艾灸催乳有用嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-12-2161610次收聽
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凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法怎么做
凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法，首先找到盆底肌肌肉。訓(xùn)練前，患者需排空膀胱，平臥、坐位都可以，以平躺為例，患者身體放松，雙腿屈曲，收縮盆底肌五秒左右，習(xí)慣后將收縮時(shí)間延長至十秒左右，然后放松盆底肌肉十秒，重復(fù)十次為一組，每天練習(xí)三至四組，六至八周為一個(gè)療程。一個(gè)月左右可以起到很好的療效，需要長期堅(jiān)持。凱格爾盆底肌訓(xùn)練主要是協(xié)助產(chǎn)后女性的骨盆恢復(fù)等，可有效緩解產(chǎn)后尿失禁、盆腔疼痛等不適癥狀。如有治療需要，應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院，并進(jìn)行正規(guī)、有效的康復(fù)訓(xùn)練。
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產(chǎn)后42天盆底檢查疼嗎
產(chǎn)后42天盆底檢查一般是不疼的。陰道比較緊甚至輕度萎縮的情況，會(huì)造成產(chǎn)后復(fù)查時(shí)有一定的疼痛感，但這種疼痛感是可以耐受的。盆底檢查包括常規(guī)婦科檢查、雙合診檢查以及特殊設(shè)備的測(cè)量檢查。如果雙合診檢查發(fā)現(xiàn)子宮有脫垂，陰道前后壁有膨出，說明有盆底松弛。如果特殊設(shè)備檢查測(cè)量盆底肌功能下降，一般也說明有盆底松弛。發(fā)現(xiàn)盆底肌功能下降、松弛，要及時(shí)的給予干預(yù)治療，促進(jìn)媽媽的身體恢復(fù)，減少以后盆底松弛、子宮脫垂的發(fā)生。
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產(chǎn)后四十二天可以同房嗎
產(chǎn)后四十二天一般要進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，如果一切正常，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況，就可以同房。一般來說，產(chǎn)后復(fù)查之前不建議同房，因?yàn)楫a(chǎn)后四十二天之內(nèi)，有時(shí)會(huì)有少許陰道出血，這時(shí)不建議同房。同房會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮有可能增加宮腔壓力，增加血液逆流。如果逆流的血液種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。同房也常常會(huì)帶來細(xì)菌，而血液是細(xì)菌的培養(yǎng)基。所以在產(chǎn)后四十二天之內(nèi)，仍然有少許陰道出血時(shí)，是不建議同房的。產(chǎn)后四十二天以后，如果產(chǎn)后檢查一切正常，就可以同房。
產(chǎn)婦可不可以吃百香果
百香果是近年來引入到國內(nèi)的一個(gè)非常好的水果，另外價(jià)格也比較便宜，在里邊含有豐富的維生素，所以百香果也是可以食用的。不管是孕婦和產(chǎn)婦，尤其對(duì)于一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或者摻在酸奶里頭喝，或者是沖水都是可以的。但是對(duì)于一些有腹瀉或者是有胃腸道不適的產(chǎn)婦，有時(shí)候適當(dāng)?shù)囊⒁猓驗(yàn)樗幸欢ㄍū愕淖饔?，但是有些人吃完了以后，可能?huì)有一些不適感，一定要注意不要吃從冰箱里直接拿出來的百香果。另外要注意有沒有在冰箱里頭放置時(shí)間過長，因?yàn)橛械臅r(shí)候，在運(yùn)輸和轉(zhuǎn)運(yùn)的過程當(dāng)中不太新鮮，這些都是要注意的。如果認(rèn)為百香果吃了以后，口味能接受，尤其一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑的媽媽采用百香果以后，大量的VC能夠促進(jìn)鐵劑吸收。
產(chǎn)后月經(jīng)量大怎么回事
產(chǎn)后月經(jīng)量大可能會(huì)有多種原因。如果產(chǎn)后子宮復(fù)舊情況不佳，一般會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落范圍增大，出現(xiàn)月經(jīng)量增大的表現(xiàn)。在產(chǎn)后有可能會(huì)出現(xiàn)宮腔內(nèi)的感染，往往會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，在這種情況下也可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量大的癥狀。如果胎盤在子宮內(nèi)殘留，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量大，而且會(huì)有大量的淤血和血塊出現(xiàn)。在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量變大一般需要及時(shí)進(jìn)行有效的檢查，可以及時(shí)做宮腔B超來進(jìn)行檢查，對(duì)于局部的炎癥需要及時(shí)進(jìn)行抗感染治療，如果子宮復(fù)舊不佳則需要注意積極保養(yǎng)，做好產(chǎn)后的康復(fù)。
產(chǎn)后撕裂傷口多久能好
產(chǎn)后撕裂傷口通常3-5天就會(huì)愈合，但是形成疤痕，完全愈合，有能夠耐受張力等情況，至少需要1-2個(gè)月。一般情況下，如果長時(shí)間沒有愈合，需要及時(shí)進(jìn)行有效的處理。產(chǎn)后撕裂出現(xiàn)的傷口，一般會(huì)表現(xiàn)為局部組織的充血和水腫，這種情況經(jīng)過積極的消毒處理，可能會(huì)及時(shí)恢復(fù)正常。但是有時(shí)局部組織出現(xiàn)淤血，或者繼發(fā)一些細(xì)菌感染引起炎癥時(shí)，需要恢復(fù)較長的時(shí)間。對(duì)于產(chǎn)后的撕裂傷口需要進(jìn)行有效的抗感染治療，對(duì)于局部出現(xiàn)感染的情況，也可以進(jìn)行局部的紅外線照射，能夠有效的消腫止痛，促進(jìn)局部傷口的恢復(fù)。一定要注意積極的護(hù)理，才能及時(shí)痊愈。
產(chǎn)后42天檢查最遲能推后幾天
產(chǎn)后42天的檢查最遲不宜超過56天，一般建議產(chǎn)婦及時(shí)進(jìn)行檢查，明確身體的具體情況，如果發(fā)現(xiàn)異常需要及時(shí)進(jìn)行有效的治療。在產(chǎn)后42天產(chǎn)婦的身體一般會(huì)基本恢復(fù)，子宮惡露也基本排出干凈，在這時(shí)進(jìn)行檢查是比較有意義的，能夠反映身體恢復(fù)的具體情況。這個(gè)檢查如果推遲幾天一般對(duì)檢查結(jié)果影響并不大，但是最好不要超過56天，這樣才有較好的檢查效果。在產(chǎn)后需要注意多休息，避免過度勞累，可以定期去進(jìn)行必要的檢查，一旦出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)明確原因，及時(shí)進(jìn)行有效的治療。
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坐月子可以洗澡洗頭嗎
只要你水溫合適，注意保暖洗頭時(shí)候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時(shí)候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因?yàn)樵谠伦悠陂g宮頸口開放。盆浴可能會(huì)導(dǎo)致盆腔生殖道的一些細(xì)菌逆行性感染，感染子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來的恢復(fù)。因此，我們認(rèn)為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。
產(chǎn)后月子里能吃芹菜嗎
芹菜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，產(chǎn)后的產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某郧鄄说摹Ｇ鄄酥械蔫F元素含量非常高，經(jīng)常食用可以排宿便，清腸道，對(duì)于美容養(yǎng)顏和預(yù)防高血壓有一定的幫助。女性坐月子期間，由于是特殊的生理時(shí)期，身體會(huì)非常的虛弱，需要補(bǔ)充營養(yǎng)。而芹菜是一種富含維生素，可以補(bǔ)充鐵劑的營養(yǎng)食物，產(chǎn)婦食用芹菜可以提高機(jī)體的免疫力，加快身體的恢復(fù)。所以女性在坐月子期間是可以吃芹菜的，芹菜還具有豐富的粗纖維，為有利于消化排出，防止產(chǎn)后坐月子期間的出現(xiàn)便秘。芹菜含鐵量也是非常高，能夠補(bǔ)充女性精血的流失，缺鐵性貧血的發(fā)生。
產(chǎn)后39天有血正常嗎
產(chǎn)后陰道流是在排惡露，4~6周的時(shí)間就能夠排干凈，也就是說需要28~42天，只要不超過42天就是正常的，所以說產(chǎn)后39天陰道有血是正常現(xiàn)象。不過要是超過了42天還是如此，很可能是子宮復(fù)舊不全所致，要盡早就醫(yī)檢查。
徒手骨盆修復(fù)是真的嗎
徒手骨盆修復(fù)從原理上來說有可能是真的有效?？梢杂泻芏嗟男迯?fù)方法，主要包括腹部按摩、骨盆外翻矯正、徒手骨盆回收、提臀收腿、提升肝臟暖宮以及腹直肌分離徒手修復(fù)等，需要堅(jiān)持修復(fù)才可以，如果修復(fù)的結(jié)果不是很好，需要進(jìn)行中醫(yī)正骨的治療。
產(chǎn)后女性月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理
女人生完孩子之后，有些時(shí)候會(huì)發(fā)生月經(jīng)不正常的情況，一定要注意調(diào)理，不能吃生冷的食物，可以喝一些紅糖水，也要注意保持樂觀的心情，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)要注意臥床休息，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查
月子病能除根嗎
月子病影響多，危害大，及時(shí)進(jìn)么合理的治療，可以根治。所以全面治療護(hù)理非常重要，可以通過中醫(yī)治療，效果會(huì)更好，治療時(shí)要注意控制好飲食，調(diào)整心情，做一些的利于身體的運(yùn)動(dòng)。月子病主要是因?yàn)闆]有科學(xué)的坐月子所引起，所以一定要合理的坐月子。
產(chǎn)婦感冒怎么辦
產(chǎn)婦輕度感冒無需過多處理，只需要注意日常的飲食就可，可以多食用溫補(bǔ)性食物，平時(shí)多飲水可以幫助身體代謝病毒。如果產(chǎn)婦感冒情況嚴(yán)重，并伴有高熱的癥狀，就需要用藥治療，產(chǎn)婦由于體質(zhì)特殊，在服藥之前盡量詢問過醫(yī)師后進(jìn)行，切勿盲目用藥。
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產(chǎn)后奶水不足針灸有效嗎
針灸治療產(chǎn)后奶水不足的效果非常好。產(chǎn)后奶水不足不僅給新生兒健康發(fā)育造成不良影響，也在一定程度上加重了產(chǎn)婦的思想負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后奶水不足是哺乳期常見的問題，西醫(yī)目前尚無有效的方法，中醫(yī)治療本病具有非常明顯的優(yōu)勢(shì)性，尤其針灸方面更具特效，具有作用快，療效高，并且不影響哺乳，故而是非常優(yōu)勢(shì)可行的方法。少澤穴歸屬手太陽小腸經(jīng)，位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，如果稍用力按壓此穴位的時(shí)候能感到微微酸脹，有治療頭痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。單純?cè)鷥蓚?cè)的少澤穴，然后用電針刺激30分鐘，隔日一次觀察產(chǎn)后乳汁分泌不足女性的治療，效果很好，它可以有效地促進(jìn)乳汁的分泌。此外，除了少澤穴以外，比如像檀中穴，也對(duì)乳汁的分泌有非常好的療效。
