踝關(guān)節(jié)扭傷一般多長時(shí)間恢復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2018-12-1356836次收聽
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踝關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù)時(shí)間，需要具體情況具體分析。
踝關(guān)節(jié)扭傷描述的是一種損傷的性質(zhì)，但是具體是何種組織的損傷，需要進(jìn)行檢查。通過檢查我們可以發(fā)現(xiàn)可能存在韌帶或者骨頭，或者單純是軟組織的損傷。一般來說單純的軟組織損傷在早期進(jìn)行冷療，后期進(jìn)行熱敷，配合使用一些活血化瘀的藥物，一般在兩周之內(nèi)，這種損傷是可以得以恢復(fù)的。
如果是韌帶損傷，我們通過合適的支具固定、限制活動、抬高患肢，使用藥物治療一般在三周之內(nèi)，這種損傷是可以得以恢復(fù)的。
如果存在內(nèi)踝或者外踝以及后踝的骨折，這種情況由于骨頭的恢復(fù)需要時(shí)間，這是進(jìn)行堅(jiān)強(qiáng)的外固定。抬高患肢、限制患足的活動，一般恢復(fù)的時(shí)間大概在4到6周的時(shí)間，這個(gè)期間骨折一般可以愈合。在骨折愈合以后去除外固定，進(jìn)行活動鍛煉。三個(gè)月之內(nèi)這種損傷所引起的癥狀，可以得到很明顯的緩解或者是治愈。骨折發(fā)生以后，我們在骨折愈合的時(shí)候一定要及時(shí)的去除石膏外固定，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動鍛煉，避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)僵硬所帶來的困擾。
踝關(guān)節(jié)扭傷描述的是一種損傷的性質(zhì)，但是具體是何種組織的損傷，需要進(jìn)行檢查。通過檢查我們可以發(fā)現(xiàn)可能存在韌帶或者骨頭，或者單純是軟組織的損傷。一般來說單純的軟組織損傷在早期進(jìn)行冷療，后期進(jìn)行熱敷，配合使用一些活血化瘀的藥物，一般在兩周之內(nèi)，這種損傷是可以得以恢復(fù)的。
如果是韌帶損傷，我們通過合適的支具固定、限制活動、抬高患肢，使用藥物治療一般在三周之內(nèi)，這種損傷是可以得以恢復(fù)的。
如果存在內(nèi)踝或者外踝以及后踝的骨折，這種情況由于骨頭的恢復(fù)需要時(shí)間，這是進(jìn)行堅(jiān)強(qiáng)的外固定。抬高患肢、限制患足的活動，一般恢復(fù)的時(shí)間大概在4到6周的時(shí)間，這個(gè)期間骨折一般可以愈合。在骨折愈合以后去除外固定，進(jìn)行活動鍛煉。三個(gè)月之內(nèi)這種損傷所引起的癥狀，可以得到很明顯的緩解或者是治愈。骨折發(fā)生以后，我們在骨折愈合的時(shí)候一定要及時(shí)的去除石膏外固定，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動鍛煉，避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)僵硬所帶來的困擾。
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腳扭了腳腫了怎么快速消腫止痛
腳扭了之后導(dǎo)致腫脹和疼痛，首先需要讓患者休息，停止運(yùn)動，避免負(fù)重，及時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，避免進(jìn)一步的腫脹。晚上睡覺時(shí)可以將患肢抬高30°左右，下面墊枕頭或被子。盡早對患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少出血減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，同時(shí)在冰袋混合物和皮膚之間放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，每次冰敷一般是20-30分鐘，一天2-3次就可以，嚴(yán)重則增加冰敷的頻率。腳踝腫脹不嚴(yán)重用彈力繃帶進(jìn)行八字加壓包扎固定2-3周直至疼痛消失。腫脹疼痛特別明顯需要拍踝關(guān)節(jié)X線片，骨折或者是有韌帶撕裂用石膏或踝關(guān)節(jié)支具進(jìn)行有效的制動促進(jìn)愈合。
腳腕疼什么情況
腳腕疼是有好多原因的。首先是有沒有外傷，腳腕疼多數(shù)是因?yàn)槟_扭傷了或者是曾經(jīng)扭傷過，這種疼痛是最常見的原因。如果是叫腳踝扭傷，這個(gè)疼痛病人朋友也好理解，可能就到醫(yī)院里找醫(yī)生看了，病人可能問這個(gè)問題，主要是自己能夠查到的就是沒有外傷的原因，不知道是怎么回事就開始疼了。這里面也分很多的原因，舉個(gè)例子比如有沒有在年輕的時(shí)候受過傷，或者年輕的時(shí)候沒受過傷，局部因?yàn)槠匠Ｓ昧Ρ容^多，發(fā)生了骨性關(guān)節(jié)炎。舉一個(gè)極端的例子，在我們國家的一些地區(qū)，比如說內(nèi)蒙古的一些地區(qū)，那個(gè)地方就大骨節(jié)病，大骨節(jié)病并不是說受了傷了，而是他們因?yàn)樗恋脑蚧蛘呤瞧渌暮?，或者是一些特殊原因，造成了關(guān)節(jié)軟骨比較早的就出現(xiàn)了退變，不光滑，當(dāng)然了這就是骨關(guān)節(jié)炎了。骨關(guān)節(jié)炎直接造成了腿腕疼痛，這種腿腕疼痛是比較頑固的一種疼痛了，跟外傷沒有關(guān)系，但是這種疼痛是更難以治療的。還有一種疼痛比如說這地方的關(guān)節(jié)囊或者說是局部的肌腱，這種肌腱得了腱鞘囊腫了，腱鞘炎了。腱鞘炎、腱鞘囊腫也可以造成疼痛，但是腱鞘囊腫一般局部可能有個(gè)包，但是腱鞘囊腫可能是一個(gè)比較簡單的說法，有的時(shí)候關(guān)節(jié)囊也囊腫，關(guān)節(jié)囊往外突。還有的腳腕疼的原因是比如說周轉(zhuǎn)骨壞死了，這種周轉(zhuǎn)骨壞死有的時(shí)候原因并不清楚，不知道是怎么回事，周轉(zhuǎn)骨就發(fā)生了壞死，發(fā)生壞死原因不清楚但這也是一個(gè)原因。腳腕疼原因很多，一定要到醫(yī)院里來找醫(yī)生看清楚，不要把病情耽誤。
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腳崴了用什么藥最好
腳崴急性期治療：一、冷敷或加壓包扎，減輕腫脹和淤血。二、制動，不要活動太多。三、藥物，早期急性期防止淤血、減輕腫脹為主，外用藥噴一噴，減輕水腫、淤血。過了急性期三五天后用促進(jìn)活血化瘀或消炎止痛的藥物，外用、內(nèi)服的都可以。還有消炎藥物消除無菌性炎癥、減輕水腫，抬高患肢也可以。崴腳后最重要是制動、上冷敷，藥物是配合的。沒有明顯的藥物是最合適的，要因情況選擇不同的，有淤血選擇活血化瘀的，疼的重用止疼的治療。
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腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
首先得具體分析，腳崴了不腫，但是走路時(shí)疼的情況。有可能是以前崴腳時(shí)沒處理好，韌帶可能損傷，損傷后沒有好好固定，韌帶沒有修復(fù)好，故韌帶的張力不夠，導(dǎo)致走路走多了關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。此時(shí)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍滑膜炎、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛，再嚴(yán)重可導(dǎo)致軟骨開始退變，最終導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)軟骨可能壞死、退變脫落，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)病。故此情況具體問題具體分析，若保守治療效果不佳，就要到醫(yī)院就診，拍個(gè)片子或做核磁看是什么問題，再采取針對性的治療方式就能夠解決此問題。
腳踝輕微扭傷怎么處理
一、首先要明確是否為輕微扭傷，如果腳踝扭傷后僅有局部的疼痛，腫脹不明顯，可以行走負(fù)重，說明扭傷為輕度，可通過休息而緩解。二、扭傷以后24小時(shí)內(nèi)，受傷部位的小血管破裂流血致軟組織腫脹，這時(shí)需要冷敷、使血管收縮凝血，防止出血增多、腫脹加重；受傷24小時(shí)后，由于破裂小血管流血停止，此時(shí)可用熱敷，促使受傷部位的淤血消散。三、扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的噴霧劑、膏藥等，如使用可能導(dǎo)致破裂小血管出血更多而使局部腫脹更為明顯；受傷24小時(shí)后可予以內(nèi)服痛血康、外用云南白藥氣霧劑等活血通絡(luò)藥物，腫痛癥狀緩解后可停止使用藥物治療。四、扭傷后應(yīng)限制腳踝的活動，予以彈力繃帶、護(hù)踝或支具固定，防止受傷部位因反復(fù)活動而加重?fù)p傷；待病情趨于穩(wěn)定后，腫脹疼痛緩解后，可逐步增加足踝部的活動，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
腳踝扭傷用什么藥治療
腳踝扭傷用什么藥。腳踝扭傷別看它常見，或者是多發(fā)，人人都有可能腳踝扭傷用什么藥不重要。首先看看你腳踝扭傷的程度，到底是筋損傷了還是有骨折了還是有撕裂了，這是最重要的。說到用藥，說到治療腳踝扭傷第一時(shí)間應(yīng)該是冰敷，腳踝扭傷無論在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下。首先冰敷一下，這是最重要的，為什么呢。冰敷以后不讓它腫起來愈合的好。第二個(gè)重要的就是固定，別看是扭傷，說是一拍片子說沒有骨折，沒事了。不是這樣的。他扭傷了他會腫起來，一些微小的血管會斷裂一些個(gè)韌帶會拉傷，甚至是一些個(gè)小的骨折會發(fā)生，這個(gè)時(shí)候首先讓它固定住，固定是干什么。不讓它動的意思，不讓它動的話，損傷的關(guān)節(jié)或者是韌帶骨頭就會逐漸的修復(fù)，然后說用藥的問題，用藥的話可以用一些個(gè)舒經(jīng)活血止痛消腫的一些藥物，關(guān)鍵不是用藥。最關(guān)鍵是讓他不動或是固定，這是最關(guān)鍵，然后才是可以用一些外用的口服的均可。
02:48
踝關(guān)節(jié)痛是什么原因引起的
最常見引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因是崴傷、扭傷，其次，關(guān)節(jié)、骨頭、韌帶受傷沒有及時(shí)治療，都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛。踝關(guān)節(jié)疼痛原因多樣化，最常見是因?yàn)獒肆?、扭了，沒有及時(shí)治療，引起了功能上的受限，所以一旦受力或者是活動時(shí)候就會疼痛。踝關(guān)節(jié)跟其關(guān)節(jié)都不一樣，承受著身體的重量，而且時(shí)刻在活動，其中，關(guān)節(jié)、骨頭、韌帶受傷沒有及時(shí)治療，都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。其他可引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因還包括糖尿病、痛風(fēng)、血管性的疾病等等。
03:03
腳扭傷了怎么治療效果最好
扭傷后48小時(shí)或72小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該冰敷，如果合并骨折或者韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定。一旦扭傷，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該冰敷，因?yàn)榕麜痦g帶，甚至里邊的微小血管斷裂，就會出血，需要冰敷不讓腫起來，然后固定，這是腳踝扭傷的最好治療方法。有明確外傷的，要盡快的進(jìn)行檢查，如果合并骨折或者是韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定，避免韌帶反復(fù)地收縮。特別注意的是，扭傷后不能即刻進(jìn)行熱敷或者泡腳，以免導(dǎo)致腫脹癥狀更加厲害，但是超過48消失或72小時(shí)以上可以適當(dāng)?shù)臒岱?。而且扭傷的早期也需要進(jìn)行合理的功能鍛煉。
如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷
很多人在生活中都會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，而這類現(xiàn)象的出現(xiàn)，要想達(dá)到預(yù)防的效果，可以選擇合適的運(yùn)動鞋，在比較安全的運(yùn)動場所鍛煉，當(dāng)然平時(shí)生活中也應(yīng)該加強(qiáng)訓(xùn)練，盡可能的減少關(guān)節(jié)的壓力，如此才能夠減少出現(xiàn)的幾率，呵護(hù)個(gè)人的關(guān)節(jié)健康。
扭傷腳會引發(fā)踝關(guān)節(jié)炎嗎
扭傷腳之后其實(shí)很容易會引起踝關(guān)節(jié)炎，但是只要能夠正確的處理，還是可以有效的減少出現(xiàn)的幾率，比如可以適當(dāng)性的多注意休息，選擇冰敷的方法，另外也可以選擇加壓處理，適當(dāng)性的抬高扭傷腳的部位，能夠有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)疾病。
踝關(guān)節(jié)扭傷可以敷藥嗎
踝關(guān)節(jié)扭傷是可以敷藥的，只是一定要注意時(shí)間，一般在72小時(shí)之內(nèi)不建議敷藥。過了72小時(shí)之后，局部的出血現(xiàn)象和腫脹現(xiàn)象都會減退，這個(gè)時(shí)候就可以考慮外敷一些藥物來治療。
腳酸是怎么回事
腳酸通常是由最近的劇烈運(yùn)動引起的，局部運(yùn)動會對肌肉造成傷害，或者乳酸的積累會導(dǎo)致局部酸痛和不適。頻繁的腳酸需要考慮痛風(fēng)的可能性，痛風(fēng)是由代謝紊亂引起的尿酸功能障礙引起的疾病。如果出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該注意休息，并且不應(yīng)該過度運(yùn)動，否則會造成更嚴(yán)重的傷害。
腳扭傷了怎么好的快
如果發(fā)現(xiàn)了腳扭傷的情況，一定要注意冷靜的進(jìn)行處理，要先判斷一下自己的傷勢如何。如果能移動，說明是軟組織受傷了，如果不能移動就是骨頭傷了，需要及時(shí)的就醫(yī)，另外在腳扭傷穩(wěn)定可以通過藥物與冷敷，或者是熱敷的方法一起來調(diào)理，好的會更快一些。
踝關(guān)節(jié)扭傷后如何調(diào)養(yǎng)
踝關(guān)節(jié)扭傷后的調(diào)養(yǎng)包括：第一，需要休息，冰敷壓迫踝關(guān)節(jié)，逐步抬高。這些治療措施可以減輕受損的踝關(guān)節(jié)血管出血，延緩腫脹的繼續(xù)發(fā)展，有時(shí)候這種情況不足也要對踝關(guān)節(jié)進(jìn)行治療。第二，還需要判斷是否存在韌帶損傷以及骨折，如果韌帶損傷以后，我們需要對踝關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，一般采取肢具固定即可，這樣的處理措施主要是讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶得以修復(fù)，避免以后發(fā)生頑固性的崴腳。有些踝關(guān)節(jié)損傷由于受傷，當(dāng)時(shí)暴力作用強(qiáng)大，可以引起踝關(guān)節(jié)部位的骨折。我們一般采取石膏外固定，這種外固定的時(shí)間一般是4到6周，在治療過程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用。在受傷的早期同樣可以進(jìn)行熱敷或者冷敷，一般在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷療，在超過了48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)腫脹的消退，甚至減輕疼痛的癥狀。所以總結(jié)起來踝關(guān)節(jié)扭傷以后，早期需要立即停止活動，冷敷加壓包扎。需要明確潛在的損傷，給予及時(shí)的治療。在治療的過程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用，限制活動讓受傷的韌帶骨組織、軟組織有一個(gè)充分的時(shí)間得到恢復(fù)。
踝關(guān)節(jié)扭傷后有后遺癥嗎
踝關(guān)節(jié)扭傷以后，可能會有后遺癥。踝關(guān)節(jié)扭傷，很多人不注意及時(shí)進(jìn)行治療，對一些存在的疾病沒有及時(shí)準(zhǔn)確的診斷、治療，就可能留下后遺癥。踝關(guān)節(jié)最常見的后遺癥是在首次踝關(guān)節(jié)扭傷以后，會發(fā)生反復(fù)多次的踝關(guān)節(jié)扭傷。有些人在走平路的時(shí)候，即可發(fā)生踝關(guān)節(jié)的再次扭傷。這種扭傷形成的原因主要是在第一次踝關(guān)節(jié)扭傷以后出現(xiàn)了韌帶的問題。有些韌帶即使沒有撕裂，也可能出現(xiàn)韌帶的松弛。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要靠韌帶來進(jìn)行固定關(guān)節(jié)。在首次沒有治療的時(shí)候，我們經(jīng)?？梢钥吹轿业哪_怎么反復(fù)崴，主要是由于這種原因所造成的。還有一種后遺癥是由于踝關(guān)節(jié)內(nèi)在首次扭傷以后出現(xiàn)韌帶增生，或者滑膜組織形成了像半月板一樣的組織，在踝關(guān)節(jié)位置發(fā)生變化的時(shí)候，會卡壓在踝關(guān)節(jié)骨頭的間隙內(nèi)引起疼痛，有時(shí)候改變位置以后這種疼痛就會消失，這些情況也是需要進(jìn)行治療的。比較嚴(yán)重的后遺癥是踝關(guān)節(jié)發(fā)生骨折以后，由于需要長期的固定，在骨折愈合以后又沒有及時(shí)的進(jìn)行活動鍛煉，可能會產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)僵硬等等一些問題。所以踝關(guān)節(jié)扭傷以后，我們需要引起重視，及時(shí)治療各種潛在的損傷性疾病。
