照海穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
發(fā)布時(shí)間：2019-02-1465928次收聽
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照海穴的保健方法可以用按摩的方法治療睡覺前一個(gè)小時(shí)按摩照海穴2到5分鐘，注意用力要適度，只要有酸脹的感覺即可。
在臨床上應(yīng)用非常多，主要治療腎陰虛、陰虛火旺引起的一些疾病，比如失眠、健忘，還有月經(jīng)不調(diào)、咽喉干痛等癥狀，另外，如果是由慢性咽炎引起的咽喉腫痛、干痛，可以每天按摩照海穴，這樣堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩，有明顯的緩解作用。
照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。
在臨床上應(yīng)用非常多，主要治療腎陰虛、陰虛火旺引起的一些疾病，比如失眠、健忘，還有月經(jīng)不調(diào)、咽喉干痛等癥狀，另外，如果是由慢性咽炎引起的咽喉腫痛、干痛，可以每天按摩照海穴，這樣堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩，有明顯的緩解作用。
照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。
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乳腺結(jié)節(jié)艾灸正確方法
乳腺結(jié)節(jié)艾灸可以選擇艾灸天突穴和乳房周邊。天突穴在兩個(gè)鎖骨之間的位置，可以拿隔物灸，如姜片具有散結(jié)驅(qū)寒的作用，用牙簽扎一些小孔，拿艾絨放到姜片上，讓患者平躺灸一般十五分鐘左右。同時(shí)也可以選擇艾條，點(diǎn)著后用艾條在乳腺結(jié)節(jié)的周邊位置做環(huán)形艾灸。一般屬于寒凝氣結(jié)或瘀滯，通過溫?zé)岬姆椒ň慕Y(jié)節(jié)的局部、周邊，也能夠改善結(jié)節(jié)的癥狀。平時(shí)注意情緒，一般乳腺結(jié)節(jié)都是多見于女性，有愛生氣、瘀滯的情況，所以除了用姜片去隔物灸，用艾條灸以外更主要的是減少生氣，甚至可以在手部合谷穴或在足部艾灸來疏肝理氣，減輕乳腺結(jié)節(jié)。
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什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對(duì)于上臂粗的人來說，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會(huì)引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達(dá)到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來按揉穴位來治療。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對(duì)人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個(gè)肉眼可見的穴位，因此也對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
中脘在肚臍上幾指
中脘穴在肚臍上面，約4寸左右，屬于一個(gè)比較重要的穴位，倘若跟一些諸如關(guān)元穴、天樞穴以及血海穴這些穴位搭配就可以達(dá)到減肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴這些穴位搭配，就可以達(dá)到祛除患者體內(nèi)的濕氣的目的。
準(zhǔn)確的肩貞穴位置在哪兒
肩貞穴的取穴位置在哪里，肩貞穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，手太陽小腸經(jīng)又被稱為肩脈，就是因?yàn)槭痔栃∧c經(jīng)的循行部位在肩背部，肩貞穴的取穴位置是在肩臂內(nèi)收時(shí)，肩背后部肩臂內(nèi)收時(shí)，腋后橫紋頭上一寸，也就是大拇哥一拇指的距離，橫取一拇指的距離，肩貞穴臨床能夠治療肩關(guān)節(jié)疾病，比如說肩周炎，比如說長(zhǎng)期伏案工作之后的肩肘不舒服，它和肩髃、肩髎相配合，經(jīng)常被稱為肩三針。手太陽小腸經(jīng)又被稱為肩脈，就是因?yàn)槭痔栃∧c經(jīng)的經(jīng)絡(luò)經(jīng)常循行于肩背部，所以肩背部的疾患經(jīng)常采用手太陽小腸經(jīng)的穴位進(jìn)行治療，其中肩貞就是臨床常用的一個(gè)穴位，臨床上如果你碰到朋友出現(xiàn)肩周關(guān)節(jié)痛的時(shí)候，按壓這個(gè)穴位也能夠有效地幫助她緩解疼痛。
內(nèi)關(guān)穴是什么
內(nèi)關(guān)穴是人體手厥陰心包經(jīng)上面的一個(gè)穴位，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主要有理氣、止痛和安神作用。內(nèi)關(guān)穴在臨床上很常用，主要治療心臟病、胃病、呃逆等。內(nèi)關(guān)穴是多種疾病按摩治療時(shí)首選穴位。內(nèi)關(guān)穴通于陰維脈，陰維脈聯(lián)系足太陰、少陰、厥陰經(jīng)，并會(huì)于任脈還與陽明經(jīng)相合。內(nèi)關(guān)穴配大陵、神門主治失眠；配郄門主治心痛；配足三里、中脘主治胃痛、吐瀉。
百會(huì)穴是什么
百會(huì)穴是人體督脈上的一個(gè)穴位，可以通百脈，全身的陽氣都可以匯聚到百會(huì)穴，百會(huì)穴的意思是“百脈于此交會(huì)，百脈之會(huì)，百病所主”。位于頭部前發(fā)際正中線上五寸位置，是在人體最高的位置。百會(huì)穴治療癥狀很多，為臨床常用穴位之一。百會(huì)穴有升陽舉陷的功能，還有醒腦安神的作用。平時(shí)主要是用于治療中風(fēng)、頭痛、頭暈，還有癲癇等這些腦病。另外，還可以治療氣虛下陷的疾病，比如子宮下垂、胃下垂等。
攢竹穴是什么
攢竹穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上面的一個(gè)穴位，在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。攢竹穴作用主要是治療頭痛，以及眼睛紅腫、疼痛、面癱；特殊功能是治療呃逆，即打嗝。取穴時(shí)應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥姿勢(shì)。在學(xué)生眼保健操中，其中有一節(jié)是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。如果出現(xiàn)打嗝癥狀，平時(shí)可以用針灸方法，或者按摩方法進(jìn)行治療?；颊咴诩铱梢酝ㄟ^自我按摩方法緩解。
攢竹穴有什么作用與好處
攢竹穴的主要作用是能明目、清腦、活血止痛。攢竹穴主要用于治療頭痛、眼睛紅腫、疼痛，以及眼瞼痙攣、迎風(fēng)流淚或者是眼睛兩目干澀等這些眼部的病癥。另外，攢竹穴還可治療面癱、口眼歪斜癥狀以及治療呃逆，即打嗝癥狀效果也很好。攢竹穴是指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行，物質(zhì)為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因?yàn)樾院鵀槲鼰嵘闲?，與睛明穴內(nèi)提供的水濕之氣相比，上行的水濕之氣量小，所以叫攢竹穴。攢竹穴可用針灸的方法治療，也可用按摩的方法治療，效果都很好。
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常按膻中穴的好處是什么
常按膻中穴好處，可用于治療氣滯、胃脘不適、精神類疾病、乳腺疾病等身體病變。膻中穴位于人體前正中線上，兩乳頭連線中點(diǎn)。膻中穴歸屬任脈，正好在胸骨上，按膻中穴，有很明顯脹痛感覺，在日常生活中運(yùn)用比較多的重要穴位。一、膻中穴是氣會(huì)，即氣所匯聚地方，可治療和氣相關(guān)疾病，如氣滯。氣滯如生氣后導(dǎo)致胸悶、胸痛，肺氣上逆導(dǎo)致咳嗽、哮喘，胃脘不適導(dǎo)致惡逆、惡心、嘔吐等；二、精神系統(tǒng)疾病，如情緒抑郁、焦慮、失眠，也可用膻中穴治療；三、根據(jù)膻中穴所在位置，還可治療乳腺疾病，如乳腺增生、產(chǎn)后乳汁分泌不足等。
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后溪穴的保健方法及注意事項(xiàng)
后溪穴可以起到緩解頸椎或者腰椎疾病而出現(xiàn)的頭痛，或者腰痛。后溪穴位于人體的手掌內(nèi)側(cè)緣，在小指指節(jié)后，掌指關(guān)節(jié)緣后側(cè)，赤白肉際凹陷處。上班族可以在工作的間隙，用拇指或者其他的手指代替，局部點(diǎn)壓或者按揉后溪穴，可以緩解頸椎和腰椎疼痛。如果出現(xiàn)整個(gè)手掌疼痛，或者麻木等頸椎病常見的癥狀，建議大家可以在后溪穴位注射甲鈷胺或者維生素，能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，對(duì)于緩解整個(gè)手掌局部的麻木，有比較良好的效果。
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聽宮穴的保健方法及注意事項(xiàng)
聽宮穴的保健方法有做針刺、按摩、按壓等，要注意聽宮穴位置較深，要把嘴張開才能觸及穴位，不宜力度過大。聽宮穴位于頭面顳側(cè)，靠近耳前位置，在下頜骨髁狀突后方，耳屏前方。無論做什么手法都要求患者把嘴稍微打開，不要把嘴閉上。因?yàn)槁爩m穴位置較深，如果口部緊閉，穴位會(huì)不出現(xiàn)。聽宮穴可以緩解治療耳鳴耳聾、及神經(jīng)性耳聾、中耳炎、外耳道炎、聾啞、癲狂、齒痛、目眩頭昏等。無論做針刺、按摩、按壓，都要稍微向里深入，才能按到穴位。如果深度不夠則無法觸及穴位。穴位皮膚較淺薄，在做手法的時(shí)候，不宜力度過大，以免造成局部皮膚損傷。
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