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一遇事就容易緊張，往往會(huì)導(dǎo)致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個(gè)人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì)分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，來進(jìn)行檢查和治療。對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應(yīng)該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進(jìn)行心理上的指導(dǎo)，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生?；颊呷蘸髴?yīng)調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。注意一些會(huì)讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當(dāng)然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會(huì)緩解，或者消失。當(dāng)然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強(qiáng)的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對(duì)于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。當(dāng)然這一運(yùn)動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對(duì)于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對(duì)于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的情況就會(huì)緩解，甚至消失。

焦慮癥在臨床上也稱其為焦慮障礙，是比較常見的一種精神心理疾病，通?；颊邥?huì)表現(xiàn)為焦慮不安、心悸、無法保持冷靜等癥狀，通常與常人的反應(yīng)相比更為強(qiáng)烈，因?yàn)槊鎸?duì)壓力時(shí)適當(dāng)產(chǎn)生焦慮是比較正常的，但是對(duì)于患病者來說其反應(yīng)的癥狀較為明顯，并且可能會(huì)伴有不同程度的頭痛、睡眠障礙等現(xiàn)象，部分患者也可能會(huì)對(duì)自身的生活造成一定的影響。所以，可以依靠臨床的診斷，采用心理療法或者是藥物治療。通常藥物可選擇苯二氯卓類藥物來降低患者焦慮的心態(tài)。

臨床一般分為藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療常用的是苯二氮卓類的藥物和一些抗郁的藥物和五腔色胺激動(dòng)劑比如丁螺環(huán)酮、坦度螺筒等藥物。苯二氮卓類的藥物有一些缺點(diǎn)，長期服用可能有一定依賴性。臨床醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的一些病情特點(diǎn)綜合考慮選擇用藥。心理治療，藥物治療一般是起治標(biāo)的作用，如果不用心理治療，患者可能容易反復(fù)發(fā)作，所以心理治療也需要大家重視。常用的心理治療包括生物反饋訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、都對(duì)焦慮癥有比較好的效果。目前還有一些物理治療，比如經(jīng)顱磁刺激，經(jīng)顱磁刺激是一種無痛苦、無創(chuàng)傷的電生理的技術(shù)，焦慮的病人大腦一般處于皮質(zhì)過度興奮的狀態(tài)，經(jīng)顱磁刺激是通過低頻刺激大腦皮層，降低皮層的興奮性，來達(dá)到治療目的。

焦慮癥吃中藥好還是西藥好，這個(gè)問題不能一概而論，不能絕對(duì)的說病人是吃西藥還是吃中藥好，需因人而異。中藥有中藥的優(yōu)勢(shì)，西藥有西藥的優(yōu)勢(shì)。有一些西藥也有很多副作用。如果是對(duì)于較輕的焦慮癥病人，選用中藥，可以有很好的效果。如果病人比較嚴(yán)重的焦慮，還是中西結(jié)合的比較好，既用西藥也用中藥，中藥也可以幫助減緩西藥的副作用。對(duì)于有些病人不愿意吃西藥，抵觸西藥。這樣的病人也可以采用中藥治療。還有一些病人吃西藥以后，副作用很大，各種西藥都敏感，各種副作用都很大，確實(shí)不能吃西藥，可以采用中藥治療。所以中藥和西藥各有各的優(yōu)勢(shì)，因人而異來決定是用中藥治療還是用西藥治療。

焦慮不會(huì)致死，焦慮癥患者擔(dān)心自己會(huì)死，這是焦慮癥的一個(gè)癥狀。焦慮通常是過度地害怕恐懼，而又對(duì)這種焦慮產(chǎn)生恐懼，叫焦慮的焦慮，其實(shí)焦慮有規(guī)律，就像一個(gè)拋物線，不去干涉它也可以自己緩解，患者不要過度緊張。