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哺乳期能喝紅葡萄酒嗎

發(fā)布時(shí)間:2018-11-0651649次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

哺乳期最好不要喝紅葡萄酒。
紅葡萄酒是非常好的飲料。但含酒精成分,不建議哺乳期女性長(zhǎng)期大量飲用紅葡萄酒。如果哺乳期時(shí)不得不飲酒,最好控制在三四十毫升內(nèi)。可以飲葡萄汁或者食用葡萄為主,而不是飲用葡萄酒為主。
尤其哺乳期。一些酒精在通過(guò)乳汁時(shí)甚至影響孩子。第一,不要長(zhǎng)期飲用。第二,不要大量飲用。第三,如果偶爾飲用后,要控制量。如果對(duì)酒精異常敏感的人,注意少量飲入后,間隔一段時(shí)間后再哺乳,最好哺乳期不要飲用酒類、酒精類飲料。

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上火會(huì)引起血壓高,從傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,高血壓和上火也有密切的關(guān)系。血壓高、肝火大的情況還應(yīng)該從飲食、情緒等多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。中醫(yī)當(dāng)中所講的肝陽(yáng),也就是肝陽(yáng)上亢病人會(huì)有頭痛、頭暈、胸悶、失眠等不適的情況,而這與高血壓的癥狀非常的相似,這些不適癥狀和上火有一定的關(guān)系,特別是肝火過(guò)于旺盛的情況下,更為明顯。所以,上火會(huì)引起高血壓,二者是有一定關(guān)系的。對(duì)于因?yàn)樯匣鹚斐傻难獕荷?,在日常生活中要減少上火,在飲食方面,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂薪祷鸸πУ氖澄铮热绾}卜、茄子、黃瓜、芹菜等,可以吃一些含糖量低的水果,如梨和蘋果等,而不要吃油膩、高鹽的食物。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂薪祷鹱饔玫牟瑁芷鸬椒€(wěn)定和緩解血壓的效果,像決明子茶、菊花茶、槐花茶等都不錯(cuò),飲用也非常方便,在去火的同時(shí)能夠降壓。除了飲食之外,在情緒方面也一定要注意靜心,讓自己的心情平靜下來(lái),學(xué)會(huì)控制自己的情緒,引起血壓升高的原因與情緒緊張、過(guò)于勞累等因素都有很大的關(guān)系。所以,平時(shí)一定要注意多休息,早起、早睡、避免經(jīng)常熬夜,多吃水果、蔬菜、多喝水,少吃脂肪含量高的食物,積極參加體育鍛煉。
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2021-11-05

74598次收聽(tīng)

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喝完奶茶就惡心想吐是怎么回事
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喝白開(kāi)水好處
新鮮度高,利于緩解疲勞,增強(qiáng)肝臟解毒能力??隙ㄍ扑]白開(kāi)水好。自來(lái)水是經(jīng)過(guò)國(guó)家水質(zhì)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn),達(dá)到飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水,可以燒開(kāi)來(lái)放心的使用。白開(kāi)水就是最好的飲品??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),無(wú)論是自然流動(dòng)的江河湖泊的水,還是剛剛從井里頭打上來(lái)的水,這些新鮮水的水分子的結(jié)構(gòu)都是鏈狀的結(jié)構(gòu),在流動(dòng)狀況下,這些鏈狀結(jié)構(gòu)保持不變,使水就保持一定的新鮮度。如果水靜止不動(dòng),比如桶裝水靜止放好長(zhǎng)時(shí)間,還有超市里頭瓶裝水在貨架上放了好長(zhǎng)的時(shí)間,這些水就叫死水,它的鏈狀結(jié)構(gòu)就會(huì)不斷的擴(kuò)大、延伸。如果我們喝新鮮水,尤其是20度到25攝氏度的新鮮的涼白開(kāi)水,生理作用會(huì)比普通的水增強(qiáng)4~5倍。這種水容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),細(xì)胞也很容易吸收和利用,而且溶解能力也很強(qiáng),使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)比較好的溶解和吸收,也有利于緩解疲勞,增強(qiáng)肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力。
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2020-03-13

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18

2019-11-11

51647次收聽(tīng)

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孕婦是可以適量的吃一些韭菜,但是不宜過(guò)量。韭菜含有豐富的纖維素,具有通便的作用,尤其對(duì)于便秘的孕婦吃點(diǎn)韭菜,很有好處。但是韭菜里含有豐富的草酸,可以沉著鈣,甚至可以造成孕婦吸收鈣的功能下降,所以孕婦不宜吃太多的韭菜,它影響鈣質(zhì)的吸收。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:57

2019-09-10

67307次收聽(tīng)

吃中藥不能吃什么東西
臨床經(jīng)常會(huì)有病人問(wèn)大夫在吃中藥的時(shí)候,需要有什么忌口。中藥講究飲食禁忌,這一點(diǎn)大家必須要記住。臨床吃中藥的時(shí)候,常規(guī)的一般都是要少吃生冷寒涼的東西,少吃辛辣刺激的東西,比如冰激凌、生冷的水果、冷飲,這些東西要少吃。一些特別辣的食物,包括一些辛香走竄的食物,有時(shí)候也會(huì)建議病人少用。炎癥的病人,比如皮炎、鼻炎、咽炎,甚至是結(jié)膜炎、角膜炎這樣的病人,可以建議他少吃海鮮、羊肉這些容易加劇炎癥的發(fā)物。臨床有一些疾病所用的中藥,和常規(guī)的飲食會(huì)有一些對(duì)沖的作用,所以臨床也會(huì)有所禁忌。比如吃人參的時(shí)候,會(huì)建議病人不要吃萊菔子,因?yàn)槿R菔子會(huì)破氣。相應(yīng)的,吃黨參、西洋參、太子參這樣補(bǔ)氣的人參類的藥物的時(shí)候,會(huì)建議病人不要吃蘿卜,也有這樣的禁忌。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2019-05-30

76345次收聽(tīng)

飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有益于我們的身體健康,是值得提倡的,但是也需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,尤其是吃飯之后。如果吃了較多高脂肪和高蛋白的食物,建議在2小時(shí)后運(yùn)動(dòng),如果只吃了較少的碳水化合物,可以在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)。飯后如果立即運(yùn)動(dòng),會(huì)帶來(lái)很多危害,比如說(shuō)會(huì)影響減肥效果,還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,嚴(yán)重影響消化功能,長(zhǎng)時(shí)間如此還會(huì)造成腸胃疾病。
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哺乳期可以在佐餐中添加蠔油和豆豉。蠔油是用牡蠣熬制而成的調(diào)味料,是食品烹飪過(guò)程當(dāng)中常用的一種,蠔油含有豐富的氨基酸。因?yàn)樗彩且环N含有豐富鹽分的調(diào)味劑,所以在制作湯和菜的過(guò)程當(dāng)中,不要加蠔油太多。豆豉是一些豆類的食物通過(guò)特殊的發(fā)酵加工以后,進(jìn)行食物添加來(lái)調(diào)味用的。實(shí)際上,豆豉類的食物,現(xiàn)在來(lái)看是一個(gè)非常好的發(fā)酵食物,含有豐富的氨基酸和各種微量元素,而且這類的食物通過(guò)發(fā)酵加工的方法,甚至還會(huì)改善腸道內(nèi)環(huán)境,像啤酒,發(fā)酵以后的面包、饅頭、酸奶,實(shí)際上它們都是一些特殊的菌種,在食品加工過(guò)程當(dāng)中和食品、時(shí)間、周圍的環(huán)境、溫度、濕度,共同形成了一些特殊的味道,然后來(lái)用于佐餐。而且這些特殊的味道會(huì)帶來(lái)各種各樣的菌類。這種菌類都是能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境一個(gè)很好的食物。
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說(shuō)道牛蒡是很常見(jiàn)的,它所含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物比較多,并且牛蒡的熱量比較低,所以對(duì)于那些肥胖的人可以選擇它,當(dāng)然吃牛蒡?qū)θ梭w健康的幫助也是很大的。在日常生活中大家會(huì)經(jīng)常把它做成牛蒡茶,效果也是很好的。當(dāng)然牛蒡的作用還是有很多的。
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食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽是了解食品的唯一信息,看食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽比起看廣告來(lái),也會(huì)更加直接。食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽主要是包括以下幾點(diǎn)信息,生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,這是最主要的信息;還有生產(chǎn)廠家,是否是我們認(rèn)可的企業(yè),是否是能讓我們放心的企業(yè);配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽也是非常重要的,營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽可以提供食品的營(yíng)養(yǎng)信息,配料表可以看出是否是我們需要的營(yíng)養(yǎng),是否有食品添加劑也能夠在配料表里有所體現(xiàn)。因此,可以從食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽中,得到很多想要的信息,重要的信息,比如食物是否健康等。在日常生活中,選購(gòu)食品的時(shí)候,會(huì)看食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,對(duì)我們有很大的幫助??梢詭椭x擇出適合自己的食品,從而對(duì)食品的選擇,能夠有更好的判斷。
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