印堂穴的位置在哪里
發(fā)布時間：2019-02-1451973次收聽
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按摩心經(jīng)正確方法
按摩心經(jīng)正確方法是可以通過掌根按摩和手掌握空拍打、手指點按等方法來進行改善?；颊甙茨χ埃瑢⑶氨燮椒庞谧雷由?，心經(jīng)是在前臂的內(nèi)側(cè)，心包經(jīng)是在前臂的中側(cè)，按摩時可以兩個經(jīng)一起按摩，因為心包經(jīng)是帶心受邪，有心臟疾病的人群同時按摩心包經(jīng)和心經(jīng)可以減輕不適。用掌根從上往下推局部的前臂，從肘關(guān)節(jié)推到腕關(guān)節(jié)，這是掌根推法。握空是手稍微屈曲，前面是空的，這樣輕輕地拍打，也是從上向下拍打；點按的方法是用拇指點按心包經(jīng)從上向下，心經(jīng)可以用手點按，從上往下一直點按到心經(jīng)即可。
陰谷穴
陰谷穴位置陰谷穴位于腘窩內(nèi)側(cè)，當我們屈膝的時候，在半腱肌和半膜肌之間。陰谷穴如何取穴陰谷穴在腘窩，在大腿的內(nèi)側(cè)，當曲腿的時候，我們沿著這個腘橫紋摸下來，這是半腱半膜肌之間的凹陷，這個位置就是陰谷穴。陰谷穴的功效它可以利水，可以消腫，也可以起到局部的理氣止痛的作用，出現(xiàn)下肢水腫，下肢痹痛的時候，陰谷穴有很好的治療的作用，它可以補益腎氣，對于痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)這樣的疾病，有很好的治療的作用，它的局部作用非常好，它可以治療膝骨內(nèi)側(cè)的疼痛，像坐骨神經(jīng)痛，像腰間盤突出引發(fā)的內(nèi)側(cè)區(qū)的疼痛，它可以對生殖系統(tǒng)的疾病有治療的功效，包括男性的遺精陽痿，以及女性的崩漏月經(jīng)不調(diào)。陰谷穴最適合的理療方法我們?nèi)〉疥幑妊ǎ话銇碚f，會用一根一寸半的針直刺，局部取脹感，如果是水濕內(nèi)停的狀態(tài)的，我們可以采用艾灸的方法，艾條距離皮膚5-10公分的距離去灸治，以局部皮膚紅潤，熱力滲透為度，也可以采用按摩的手法，一個是揉法，再有一個是按法，以及在穴區(qū)進行的搓法，也可以采用刮治的方法，用邊角的圓滑段，然后去刮治這個區(qū)域。陰谷穴理療的頻率及最佳時間陰谷穴的使用頻率，是根據(jù)癥狀的輕重來確定的，如果癥狀非常的急，每日治療一次，如果說癥狀緩和了，比較輕了，我們可以一周治療2-3次。陰谷穴的禁忌陰谷穴這個地方，如果實施艾灸的話，不宜重灸，因為這個地方靠近關(guān)節(jié)，也不宜使用瘢痕灸，如果是進行推拿的話，使用手法要輕柔和緩有力，不宜過重，針灸的話，我們不建議在這個部位用大劑量的手法進行操作，以免造成肌損傷。
水分穴
水分穴的位置水分穴位于我們?nèi)梭w的中腹部的位置，它在肚臍上一寸的位置。水分穴如何取穴肚臍到胸劍聯(lián)合的距離是八寸，取一半是四寸，再取一半是兩寸，然后再取一半，臍上一寸的位置，就是水分穴。水分穴的功效水分穴可以治療很多跟水相關(guān)的疾病，可以用于治療腹瀉，浮腫，水腫，腹脹，腹痛，腸鳴以及繞臍腹痛等病癥。還可以治療泄瀉，胃疼，胃下垂等。水分穴最適合的理療方法可以采用針灸，按摩，艾灸等方法。針灸時，用一寸半的毫針，與皮膚成垂直角度進針，以病人感到酸麻為度。艾灸時，通常用艾條灸，也可以溫針灸，艾條灸時，艾條離皮膚距離5-10公分，時長5-10分鐘。按摩時，一般采用局部按摩法，也可以用揉法。水分穴理療的頻率及最佳時間只要有癥狀，都可以進行水分穴理療。癥狀重的話，一日一次，癥狀輕，一周2-3次。水分穴的禁忌孕婦是不可以進針針灸的，普通人針灸的時候也不可以暴力針刺。按摩的時候，不能用力過大暴力按摩，否則病人會出現(xiàn)惡心的感覺。
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商丘穴
商丘穴位置它位于內(nèi)踝尖的前下方凹陷，當舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點。商丘穴如何取穴商丘穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴，在內(nèi)踝尖端的前下方，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點，在這個位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說足踝的扭傷，足部的水腫。商丘穴最適合的理療方法取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。商丘穴理療的頻率及最佳時間根據(jù)病癥的輕重來決定，如果說脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來說每日治療一次，當癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來說，也可以每日進行，每天進行5-10分鐘的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制進針的深度，不宜過深，而且不宜使用重手法，在推拿的時候，也不宜使用過重的手法，強的手法，在艾灸的時候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時間要縮短，每個穴大概灸3-5分鐘即可。
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曲池穴
曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線的中點。曲池穴如何取穴把前臂暴露出來，微微的彎曲，在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上，我們會摸到一個骨頭，就是我們說的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側(cè)緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點，這個位置就是曲池，還有一個非常簡便的取法，就是當把手臂曲成90度角的時候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個位置就是我們說的曲池穴。曲池穴的功效首先來說，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補益陽明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。曲池穴最適合的理療方法我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來說，曲池穴會用到1.5寸的針，當取到穴位的時候，垂直于皮膚進針，在這個地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時候，會要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個地方進行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個姜片放在上面，然后點燃艾柱進行施灸，可以點按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對曲池穴進行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個位置進行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。曲池穴理療的頻率及最佳時間曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來決定的，病癥重的時候，我們一般的來說，會一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說病癥緩解了，我們會根據(jù)癥狀的進行治療，然后頻率是可以降下來的，比如說一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌針刺的時候不宜過度的捻轉(zhuǎn)，過度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時候也不要過重的進行彈撥，容易造成肌腱的損傷。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
中指有什么穴位
中指主要有兩個穴位，第1個穴位就是中沖穴，第2個穴位就是肺心穴。這兩個穴位也會有不同的癥狀，當出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個穴位方面所對應(yīng)的身體也會出現(xiàn)一定的疾病，第1個穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺熱等。同時由經(jīng)絡(luò)推拿所導(dǎo)致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等，所以一般來說經(jīng)絡(luò)推拿后長痘并不是排毒。而經(jīng)絡(luò)推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的，比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。
商陽穴怎么按摩
為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進行按摩；也可以適當?shù)暮纫恍┍『刹瑁蛘卟扇∷幬餃胤?、三線放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來。
合谷穴的保健方法及注意事項是什么
合谷穴的保健方法是用大拇指指尖放在合谷穴部位上揉按，能夠讓穴位的局部產(chǎn)生酸脹感，最好每一次可以揉按一到兩分鐘，可以一直重復(fù)3到5次，直到疼痛緩解就可以，它的注意事項是孕婦不可以按摩合谷穴，因為可能會產(chǎn)生滑胎的作用。平時在家里做保健的時候，可以經(jīng)常的揉按、按壓它，比如感冒引起的頭痛，上火時候引起的牙痛，還有咽喉疼痛都可以進行緩解治療。
內(nèi)關(guān)穴位置在哪里
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經(jīng)脈》，位于前臂掌側(cè)。當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。為說明確切位置，可以攥拳頭，攥完拳頭之后，在內(nèi)關(guān)穴上有兩根筋。實際上，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間的位置。內(nèi)關(guān)穴可以按摩、揉按，內(nèi)關(guān)穴主要用于心血管、神志及消化系統(tǒng)疾患，如心悸、心痛、驚悸、胃痛；循環(huán)系統(tǒng)疾病，如風(fēng)濕性心臟病、心絞痛、心肌炎；消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃痙攣、腸炎等。
氣海穴有什么作用與好處
補腎固精、溫養(yǎng)益氣、強壯體質(zhì)。氣海穴是人體重要的一個養(yǎng)生保健的穴位，它具有補腎固精、溫養(yǎng)益氣和強壯體質(zhì)的作用。在臨床上的應(yīng)用非常廣泛，可以用針灸和針刺的方法來達到治療的目的。氣海穴主要用于治療的疾病有：第一，氣虛所導(dǎo)致的一些疾病，比如虛脫、乏力等；第二，治療生殖和泌尿系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)、陽痿、遺精和小便頻數(shù)，或者是遺尿等癥狀；第三，治療腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病癥。所以，照海穴是一個養(yǎng)生保健強壯的穴位，臨床治療效果較好。
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陰陵泉疼痛說明什么
陰陵泉穴位的疼痛，臨床上要考慮兩方面：一是有膝關(guān)節(jié)有疾患的患者。二、可能是脾臟腑的功能出現(xiàn)異常引起。一、對于膝關(guān)節(jié)有疾患的患者，要考慮陰陵泉穴位的疼痛是否為膝關(guān)節(jié)的疾病，或患者活動時過度反復(fù)跳躍出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷、疼痛。二、陰陵泉穴位局部疼痛，從中醫(yī)的角度上來說，它對應(yīng)脾下頜，疼痛可能是脾的經(jīng)絡(luò)，或者脾臟腑的功能出現(xiàn)異常。如果膝關(guān)節(jié)沒有明顯外傷或者疼痛，陰陵泉穴位的疼痛要考慮是否為脾經(jīng)精氣不足，而出現(xiàn)的寒濕性疼痛，它提示人體可能為寒濕體質(zhì)，易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、水腫、女性帶下及月經(jīng)疾病等。
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什么是照海穴
照海穴在足內(nèi)踝的下方與足底之間的凹陷中。照海穴有調(diào)理生殖、腎臟和泌尿系統(tǒng)的作用，可以治療發(fā)聲系統(tǒng)的一系列疾病，還可以緩解足底局部疼痛。照海穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位，有調(diào)理生殖、腎臟和泌尿系統(tǒng)的作用。包括男子陽痿早泄，女子月經(jīng)失調(diào)、不孕不育，以及老年人和小孩夜間遺尿，都可以選取照海穴調(diào)理。照海穴屬于八脈交會穴，可以治療發(fā)聲系統(tǒng)的一系列疾病，比如突然說不出話；還可以治療聲音嘶啞，以及腦中風(fēng)、偏癱后遺癥引起的一系列失語癥狀。照海穴離足底位置較近，如果有足底或足跟疼痛，也可以選取照海穴，可以解除局部的疼痛。
