腰扭傷熱敷好還是冷敷好
發(fā)布時間：2018-12-1358736次收聽
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腰扭傷以后，使用冷敷和熱敷都可以，但是需要進(jìn)行時間上的選擇。
一般來說，在腰扭傷以后的早期，特別是24小時內(nèi)，可以使用冷敷，冷敷的措施，使得腰部的肌肉發(fā)涼，引起局部的血管收縮。這時候冷敷就可以有效減少局部組織的出血，產(chǎn)生類似麻醉的作用，可以鎮(zhèn)痛，并通過向肌肉組織間的熱量傳遞而達(dá)到抑制炎癥的效果。
熱敷的作用和冷敷是相反的。在48個小時以后，可以使用熱敷，熱敷的治療措施可以使得血管擴張，加速血液循環(huán)，進(jìn)而使肌肉組織軟化。對于已經(jīng)出現(xiàn)的急性腰痛，腰肌勞損熱敷是一種很好的治療方式。我們有時候會發(fā)現(xiàn)腰部腫脹比較嚴(yán)重，這個時候熱敷需要停止。熱敷以后可以加速局部的血液循環(huán)，使得水腫加重。
一般來說，熱敷和冷敷有一個最佳的時間，一般冷敷需要持續(xù)15分鐘以上，在15分鐘到20分鐘比較合適。熱敷時間不要太長，一般在15分鐘左右為最佳。
一般來說，在腰扭傷以后的早期，特別是24小時內(nèi)，可以使用冷敷，冷敷的措施，使得腰部的肌肉發(fā)涼，引起局部的血管收縮。這時候冷敷就可以有效減少局部組織的出血，產(chǎn)生類似麻醉的作用，可以鎮(zhèn)痛，并通過向肌肉組織間的熱量傳遞而達(dá)到抑制炎癥的效果。
熱敷的作用和冷敷是相反的。在48個小時以后，可以使用熱敷，熱敷的治療措施可以使得血管擴張，加速血液循環(huán)，進(jìn)而使肌肉組織軟化。對于已經(jīng)出現(xiàn)的急性腰痛，腰肌勞損熱敷是一種很好的治療方式。我們有時候會發(fā)現(xiàn)腰部腫脹比較嚴(yán)重，這個時候熱敷需要停止。熱敷以后可以加速局部的血液循環(huán)，使得水腫加重。
一般來說，熱敷和冷敷有一個最佳的時間，一般冷敷需要持續(xù)15分鐘以上，在15分鐘到20分鐘比較合適。熱敷時間不要太長，一般在15分鐘左右為最佳。
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腰扭了要多久才能好
小關(guān)節(jié)的纖維的損傷，可能兩三天就好了，重一點可能兩三個禮拜才能好。腰椎間盤是扭傷應(yīng)該是最常見的部位，扭傷了之后可能感覺的程度，可能要更長一些，而且發(fā)生了椎間盤突出的扭傷，可能需要的時間要更長，一定到醫(yī)院里邊找?？漆t(yī)生看了才好。發(fā)生了椎間盤的突出，可不是休息一兩天或者一兩周就能好的，可能導(dǎo)致了椎間盤突出，可能是今后很長時間，一年兩年甚至好多年都存在斷斷續(xù)續(xù)的，時好時壞的疼痛壓迫了神經(jīng)，有的時候可能需要手術(shù)治療才能夠好轉(zhuǎn)。
腰部扭傷的治療方法
腰部發(fā)生了扭傷的治療方法，首先患者需要注意充分臥床休息，此舉可以解除腰肌痙攣，還能夠減輕疼痛；其次，建議使用冷敷熱敷處理，先冷敷來減少水腫，然后熱敷來緩解疼痛；最后，還需要服用一些止痛藥物來緩解腰部扭傷誘發(fā)的疼痛。
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腰扭傷一般要幾天能好
腰扭傷根據(jù)扭傷的原因，一般需要三天到一周的時間，癥狀重的需要時間會比較長。一、如果扭傷僅僅涉及到肌肉、組織或者是淺表組織，一般比較容易好。通過熱敷理療按摩可能三到五天就好。二、如果腰扭傷涉及韌帶，比如棘間韌帶、項韌帶、腰扭傷。1、有韌帶損傷的大概需要兩周左右時間。2、單純腰扭傷大概需要三天到一周的時間。3、腰扭傷引起椎間盤突出的治療比較麻煩。其癥狀不僅會腰痛，還會下肢放射痛、下肢麻疼、下肢不適。下肢麻木需要的時間會比較長。
急性腰扭傷如何用藥
急性腰扭傷患者除臥床休息外，還應(yīng)口服相關(guān)藥物，主要為解痙、抗炎、止痛的西藥。比如阿司匹林、吲哚美辛、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊等等。中成藥選擇具有止痛活血功能的，比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等，也可以選擇相應(yīng)功用的膏藥外敷，配合紅外線治療或者熱敷、理療等。
扭傷腰該怎么辦
扭傷腰后應(yīng)該臥床，減少對腰部的刺激，佩戴腰圍，服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物減輕局部炎癥反應(yīng)。情況嚴(yán)重需要及時就診，做進(jìn)一步診斷。腰扭傷以后，急性期的處理辦法是臥床，腰部的刺激減少，有利于癥狀的改善。佩戴腰圍，減少腰部活動，有固定作用，腰部受刺激減少，腰痛能夠逐漸改善；藥物治療，用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，扶他林或是芬必得，減輕局部的炎癥反應(yīng)；中藥用活血止痛的中藥，七厘膠囊，有活血作用減輕腰部疼痛；其他治可以配合用針灸、理療、推拿，腰扭傷以后腰痛癥狀明顯，同時下肢放射痛的病人，應(yīng)該到醫(yī)院就診，進(jìn)一步明確診斷。
腰扭傷治療方法
治療腰扭傷要佩戴圍腰同時使用藥物治療，并且要臥床休息。腰扭傷以后早期治療主要是臥床休息，因為扭傷以后主要的癥狀是腰痛，同時腰部的活動受限，主要是前屈和旋轉(zhuǎn)的活動受限為主。腰扭傷以后急性期一般是一到三周，這段時間都應(yīng)該盡量的臥床休息。另外需要佩戴相對硬的腰圍，有穩(wěn)定腰椎的作用。臥床和佩戴腰圍的作用都是減少對于腰椎的刺激，對腰扭傷的恢復(fù)有幫助。另外藥物治療是使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，包括扶他林或芬必得片。主要的作用是消除局部的炎癥反應(yīng)，對腰痛的癥狀改善會有幫助。扭傷早期時可以使用活血止痛類的中藥口服或外用?？诜幇ㄆ呃迥z囊，外用的常用是活血止痛膏。其他治療方法包括針灸、理療、推拿等。對于腰痛比較劇烈、癥狀明顯，同時有患者可能會出現(xiàn)下肢的放射痛，這一類患者建議到醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的檢查，明確診斷，同時排除椎間盤突出的可能性。
急性腰扭傷的治療方法
急性腰扭傷患者可以根據(jù)癥狀來選擇不同的治療方法。輕度的腰扭傷，一般選擇保守治療即可，注意休息和局部保暖就行了。稍微嚴(yán)重一些的可以使用紅花油或云南白藥氣霧劑，也可中醫(yī)推拿或針灸。電療也是常用治療方法。
經(jīng)常腰扭傷怎么辦
當(dāng)患者不小心出現(xiàn)扭傷后，可以先對受傷部位進(jìn)行冷敷，此舉可以避免傷勢加重。然后就要躺在平板床休息了，半個小時可以給受傷的部分進(jìn)行按摩，然后再涂抹一些諸如消腫止痛酊等外用藥物，同時也可以服用一些跌打丸等內(nèi)服藥物，雙管齊下！
急性腰扭傷怎么辦
急性腰扭傷，可能就是腰部的肌肉，或者是韌帶，所出現(xiàn)的軟組織損傷，有一部分的患者，在受傷的時候，并沒有出現(xiàn)明顯的疼痛感覺，等到第2天，才會感覺到腰部不適，有一部分人在受傷之后，會立即出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，隔天疼痛的感覺會更加明顯，急性腰扭傷怎么辦呢？
腰扭傷了怎么才能快速恢復(fù)
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腰扭傷主要是肌肉達(dá)到了痙攣的程度，所以如果想快速恢復(fù)，還是應(yīng)該通過手法，針灸，冷敷、熱敷等方式降低肌肉的痙攣程度。在出現(xiàn)癥狀的時候也應(yīng)該同時臥床休息，這樣才能更好的恢復(fù)肌肉的彈性，這個時候不適合鍛煉，但是在恢復(fù)期可以適當(dāng)?shù)腻憻捬巢考∪狻?/div>
用什么藥對腰扭傷效果最好
腰扭傷的時候會出現(xiàn)大面積的水腫，所以這個時候不適合使用一些活血的藥物，可以吃一些緩解疼痛的藥物，疼痛減輕后，肌肉就會自然放松下來。這樣水腫也會吸收的更好一些，更有利于癥狀的恢復(fù)。同時配合物理治療恢復(fù)會更好一些。
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腰扭傷睡覺姿勢
一般情況下，出現(xiàn)腰扭傷的情況，大多數(shù)是因為患者突然遭受間接的外力所導(dǎo)致。比如在搬運重物的時候，用力過度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現(xiàn)急性腰扭傷的患者，大多數(shù)可以發(fā)生在腰骶、骶髂關(guān)節(jié)，以及椎間關(guān)節(jié)等部位。一般來說，患者在發(fā)生腰扭傷以后，進(jìn)行平躺以及側(cè)臥，都可以。但是，每個人腰扭傷的部位不同，選擇臥床的姿勢，也就會有所不同。有部分的患者，可能會覺得側(cè)臥，就能收著勁，能緩解一部分的疼痛；而有的人平躺就會比較好，這與受傷肌肉部位程度和周圍結(jié)構(gòu)組織有關(guān)系。一般患者只要躺著休息，找一個能減輕疼痛的姿勢，基本上就能達(dá)到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側(cè)臥，而是去找一個自己舒適的體位就可以。
