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閃腰了，在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，可以是單純的急性腰部肌肉，肌筋膜、肌纖維撕裂、損傷。有些患者也可能會(huì)同時(shí)伴隨腰椎小關(guān)節(jié)突的紊亂，滑膜的嵌頓，有些甚至?xí)l(fā)生急性椎間盤的突出。這種急性腰扭傷往往疼痛會(huì)非常的劇烈，嚴(yán)重影響到腰部的活動(dòng)度，這個(gè)時(shí)候需要詳細(xì)地詢問患者的病史、癥狀體征，詢問以前有沒有椎間盤突出的病史，有沒有以前有類似的病史。如果病人就單純往前彎腰的疼痛，伸展會(huì)緩解，可能就是單純的，腰肌肌纖維的損傷，可能跟關(guān)節(jié)突紊亂，還有椎間盤突出關(guān)系不大。如果病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)、腰椎活動(dòng)度明顯的改善，就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的疼痛，活動(dòng)受限。這種情況下，一般就需要對(duì)它進(jìn)行治療，比如使用口服的消炎止痛藥物和活血化瘀藥進(jìn)行治療，然后可以外用消炎止痛的藥膏，比如氟比洛芬凝膠、通絡(luò)祛痛膏這些膏藥，2天內(nèi)對(duì)局部拉傷疼痛的部位進(jìn)行冷敷，減少局部的滲出，減輕疼痛，盡量的多臥床休養(yǎng)，避免過度的彎腰、扭腰。下地活動(dòng)行走的時(shí)候，可以讓佩戴帶鐵片的腰圍，這種制動(dòng)效果要好，可以緩解急性期的腰背疼痛。如果是考慮到小關(guān)節(jié)突紊亂，可以通過中醫(yī)的辦法，比如推拿、按摩，向各個(gè)方向的矯正，并輔以烤電，艾灸等治療理療措施。如果懷疑有椎間盤突出的可能，比如腰痛向下肢放射傳導(dǎo)，有坐骨神經(jīng)痛的情況，則盡量多睡硬板床、臥床休息，減輕對(duì)椎間盤的應(yīng)力，有些椎間盤可以回縮到正常的位置。同時(shí)可以及時(shí)進(jìn)行腰椎核磁共振的檢查，明確診斷，確定下一步治療方案。

急性腰扭傷通?？梢栽?0天內(nèi)治愈。一般來說，這與背部肌肉拉傷或韌帶拉傷有關(guān)。不同的程度恢復(fù)的時(shí)間不一樣。如果只是輕微的扭傷，一般3~5天可以恢復(fù)。如果是明顯的腰部扭傷，伴隨韌帶斷裂，需要3~4周。如果是扭傷合并腰椎骨折，恢復(fù)的時(shí)間需要2~3個(gè)月。它會(huì)有腰部活動(dòng)受限和劇烈疼痛等癥狀。你可以在普通醫(yī)院做腰椎ct或核磁共振。不包括腰椎器質(zhì)性疾病。如果檢查結(jié)果沒有問題。一般屬于軟組織損傷，可以按摩和熱敷。另外，涂抹扶他林，盡量臥床休息。日常生活中注意休息，暫時(shí)減少腰部活動(dòng)。如果局部疼痛較為明顯，尤其是影響正常的站立和彎腰，及時(shí)去醫(yī)院完善局部X片檢查，判斷有無合并骨折。如果腰部扭傷合并骨折，臥床休息需要兩個(gè)月左右。疼痛較為嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，洛索洛芬鈉等。

閃了腰其實(shí)是指腰部急性扭傷，即腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點(diǎn)、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。腰扭傷多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。腰挫裂傷是較為嚴(yán)重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢(shì)不正、配合不當(dāng)，造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和撕裂。急性期應(yīng)臥床休息，并輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散淤、止痛膏藥。促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織恢復(fù)。如果疼痛較為劇烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布等。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。

治療腰扭傷要佩戴圍腰同時(shí)使用藥物治療，并且要臥床休息。腰扭傷以后早期治療主要是臥床休息，因?yàn)榕院笾饕陌Y狀是腰痛，同時(shí)腰部的活動(dòng)受限，主要是前屈和旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)受限為主。腰扭傷以后急性期一般是一到三周，這段時(shí)間都應(yīng)該盡量的臥床休息。另外需要佩戴相對(duì)硬的腰圍，有穩(wěn)定腰椎的作用。臥床和佩戴腰圍的作用都是減少對(duì)于腰椎的刺激，對(duì)腰扭傷的恢復(fù)有幫助。另外藥物治療是使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，包括扶他林或芬必得片。主要的作用是消除局部的炎癥反應(yīng)，對(duì)腰痛的癥狀改善會(huì)有幫助。扭傷早期時(shí)可以使用活血止痛類的中藥口服或外用?？诜幇ㄆ呃迥z囊，外用的常用是活血止痛膏。其他治療方法包括針灸、理療、推拿等。對(duì)于腰痛比較劇烈、癥狀明顯，同時(shí)有患者可能會(huì)出現(xiàn)下肢的放射痛，這一類患者建議到醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的檢查，明確診斷，同時(shí)排除椎間盤突出的可能性。

經(jīng)常性腰扭傷，會(huì)讓人比較難以忍受。首先外傷以后會(huì)及時(shí)的出現(xiàn)腰痛，這時(shí)候不能繼續(xù)用力，疼痛為持續(xù)性，活動(dòng)時(shí)加重，休息也不能消失。有時(shí)候咳嗽，大聲說話，甚至是稍微鼓一下肚子，就可以使疼痛加重。另外可以出現(xiàn)腰部的僵硬，主動(dòng)活動(dòng)困難，睡覺的時(shí)候翻身困難，由于這些肌肉為了保護(hù)人體，讓人不那么難受，有些肌肉會(huì)發(fā)生持續(xù)的緊張，使得脊柱維持側(cè)彎的狀態(tài)，腰部一側(cè)或者兩側(cè)劇烈疼痛，導(dǎo)致人體活動(dòng)受限，不能翻身。這時(shí)候會(huì)給人生活工作學(xué)習(xí)帶來很大的不便，有些腰肌扭傷以后，會(huì)出現(xiàn)腰肌和臀肌的痙攣，甚至出現(xiàn)一些可觸及的條索狀硬物，如果恰好出現(xiàn)于第三腰椎橫突的部位，這個(gè)時(shí)候可以壓迫神經(jīng)，引起下肢的麻木，疼痛，不是類似于坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀。腰扭傷是一個(gè)日常生活中比較常見的問題，所以我們需要在活動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)的時(shí)候，盡量減少動(dòng)作的幅度，不要讓腰扭傷侵害到我們的身體健康。