百會(huì)穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
發(fā)布時(shí)間：2019-02-1459224次收聽
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百會(huì)穴在臨床上可以用來(lái)治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病。平時(shí)在家里作為保健，可以有兩種方法：第一，針灸的方法；第二，按摩的方法?；颊呖梢阅冒瑮l灸百會(huì)，每一次可以灸15到20分鐘，也不用灸太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)榫奶L(zhǎng)的時(shí)間反而會(huì)有一些副作用。每天可以按摩兩次，每次五分鐘左右，可以把食指或者是拇指按在百會(huì)穴部位，先轉(zhuǎn)圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一會(huì)，重復(fù)按揉大致3到5次；然后患者可以根據(jù)自己的具體情況，每天按摩2到3次。
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三陰交穴
三陰交穴的位置在內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸，脛骨后緣取穴。三陰交穴怎么取穴在內(nèi)踝的高點(diǎn)，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在脛骨的內(nèi)側(cè)緣位置，就是三陰交穴。三陰交穴的功用它有很好的調(diào)理脾氣的作用，對(duì)于腹脹腹痛腹瀉胃疼便秘，這類的消化道的疾病，它有很好的調(diào)整作用，它可以理血，它可以治療各種的血癥，各種的婦科的疾病，像月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，帶下這樣的疾病，不孕、不育，三陰交都有很好的治療功用，再有，三陰交也可以用于男科病的治療，用于遺精陽(yáng)痿早泄，用于尿頻尿急，尿不盡，以及排尿困難，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中風(fēng)病的，下肢的不能夠靈活的運(yùn)動(dòng)。三陰交穴最適合的理療方法通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì)用一寸半的針，在與皮膚呈90度角垂直進(jìn)針，在這個(gè)部位提插捻轉(zhuǎn)得氣，或者是讓感覺沿脛骨的內(nèi)側(cè)向小腿進(jìn)行放散，可以采用艾條灸，可以用溫針灸，也可以使用艾條回旋灸的方法，以局部皮膚紅潤(rùn)，熱力滲透為度，持艾條的時(shí)候，艾柱到皮膚之間大概5-10公分，每次灸治的時(shí)間，是10-15分鐘，可以采用刮痧的方法，我們用刮痧的圓角面，采用直刮的方式去治療，輕度的，以皮膚微微發(fā)紅就可以了，可以采用按法以及揉法。三陰交穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據(jù)病癥的不同，我們來(lái)設(shè)置三陰交穴的使用頻率，像痛經(jīng)這種有周期性的疼痛的疾病，我們一般在月經(jīng)來(lái)潮之前一周到十天，開始治療，可以有效的緩解病癥的出現(xiàn)，再有脾虛、便秘、腹脹的疾病，根據(jù)程度去使用，如果程度重，我們每日治療一次，如果疼痛輕的，我們可以一周治療1-2次。三陰交穴的禁忌三陰交，它可以有效地促進(jìn)子宮的收縮，因此孕婦以及有流產(chǎn)史的孕婦，是禁用這個(gè)腧穴的。
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承山穴
承山穴位置承山穴在我們的小腿后正中線上，它在委中穴與昆侖穴連線之間位置上，它在腓腸肌的肌腹的下沿凹陷處。承山穴如何取穴承山穴在我們的小腿肚子的上方，一般來(lái)說(shuō)，叫做腓腸肌，當(dāng)腓腸肌收縮的時(shí)候，形成一個(gè)人字溝，在溝的下方，我們也可以取委中，腘窩的中點(diǎn)，跟昆侖穴，取兩個(gè)穴之間的連線的中點(diǎn)，這個(gè)位置就是承山穴。承山穴的功效它可以治療肛周的疾病，像脫肛、痔瘡這樣的一些病癥，它可以起到局部的治療作用，像小腿部的僵硬疼痛，如果說(shuō)出現(xiàn)了腰椎間盤突出，引發(fā)的下肢的放散痛，引發(fā)的小腿的疼痛，也可以用承山穴去改善，還有很好的舒筋理氣的功用。承山穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法，也可以采用針灸的方法，也可以采用艾灸和刮痧的方法去治療，在承山穴位置，跟皮膚90度角垂直，然后進(jìn)行直刺，取到局部的酸麻脹重的感覺，也可以用艾灸去治療，我們點(diǎn)燃的艾條去熏灸這個(gè)位置，用回旋灸的方法，灸治的時(shí)間的大概是10-15分鐘，以局部皮膚發(fā)紅或者熱力滲透為度，另外，我們也可以采用刮痧板的刮治，用上潤(rùn)滑油之后沿著筋脈去刮治，也可以采用點(diǎn)按的方式，一個(gè)是點(diǎn)法按法，一個(gè)是揉法。承山穴理療的頻率及最佳時(shí)間承山穴的治療頻次是根據(jù)癥狀處理的，如果癥狀重，我們每日治療一次，如果說(shuō)癥狀緩解了，我們可以一周治療一次，到兩次都是可以的。承山穴的禁忌禁忌使用暴力的進(jìn)針，也禁忌使用暴力的按摩的手段，艾灸的時(shí)候，要掌握好力度，不要艾灸的量過(guò)重，以免造成局部的燙傷。
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肝氣郁結(jié)按摩哪里
肝氣郁結(jié)可以選擇一些相應(yīng)的穴位按摩來(lái)緩解肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。比如可以搓腳心，按揉腳部的太沖穴、行間穴、足臨泣這樣的穴位，以及手的合谷、中渚等穴，肩背部的肩頸、肝俞，還有像臑俞這樣的穴位。對(duì)于緩解肝氣郁結(jié)都有很好的作用。自己實(shí)際上這些穴位不太好找，有的時(shí)候找不準(zhǔn)，按摩也就沒有效果，我建議您自己如果在家中還是以搓或者揉腳心為主。每天晚上在睡覺前對(duì)于足心，主要是涌泉穴的位置進(jìn)行按揉或者搓，實(shí)際上都對(duì)于肝氣郁結(jié)有很好的治療作用，是可以起到疏肝解郁的作用。
臟腑點(diǎn)穴是什么
臟腑點(diǎn)穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過(guò)雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達(dá)到恢復(fù)身體臟腑的功能。運(yùn)用臟腑點(diǎn)穴對(duì)于患者來(lái)說(shuō)既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹?，或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來(lái)。
中脘在肚臍上幾指
中脘穴在肚臍上面，約4寸左右，屬于一個(gè)比較重要的穴位，倘若跟一些諸如關(guān)元穴、天樞穴以及血海穴這些穴位搭配就可以達(dá)到減肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴這些穴位搭配，就可以達(dá)到祛除患者體內(nèi)的濕氣的目的。
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艾灸促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)嗎
腫瘤患者擔(dān)心做艾灸是不是會(huì)促進(jìn)腫瘤的生長(zhǎng)，其實(shí)這個(gè)擔(dān)憂大可不必。實(shí)際上艾灸有促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，促進(jìn)血液循環(huán)，還有溫煦人體的陽(yáng)氣和輔助正氣的效果。而且這種促進(jìn)氣血循環(huán)的作用是正向。除非患者做的艾灸太頻繁，可能會(huì)有上火的表現(xiàn)，但一般都不會(huì)促進(jìn)惡性病變的血供，促進(jìn)激發(fā)腫瘤的生長(zhǎng)。只要您去正規(guī)的醫(yī)院，在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的治療，一般都不會(huì)有副作用，連上火的表現(xiàn)都不會(huì)有，更不會(huì)有激發(fā)腫瘤生長(zhǎng)的惡性后果。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過(guò)緩等等，可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說(shuō)調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時(shí)沒事就可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用。
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拔罐的好處與壞處
通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒。拔罐具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等好處。它的應(yīng)用范圍十分廣泛，可用于毒蛇咬傷、瘡瘍初起沒有破潰等外科疾??；也用于風(fēng)濕痹痛、胃脘痛、腹痛以及腰背痛、痛經(jīng)、頭痛等各種急慢性的疼痛性疾?。贿€用于感冒、咳嗽、消化不良、眩暈嘔吐、腹瀉、泄瀉等臟腑功能紊亂的一些內(nèi)科疾病。拔罐的壞處基本上以皮膚損傷為主，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間淤血對(duì)皮膚細(xì)胞損傷很大，細(xì)胞分裂的速度加快，細(xì)胞壁越來(lái)越薄，容易破裂，易造成皮膚發(fā)炎化膿的癥狀。
合谷穴有什么作用與好處
合谷穴有止痛、疏風(fēng)、解表、清熱、活血通絡(luò)、降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用與好處。合谷穴還有疏風(fēng)、解表、清熱，能治療像感冒、頭痛、鼻塞不通癥狀。還能夠活血通絡(luò)、祛風(fēng)解表，治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。還能治療濕疹、蕁麻疹，皮膚科的疾病。合谷穴的應(yīng)用范圍非常的廣泛，但應(yīng)用的最多的還是止痛的作用。平時(shí)出現(xiàn)頭痛、牙痛、痛經(jīng)，癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候，都可以按摩合谷穴，緩解疼痛的癥狀。合谷穴為全身反應(yīng)的最大刺激點(diǎn)，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
合谷穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
合谷穴的保健方法是用大拇指指尖放在合谷穴部位上揉按，能夠讓穴位的局部產(chǎn)生酸脹感，最好每一次可以揉按一到兩分鐘，可以一直重復(fù)3到5次，直到疼痛緩解就可以，它的注意事項(xiàng)是孕婦不可以按摩合谷穴，因?yàn)榭赡軙?huì)產(chǎn)生滑胎的作用。平時(shí)在家里做保健的時(shí)候，可以經(jīng)常的揉按、按壓它，比如感冒引起的頭痛，上火時(shí)候引起的牙痛，還有咽喉疼痛都可以進(jìn)行緩解治療。
氣海穴是什么
氣海穴是人體任脈上的一個(gè)穴位，位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。氣海穴是很常用的養(yǎng)生保健穴位，主要有溫養(yǎng)益氣、補(bǔ)腎固精和強(qiáng)壯體質(zhì)作用。取穴時(shí)可采用仰臥姿勢(shì)，電影或者電視里練氣功、武功，或者歌唱演員練聲時(shí)，強(qiáng)調(diào)氣沉丹田，丹田位置就是氣海位置。所以氣海穴對(duì)人體非常重要。主治腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、腸梗阻等。
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什么是迎香穴
迎香穴是人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上面的一個(gè)穴位，位于鼻翼的兩側(cè)、鼻唇溝處。具有治療鼻塞和流鼻血以及活血通絡(luò)的作用。人體的鼻子有兩個(gè)功能：第一，鼻子是呼吸的通道，人體是要用鼻子呼吸；第二，鼻子還是一個(gè)嗅覺的器官，食物的香味是通過(guò)鼻子來(lái)聞到的。迎香穴在鼻翼的兩旁，古人把這個(gè)穴位叫做迎香穴。顧名思義，迎香穴主要還是位置決定主要治療疾病的類型，比如可以治療鼻塞、鼻出血，還有急慢性鼻炎等鼻病；此外，因?yàn)橛阊ň哂谢钛ńj(luò)的作用，所以還可以治療面癱。
按摩百會(huì)穴的好處是什么
按摩百會(huì)穴能夠治療一百多種疾病，治療失眠，扎百會(huì)穴能夠醫(yī)治人體的陽(yáng)氣上亢，比如說(shuō)肝陽(yáng)或者是陰虛火旺，肝陽(yáng)上亢等引起的頭疼，失眠，耳鳴，還有頭暈等。很多病人害怕針灸，或者比較膽小情況下，都先扎一針百會(huì)。沒有明顯的疼痛感，扎了以后就能安靜鎮(zhèn)定下來(lái)，然后才能進(jìn)行其他的治療。在睡不著覺的情況下，可以點(diǎn)壓按摩百會(huì)穴，能夠很快的入睡。定位就是用兩個(gè)耳尖的連線，就是把兩個(gè)耳朵對(duì)折起來(lái)，最高的地方叫耳尖。然后兩個(gè)連線在一起，跟人體的正中線交匯的點(diǎn)，就是百會(huì)穴。還有一種定位方法，就是用前后發(fā)際來(lái)進(jìn)行定位，中醫(yī)認(rèn)為從前發(fā)際到后發(fā)際是十二寸，然后連線，找到中點(diǎn)就是六寸的地方，然后向前一寸，就是離前發(fā)際線五寸的地方。在正中線上，所以這是百會(huì)的點(diǎn)。從作用來(lái)說(shuō)，百會(huì)有兩種大的方面，一個(gè)是朝后的方向來(lái)扎，就是逆著督脈，督脈是從人體的尾巴骨上來(lái)，往上走的這樣一個(gè)穴位。當(dāng)百會(huì)逆著它扎，就是針尖向后扎過(guò)去的方法。
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