坐月子吃什么水果好
發(fā)布時間：2018-11-2360726次收聽
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女性坐月子期間可以吃一些獼猴桃、榴蓮，木瓜，橄欖等。
獼猴桃維生素的含量非常的高，而且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期間吃一些獼猴桃，可以增加免疫力和抵抗力。不過獼猴桃本身比較性冷，注意在坐月子期間吃獼猴桃時，最好用熱水來燙一下再吃。
榴蓮雖然臭，但是對促進體溫增加、血液循環(huán)、促進新陳代謝有很大的好處。
另外還有女性為了幫助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同時還有豐胸、減肥的效果，木瓜當中富含有維生素、纖維素等一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以和魚湯一起來制作成比較美味的木瓜魚湯。
橄欖有生津止渴的作用，在哺乳期的女性多吃一些橄欖，可以幫助寶寶的發(fā)育，讓寶寶更健康。
獼猴桃維生素的含量非常的高，而且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期間吃一些獼猴桃，可以增加免疫力和抵抗力。不過獼猴桃本身比較性冷，注意在坐月子期間吃獼猴桃時，最好用熱水來燙一下再吃。
榴蓮雖然臭，但是對促進體溫增加、血液循環(huán)、促進新陳代謝有很大的好處。
另外還有女性為了幫助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同時還有豐胸、減肥的效果，木瓜當中富含有維生素、纖維素等一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以和魚湯一起來制作成比較美味的木瓜魚湯。
橄欖有生津止渴的作用，在哺乳期的女性多吃一些橄欖，可以幫助寶寶的發(fā)育，讓寶寶更健康。
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