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怎樣預(yù)防腦血管病

發(fā)布時間：2018-12-1357262次收聽

語音內(nèi)容：

腦血管病的預(yù)防包括：
一、控制情緒，避免精神的過度緊張和疲勞。因為不良的刺激和精神過度緊張和疲勞，可以使血壓突然升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。
二、要注意節(jié)制飲食，有規(guī)律有限度。在注意飲食方面，應(yīng)當(dāng)做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等一些食物，多吃一些新鮮水果和蔬菜。
三、生活有節(jié)律。從事腦力勞動以及進(jìn)入中老年之后，要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)參加一些體育活動，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。
四、要注意節(jié)制性生活，保腎經(jīng)。房事過度可以導(dǎo)致腎虧虛，肝腎陰虛，肝陽上亢，而發(fā)生腦血管病，所以應(yīng)當(dāng)注意節(jié)制性生活，保護(hù)腎經(jīng)。
五、要保持大便通暢。大便干結(jié)，排便的時候用力過猛，可以使血壓突然升高，從而發(fā)生腦血管病。所以血壓偏高的腦血管病患者，應(yīng)保持大便通暢，防止大便干結(jié)。
腦血管病發(fā)病較急，病情兇險，一旦發(fā)病重則常常導(dǎo)致死亡，輕者雖然經(jīng)過搶救脫離危險，但常常遺留一些后遺癥，嚴(yán)重影響工作和生活，所以預(yù)防腦血管病越來越被人們所重視。

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不知不覺流口水可能有以下幾方面的原因：第一，新生兒尤其是6個月以內(nèi)的兒童經(jīng)常流口水，這是一種正常的生理現(xiàn)象。原因是因為新生兒時期，兒童的吞咽功能發(fā)育比較晚，沒有發(fā)育成熟，唾液腺的分泌比較旺盛，也就是說分泌的唾液不能及時地吞咽，進(jìn)入消化道會出現(xiàn)外溢、流口水的現(xiàn)象。所以對于新生兒的流口水是一種正常的生理現(xiàn)象，會隨著孩子的生長發(fā)育逐漸得到改善。第二，成年人如果出現(xiàn)不知不覺流口水，首先要警惕某些腦血管病變的可能。腦心血管病變也會影響到吞咽功能，會出現(xiàn)口水外溢的情況，要建議患者到醫(yī)院做腦血管的檢查。如果存在腦動脈硬化、基底動脈硬化、供血不足的情況，要注意加強(qiáng)這方面的排查。第三，胃腸疾病，尤其是胃酸分泌過多也可能導(dǎo)致流口水，有些患者在飲食不當(dāng)、消化不良的時候也會出現(xiàn)不知不覺流口水的情況。第四，不知不覺流口水可能也跟口腔疾病有一定的相關(guān)性，口水分泌過多主要是因為唾液腺功能過強(qiáng)引起的，在口腔炎癥、咽喉炎癥或者其他炎癥刺激的狀態(tài)下，唾液腺的分泌會增加，可能會造成口水外溢的情況。有些患者如果唇基比較松弛，出現(xiàn)了口、唇、舌張力功能降低的情況，也可能導(dǎo)致無意識的流口水。第五，不知不覺流口水還可能是智力低下，有些患者會伴隨一些特殊的面容，眶距增寬。如果夜間睡覺的時候不知不覺的流口水，可能是因為晚上吃的食物引起了消化不良，或者白天精神過于緊張勞累，夜間大腦處于興奮狀態(tài)引起的生理性的流口水。
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