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百會(huì)穴位置百會(huì)穴是督脈上的一個(gè)腧穴。在我們頭頂上。百會(huì)穴的定位是在頭部折耳耳尖直上與后正中線的連線焦點(diǎn)處，距前發(fā)髻五寸、距后發(fā)髻七寸的位置。百會(huì)穴取穴首先，取到兩個(gè)頭結(jié)節(jié)，把耳朵折起來(lái)。折耳時(shí)一般來(lái)說(shuō)要從耳垂開(kāi)始折起，折耳朵后兩個(gè)耳尖連線跟后正中線的焦點(diǎn)就是百會(huì)穴。百會(huì)穴距前發(fā)髻是五寸，距后發(fā)髻是七寸。百會(huì)穴的功效百會(huì)穴又稱三陽(yáng)五會(huì)，是人體最陽(yáng)的地方。因此百會(huì)穴具有升脾的作用。百會(huì)穴可以治療臟器下垂，比如像胃下垂、子宮脫垂。或者是各種氣陷證，包括脫肛，都可以用百會(huì)去治療。再有百會(huì)有很好的調(diào)神的作用。因此可以治療失眠、癲狂、多夢(mèng)，這樣的病癥。再有百會(huì)，可以治療頭疼，特別是巔頂痛這樣的病癥。另外，百會(huì)有很好的安神的作用，凡是這種緊張、焦慮、精神上的不寧，這種現(xiàn)象都可以用百會(huì)去安定神志。百會(huì)穴最適合的理療方法百會(huì)可以用針刺的方法，也可以用艾灸的方法去治療，也可以用點(diǎn)按的方法。百會(huì)穴通常來(lái)說(shuō)采用針刺為多。采用針刺法壓住百會(huì)，沿著皮膚呈30度角進(jìn)針，然后行捻轉(zhuǎn)術(shù)，這是百會(huì)的刺法。百會(huì)可以留針，另外，百會(huì)也可以用艾灸的方法。一般的采用艾條灸，要注意不能夠燙著頭發(fā)。一般要把頭發(fā)給剪的短一些，然后去旋灸。一般來(lái)說(shuō)，灸5-10分鐘熱力滲透為度。百會(huì)穴的理療頻率及最佳時(shí)間百會(huì)穴治療頻率要看疾病病情以及程度來(lái)定。比如治療失眠、眩暈、頭昏這樣的病癥，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)每日治療一次，治療時(shí)間可以久一些，比如說(shuō)像留針20分鐘，灸10-15分鐘這樣的程度。如果說(shuō)病癥緩解了，頭暈、頭疼、失眠，都改善了，可以隔2-3天去治療一次。百會(huì)穴的禁忌百會(huì)穴下面只有頭皮，禁忌癥不多。如果不能配合治療、精神狂躁、醉酒的病人，一般來(lái)說(shuō)是不扎的。再有百會(huì)穴在起針時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)后出血現(xiàn)象。需要用棉球按壓時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。

推拿效果還是不錯(cuò)的，推拿是古老的醫(yī)治疾病的方法，屬中醫(yī)外治法范疇，醫(yī)生通過(guò)推拿手法，根據(jù)患者病情施用手法治療的一門中醫(yī)學(xué)科。推拿療法適應(yīng)范圍比較廣，涉及到外科、內(nèi)科、婦科、兒科以及傷科的疾病。但不是任何傷病都可做推拿治療，因此在選擇推拿治療時(shí)候必須明確患者的診斷，確定為適應(yīng)癥的再進(jìn)行推拿手法治療，才能有效的發(fā)揮治療作用，否則便會(huì)產(chǎn)生不良的后果。推拿的適應(yīng)癥主要針對(duì)于傷筋疾病以及骨關(guān)節(jié)疾病，還有內(nèi)科、外科，包括呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病，包括某些小兒疾病，都可以施以推拿手法治療。但是對(duì)于推拿的禁忌癥，對(duì)于有嚴(yán)重的心腦血管疾病，包括有精神異常、皮膚有破損、有出血傾向的疾病，不建議患者使用。

上星穴位于頭部。當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸，是人體督脈上的一個(gè)穴位。上星穴是臨床上非常常用的一個(gè)穴位，主要可以治療頭面部的一些疾病。上星穴在左右額肌交界處，有額動(dòng)、靜脈分支、顳淺動(dòng)、靜脈分支，還有額神經(jīng)分支。頭痛、頭暈、眼睛干澀不適，以及鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞不通的時(shí)候，上星穴治療效果非常好。在醫(yī)院主要是用針灸的方法，或者是按摩的方法來(lái)治療；在家里如果有出現(xiàn)這種情況，就可以自行按摩，這些癥狀也能夠得到緩解。

曲池穴是足陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，在肘部。當(dāng)彎曲肘部的時(shí)候，在肘橫紋的末端，在臨床上取穴的時(shí)候可以曲肘，會(huì)看到肘橫紋，肘橫紋盡頭就是曲池穴。但是曲池穴用來(lái)減肥，在臨床上比較少用。曲池穴主要有清熱的作用?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究有降壓的作用，用曲池穴治療一些表證，感冒或者是發(fā)燒，還有一些皮膚病，比如蕁麻疹，濕疹。曲池穴是一個(gè)很好的穴位。曲池穴配血海穴治療蕁麻疹，是一對(duì)非常經(jīng)典的配穴方法。但是用曲池穴減肥就我個(gè)人，這么多臨床上用的是沒(méi)有覺(jué)得它有一種特殊的對(duì)減肥的一種效果。減肥來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得如果你在家里做按摩，更建議按摩天樞穴。在腹部臍旁二寸的位置，也比較方便，也很容易取到。天樞穴也是一個(gè)可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的穴位。經(jīng)常按摩天樞穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一個(gè)穴位。建議要是減肥還是用一些其他穴位，比如天樞穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好處，但是對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助。

天樞穴主要是針對(duì)虛癥的便秘，比如脾腎的不足，脾虛通過(guò)天樞穴，可以溫煦腹部，溫陽(yáng)，可以增加胃腸的蠕動(dòng)來(lái)治療虛癥的便秘，而對(duì)一些肺胃實(shí)熱的便秘，不適合灸天樞穴來(lái)治療便秘。天樞穴在腹部，它屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)。天樞穴是一個(gè)很好取的穴位，先找到肚臍，肚臍旁開(kāi)兩寸就是天樞穴。其實(shí)便秘是一個(gè)很復(fù)雜的病，便秘診斷起來(lái)很容易，排便困難就是便秘。但是便秘的分型很復(fù)雜，有實(shí)癥，有虛癥，還有氣滯。實(shí)癥有實(shí)火，有肝的肝氣郁結(jié)的實(shí)癥，還包括虛癥，包括脾虛、腎虛都會(huì)引起便秘。