什么是產(chǎn)后護理假
發(fā)布時間：2018-11-2353395次收聽
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產(chǎn)后護理假是指在媽媽生了寶寶以后，爸爸也能休護理假。護理假是男同胞們?yōu)樽o理生產(chǎn)配偶的一個特定的假期，國家并沒有作出專門的規(guī)定，但是有一些地方法規(guī)對護理假還是有規(guī)定的。就拿貴州來比方，根據(jù)貴州省人口與計劃生育條例的第60條來規(guī)定，就是指國家機關(guān)的工作人員，還有企業(yè)的、事業(yè)單位職工、晚婚的，而除了享受國家規(guī)定的婚假以外，增加婚假十天，晚育的除了享受國家規(guī)定的產(chǎn)假外，女方增加產(chǎn)假30天，男方享受護理假7天。在產(chǎn)假辦理獨生子女、父母光榮證的還會增加產(chǎn)假90天。接受節(jié)育手術(shù)的按照規(guī)定享受休假。在享受以上的規(guī)定，假期的時間，工資是照發(fā)的，福利待遇也不變，并不影響考勤、考核，晉級，晉職以及提薪等等。
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哺乳期運動減肥會影響母乳嗎
哺乳期運動減肥不會影響母乳，產(chǎn)婦分娩后不宜做劇烈運動，可以做輕柔的運動。哺乳期采取運動減肥不會影響母乳正常分泌，建議女性分娩后42天內(nèi)不宜做劇烈的運動，可以在床上做翻身抬腿、收縮肛門等運動。對于進行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線前，可以適當(dāng)散步、瑜伽、體操、慢跑。另外，哺乳期女性身體未完全恢復(fù)之前，還不宜進行跳繩、打籃球、快跑等劇烈的運動，以免引起子宮脫垂、肌肉松弛。哺乳期采取運動減肥多不會影響母乳分泌，但哺乳期進行節(jié)食減肥可能會影響母乳分泌。建議哺乳期女性要吃湯水類的食物，如豬蹄黃豆湯、豆腐鯽魚湯、烏雞湯等。除此之外，哺乳期女性還有多吃瘦肉、魚肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這有利于未身體補充營養(yǎng)。
盆底康復(fù)怎么做
盆底康復(fù)一般指盆底肌訓(xùn)練，一般通過凱格爾運動、盆底康復(fù)器、盆底肌電刺激等方式進行。1.凱格爾運動：凱格爾運動是借由重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉進行，可以起到降低尿失禁、產(chǎn)后尿失禁等作用?；颊呖梢云教稍诖采?，雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，保持5秒后慢慢放松，重復(fù)此動作30次左右。2.盆底康復(fù)器：需要進行盆底肌訓(xùn)練的患者，可以使用縮陰啞鈴并且配合凱格爾運動輔助進行訓(xùn)練，效果更好。3.盆底肌的電刺激：患者還可以選擇盆底肌的電刺激理療，是通過適量的電刺激，改善盆底肌肉局部血液循環(huán)，可以加強盆底肌肉的收縮能力，有助于盆底肌肉功能的恢復(fù)。對于需要進行盆底肌訓(xùn)練的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免錯誤的動作，達不到康復(fù)的效果。
產(chǎn)后康復(fù)有必要嗎
產(chǎn)后康復(fù)有必要，如果不進行產(chǎn)后康復(fù)，可能會出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。進行專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)有利于身體恢復(fù)，可以提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后康復(fù)有利于身體恢復(fù)，因此有必要進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。懷孕與生產(chǎn)都會對女性的骨盆與盆底肌肉造成一定程度的損傷，如果產(chǎn)后不進行康復(fù)鍛煉，很容易引起盆底功能障礙性疾病，出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。而進行產(chǎn)后康復(fù)可以促進骨盆、盆底肌的恢復(fù)，降低子宮脫垂、漏尿的幾率，還能夠提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后需要多加注意，坐月子期間飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激。適當(dāng)休息，避免過度勞累。產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，隨后便可以開始產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
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產(chǎn)婦可以吃百香果嗎
產(chǎn)婦可以食用百香果。不管是孕婦還是產(chǎn)婦，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或摻在酸奶里喝，或沖水。但對于一些有腹瀉或有胃腸道不適的產(chǎn)婦，需要注意，因為它有一定通便的作用，有些人吃完以后可能會有不適感。并且一定不要吃從冰箱里直接拿出來的百香果，還要注意有沒有在冰箱里放置時間過長，因為有的時候在運輸和轉(zhuǎn)運過程中不太新鮮。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑時采用百香果，大量的VC能促進鐵劑吸收。
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產(chǎn)后脫肛如何快速恢復(fù)
產(chǎn)后脫肛首先應(yīng)進行保守治療，最重要的是調(diào)理大便情況。產(chǎn)婦由于需要喂奶，所以會補充一些高營養(yǎng)食物，進補的過程當(dāng)中大便容易干燥，同時青菜攝入減少，更增加了便秘和痔瘡風(fēng)險，所以容易造成脫肛的情況。所以即便是產(chǎn)后喂奶，營養(yǎng)也要均衡，要粗細(xì)搭配，多吃水果和蔬菜，原則就是大便要通暢，乳汁也夠?qū)殞毘浴Ｋ砸竺恳粋€新媽媽，吃好，奶充足，排便更要好。
產(chǎn)后斷奶胸部縮水如何恢復(fù)
在產(chǎn)后斷奶后胸部出現(xiàn)縮水一般需要注意加強營養(yǎng)，在產(chǎn)后可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如銀耳、雞爪、豬蹄、花膠、豆類、魚類等，這樣能夠有效促進乳房局部的纖維組織生長，能夠及時恢復(fù)乳房的彈性，及時使乳房豐滿。需要勤按摩，發(fā)生乳房縮水的情況需要注意多進行按摩來改善局部組織的血液循環(huán)，這樣才能促進乳房的恢復(fù)。多運動鍛煉，在產(chǎn)后也要適當(dāng)進行擴胸運動等體育鍛煉，促進胸大肌的恢復(fù)，也可以在一定程度上幫助乳房的恢復(fù)。
初乳是黃色的嗎
初乳是黃色的初乳顏色發(fā)黃，主要是因為乳汁剛開始分泌時含有較多的胡蘿卜素以及其他形式的物質(zhì)，所以顏色發(fā)黃，質(zhì)地粘稠。初乳營養(yǎng)價值較高，適合與寶寶食用可以起到保護胃腸道，減輕黃疸等多種作用，對于寶寶自身健康有利。
如何促進惡露盡快排出
在女性生產(chǎn)以后，就會排除惡露，惡露的排除對女性的身體有著很多的好處，通常想要拍的更加快一些的話，那么就要勤加給嬰兒哺乳，并且還要進行適當(dāng)?shù)南麓不顒?，還有可以適量和一些幫助惡露排出的藥物。
產(chǎn)后多久能洗頭
產(chǎn)后24小時以后就可以洗頭，產(chǎn)褥期的女性，舉產(chǎn)褥汗會增加，也就是產(chǎn)后大概七天以內(nèi)是孕婦最容易出汗的時候，尤其是夜里出汗比較多，頭發(fā)就是的頭皮汗腺比較發(fā)達，所以出汗更多，如果不注意洗頭，不注意頭皮的衛(wèi)生，很容易造成感染。所以說產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時以后就可以洗頭，產(chǎn)后的女性產(chǎn)褥期，尤其是前一周女性毛孔都是開放的，產(chǎn)生產(chǎn)汗比較多，所以毛孔都是開放的，洗完澡以后要盡快的把頭發(fā)吹干，室溫爭取控制在25度左右，去洗完頭發(fā)以后盡量的盡快吹干防止著涼，洗完澡以后周圍的溫度過低，可以使毛孔急劇的關(guān)閉，就可能造成受寒發(fā)燒，所以說國家坐月子，父母們就告訴坐月子的產(chǎn)婦說坐月子期間絕對不能洗頭，也是不對的，只不過要注意洗完頭以后要盡量的盡快的吹干頭發(fā)，防止著涼，防止感冒發(fā)燒。
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斷奶漲奶怎么辦
斷奶時吃著斷奶的藥物奶還脹，如果不是很嚴(yán)重要忍一忍，一兩天以后不刺激它，乳汁分泌就會減少，這時奶脹就會有所緩解，如果奶脹的特別厲害，產(chǎn)婦乳房疼痛嚴(yán)重，而且伴有發(fā)燒，這時就要少量的把奶汁吸出，然后再繼續(xù)服用斷奶的藥物，包括維生素b6、溴隱亭以及雌激素類的藥物，這些藥物都是需要到醫(yī)院里邊去開，一般要吃7到10天，同時還可以吃一些中藥來回奶，比如說炒麥芽可以用來煮水喝，產(chǎn)婦斷奶時所有的水都用炒麥芽煮的水來代替，這樣可以有效的回奶。吸奶和刺激乳房都有可能使回奶更加困難，不能徹底回奶，如果吃了斷奶的藥物，尤其是雌激素類的藥物的時候，不能再讓孩子吸奶，因為藥物會通過乳汁給孩子。
月子吃烏雞好嗎
在進入到月子期間，那么為了有效促進身體的恢復(fù)，不少的人都會選擇多吃烏雞，烏雞本身就有著藥用性能，所以效果還是比較好的，但是為了保證個人的健康，不要選擇寒涼食物，也不要選擇刺激性食物，盡量不要選擇不容易消化的食物。
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惡露不盡怎么辦
惡露不盡，如果超過42天，建議及時去醫(yī)院做進一步檢查。如果B超沒事，沒有炎征，沒有子宮內(nèi)膜炎，也沒有宮頸的問題，等慢慢干凈就可以。如果檢查后，發(fā)現(xiàn)問題，比如胎盤、胎膜有殘留，需要刮宮；如果宮頸癌，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎或剖宮產(chǎn)的切口長得不好，導(dǎo)致惡露，兩個月還不干凈，需要進行相應(yīng)的處理。產(chǎn)后惡露，有的人惡露可能14天左右就完全沒有了，絕大多數(shù)人的惡露一般不超過42天。
生完孩子多久能同房
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)需要的恢復(fù)時間是不一樣的，如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦，那么兩個月以后就可以同房了，剖腹產(chǎn)需要三個月以后，才可以同房。其實每個女性的恢復(fù)快慢，也是不一樣的，建議去醫(yī)院檢查，如果康復(fù)之后就可以同房了，但是同房也需要注意衛(wèi)生。
產(chǎn)后經(jīng)?？诳试撛趺崔k
女性在產(chǎn)后經(jīng)?？诳蕰r是很正常的表現(xiàn)，引起這個的原因有可能是環(huán)境溫度過高導(dǎo)致產(chǎn)婦身體缺水。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)口渴，可以通過合理的補充水分，以及進行一些中藥調(diào)理來緩解這個問題。
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產(chǎn)后奶水不足針灸有效嗎
針灸治療產(chǎn)后奶水不足的效果非常好。產(chǎn)后奶水不足不僅給新生兒健康發(fā)育造成不良影響，也在一定程度上加重了產(chǎn)婦的思想負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后奶水不足是哺乳期常見的問題，西醫(yī)目前尚無有效的方法，中醫(yī)治療本病具有非常明顯的優(yōu)勢性，尤其針灸方面更具特效，具有作用快，療效高，并且不影響哺乳，故而是非常優(yōu)勢可行的方法。少澤穴歸屬手太陽小腸經(jīng)，位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，如果稍用力按壓此穴位的時候能感到微微酸脹，有治療頭痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。單純扎兩側(cè)的少澤穴，然后用電針刺激30分鐘，隔日一次觀察產(chǎn)后乳汁分泌不足女性的治療，效果很好，它可以有效地促進乳汁的分泌。此外，除了少澤穴以外，比如像檀中穴，也對乳汁的分泌有非常好的療效。
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