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翳風(fēng)穴位置它在我們的耳后部，是在乳突的前下方與下頜角之間的凹陷處。翳風(fēng)穴如何取穴首先，我們找到自己的耳唇，把耳唇往下按動(dòng)。這個(gè)位置就是翳風(fēng)穴。這是它的簡(jiǎn)易取穴法，它在乳突的前下方，在下頜角凹陷中，這就是我們說(shuō)的翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴的功效它可以主治頭面部非常多的疾病，它可以治療面癱，特別是面癱急性期的時(shí)候，可以治療耳朵的疾病，可以治療耳聾耳鳴，也可以對(duì)面肌痙攣起到很好的治療作用，如果說(shuō)是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，我們也是取翳風(fēng)穴，它也有很好的功效，對(duì)于腮腺腮部的問(wèn)題，腮腺炎，它也有很好的治療作用，對(duì)于耳后局部的疼痛，它也有很好的治療作用。翳風(fēng)穴最適合的理療方法有針刺，有艾灸，也有刮痧這樣的一個(gè)方法。取到翳風(fēng)穴之后，然后針垂直于皮膚進(jìn)針，用一寸左右的針，進(jìn)針一般來(lái)說(shuō)是0.3-0.5寸，局部取脹感即可，翳風(fēng)穴還可以用艾灸的方法，用艾條灸，用回旋灸以及溫和灸的方法去治療，灸的時(shí)間，以5-10分鐘為宜，灸到皮膚微微發(fā)紅或者是熱力滲透為度。另外，也可以用刮痧，用角刮法去輕輕的刮治這個(gè)位置，可以緩解局部的疼痛。翳風(fēng)穴理療的頻率及最佳時(shí)間翳風(fēng)穴的治療頻率是根據(jù)病情來(lái)決定的，如果病情重，每日治療一次，如果是病癥有所緩解，一周治療2-3次即可。翳風(fēng)穴的禁忌它下邊有血管神經(jīng)，因此，禁忌采用重手法，針刺的時(shí)候，也禁忌深刺重刺。

腎俞穴的位置腎俞穴，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腧穴，在我們的腰部。腎俞穴，它的位置，是在腰部正中線旁開(kāi)1.5寸，平的是腰二，腰二棘突下旁開(kāi)1.5寸就是腎俞穴。腎俞穴取穴腎俞穴在我們的后背上，先找到后正中線，然后取腰二，把手放在季脅部，兩個(gè)食指交會(huì)的地方，這就是腰二的棘突。腰二的棘突旁開(kāi)1.5寸，就是腎俞。1.5寸是多長(zhǎng)，正中線到肩胛內(nèi)角是三寸，把它分一半，就是1.5寸。再把它往下移，正中線上，就是1.5寸，這就是腎俞穴。左右各一，有兩個(gè)腎俞穴。腎俞穴的功用腎俞，它可以補(bǔ)益腎氣，可以治療各種的生殖以及泌尿系統(tǒng)的疾病，可以治療男性的不孕不育、陽(yáng)痿、遺精早泄。也可以治療女性的疾病，包括月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、帶下以及月經(jīng)的遲發(fā)、遲至、崩漏等一些月經(jīng)病。另外，腎俞也可以治療泌尿系統(tǒng)的疾病。可以治療尿頻、尿急、尿潴留病癥。另外，腎俞穴也可以治療腰腿疼，治療腰椎間盤(pán)突出引起的腰疼，伴有下肢放射痛的一些病癥。腎俞穴的處理方法腎俞穴的處理方法有很多，包括針灸、推拿、刮痧、拔罐、艾灸這樣的一些方法。那么腎俞穴，可以采用針灸的方法，取到腎俞穴直刺，取到針感之后可以留針，可以配合其它的腧穴進(jìn)行治療?？梢灾委熅植康难?，也可以治療腎虛這種病癥。腎俞穴，可以采用拔罐、閃罐的方法去治療。也可以采用留罐、走罐的方式去治療。另外，腎俞穴可以采用艾灸的方法。一般來(lái)說(shuō)，我們可以用溫針灸，也可以用艾條灸，回旋灸的方法。隔姜灸究的方式也是可以的，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。部位可以采用刮痧的方法，用厚一點(diǎn)的刮板，采用直刮法，去治療改善局部的疼痛。另外，這個(gè)部位可以采用推拿的手法。首先，可以采用滾法，也可以采用按法，可以采用揉法這樣的操作，甚至我們可以采用拿法。腎俞穴的治療頻率主要是看病人的病情，病情重的情況下，每日治療。如果是一個(gè)慢性病，需要長(zhǎng)期治療的話，建議隔1-2天治療一次為宜。如果只是腰腿疼的話，癥狀改善之后，就可以把治療的頻次變慢一些，比如一周治療一次。腎俞穴的禁忌孕婦在腰骶部的這些腧穴，都是禁忌使用的。

迎香穴的位置在鼻翼兩旁的鼻唇溝處，若用手摁會(huì)有明顯酸脹地感覺(jué)。迎香穴在上唇方肌中，深部梨狀孔的邊緣，有面動(dòng)、靜脈，眶下動(dòng)、靜脈分支，分布面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢，是臨床常用的穴位，主要用于治療鼻炎、鼻竇炎，還有感冒引起的鼻塞不通等，還可治療面癱。平時(shí)在家里，感冒，或是急慢性鼻炎發(fā)作出現(xiàn)鼻塞不通，也可以進(jìn)行迎香穴的自我按摩。

按列缺穴可以緩解頭痛。列缺穴它是四大總穴之一，叫頭項(xiàng)尋列缺。列缺在我們的手腕部，橈骨莖突的凸起之處，定位有這樣一種方法，就是兩個(gè)虎口交叉，放直搭在橈骨莖突上，我們食指的盡頭，這個(gè)地方就是我們的列缺穴。列缺主要功能，它是一個(gè)疏散風(fēng)寒的穴位，所以我們外感風(fēng)寒邪氣引起的感冒。頭疼、發(fā)燒，就可以用來(lái)按摩列缺穴，向頸部的方向，推或者按都可以。另外列缺穴還告訴大家有一個(gè)很好的醒腦安神的作用。我們?cè)?jīng)扎過(guò)這個(gè)穴以后，那個(gè)學(xué)生一晚上都沒(méi)有睡著覺(jué)。所以當(dāng)你需要第二天考試的時(shí)候，可以按壓這個(gè)穴，讓你的頭腦非常清醒且不疲勞。

經(jīng)常按揉關(guān)元穴可以起到很好的保健作用。關(guān)元穴是一個(gè)非常好的強(qiáng)身健體的穴位。可以用拇指在關(guān)元穴上做簡(jiǎn)單的按揉，或者用整個(gè)掌心，在把掌心搓熱后，在關(guān)元穴上做熱敷或者是揉搓，都可以起到刺激關(guān)元穴的目的。刺激關(guān)元穴一個(gè)是可以強(qiáng)身健體、延年益壽，另外有疾病也可以起到很好的治療作用。比如像消化系統(tǒng)的疾病，像容易腹脹、腹痛、便秘、腹瀉的人可以用關(guān)元穴。生殖系統(tǒng)的問(wèn)題，比如女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)，像男性的一些遺精、陽(yáng)痿也可以用關(guān)元穴。泌尿系統(tǒng)，比如像有些成年男性有前列腺的問(wèn)題，小便淋漓不盡，或者遺尿，小兒遺尿也可以。小孩三歲以上就不應(yīng)該經(jīng)常尿床，如果經(jīng)常尿床，也可以用關(guān)元穴來(lái)治療。所以關(guān)元穴是一個(gè)非常好的穴位，無(wú)論從治療的角度，還是從保健的角度，都可以經(jīng)常在關(guān)元穴上做一些簡(jiǎn)單的按摩手法。