痰濕型肥胖的減肥方法
發(fā)布時(shí)間：2018-09-3062259次收聽
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體內(nèi)濕氣重的癥狀
濕氣是中醫(yī)特有的病癥學(xué)概念?；颊弑憩F(xiàn)為周身非常困重，甚至頭部沉重、身體腫脹、面部油膩、頭發(fā)可能出很多皮屑，自知也很酸困，腹部脹滿，總是好像隱隱的泛水、下肢水腫、大便成形、消化不良，尤其在暑熱天氣、暑濕比較重的時(shí)候，這種病情比較多見。濕氣有可能是來源于外界，比如環(huán)境非常潮濕，暑熱的節(jié)氣暑濕太重，還有居住的地區(qū)比較潮濕，比如住在河邊、地下室，周圍濕度高，所以這些癥狀比較重，另外也可能來源于不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)生濕氣。一般常見的就是在暑熱天氣貪食冷飲，又吃生冷的瓜果，過食寒涼的東西吃的太多以后，導(dǎo)致脾胃中氣不足，中陽受損，出現(xiàn)了胃脘不舒適，時(shí)候建議患者不要再吃生冷寒涼的東西?？梢赃m度的熬煮絲瓜湯、綠豆湯、薏仁米湯排出體內(nèi)濕氣。
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舌苔黃厚膩是什么原因
舌苔黃厚膩?zhàn)疃嘁娛沁^食辛辣，或者肥甘厚膩，抽煙飲酒，濕熱中阻后造成，夏季濕氣重的時(shí)候，也容易舌苔黃厚膩。舌苔黃厚膩是常見濕熱停聚的舌象。中醫(yī)認(rèn)為舌黃代表著有熱，苔膩往往有濕有滯，甚至有痰濕的表現(xiàn)。舌苔黃厚膩跟外界的環(huán)境或者時(shí)節(jié)有關(guān)系。脾胃加有濕熱，導(dǎo)致氣機(jī)不暢引起舌黃苔厚膩，要用清熱利濕的方法進(jìn)行調(diào)理。在苔黃厚膩時(shí)，一定要看舌齒，舌齒紅的時(shí)候往往有熱，這時(shí)可以用平胃散，或者用清熱利濕的方子。
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除濕減肥的中藥配方
濕氣多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰濕體質(zhì)，如果濕氣不從體內(nèi)驅(qū)除的話，人就是容易胖。從藥茶的方子上是一個(gè)比較好的方法，這種祛濕減肥的方子也是比較多的。比方說的祛濕健脾，祛濕減肥，一個(gè)是說比方澤瀉，還有一些荷葉，這些隨著我們中藥泡茶用，還是一些祛濕消腫減肥這么一個(gè)效果，另外有一些清熱利濕的，比方茵陳這個(gè)也是很好的選擇。我們祛濕減肥的方子其實(shí)還是比較多的。大家可以根據(jù)每個(gè)人的情況，從祛濕減肥的這些中藥中，通過泡茶的方法是一個(gè)比較堅(jiān)持的，也能達(dá)到祛濕減肥的效果。
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什么叫痰濕
痰濕在中醫(yī)講是一種病理產(chǎn)物。身體里的氣血津液靠正常的氣機(jī)來推動運(yùn)行，輸布到全身。如果氣機(jī)運(yùn)行不正常，津液水濕不能運(yùn)化，停聚在一起就造成痰濕。痰濕的停聚跟人體內(nèi)腎臟、脾胃、肺臟的關(guān)系密切。腎臟是水濕的下源，脾胃是水濕的中焦樞紐，肺臟是水濕的上源。假如肺脾腎的功能失調(diào)，會引起體內(nèi)水液代謝的失調(diào)，產(chǎn)生痰濕。如果痰濕停聚在上焦表現(xiàn)為咳嗽、痰多等癥狀；如果痰濕停聚在中焦，表現(xiàn)為脾胃功能受損，如吃飯以后不消化，大便溏軟等癥狀；如果痰濕停聚在下焦，表現(xiàn)為水腫、尿少等癥狀。
痰濕體質(zhì)癥狀
痰濕體質(zhì)的特征是形體肥胖，尤其以腹部肥胖為主，同時(shí)會感覺頭暈、精神不好、胸悶、痰多、大便較粘稠，同時(shí)因?yàn)樘禎褫^重，因此患者不易口渴，喝水較少。痰濕體質(zhì)人群舌頭較胖大，同時(shí)有齒痕舌。痰濕體質(zhì)一般會伴有脾胃的功能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)的痰濕集聚。痰濕體質(zhì)和過度飲酒以及生冷飲料服用過多有關(guān)，也和脾胃功能失調(diào)以及內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)。臨床發(fā)現(xiàn)痰濕體質(zhì)的人患有冠心病、高血壓、血脂異常的概率比其他體質(zhì)的人高。
痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
痰濕體質(zhì)調(diào)理原則還是以補(bǔ)益脾胃、健脾祛濕為主，在保護(hù)脾胃功能的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)撵顫瘛ｏ嬍骋宓?，少吃油膩以及甜、辛辣的食物。多食用像山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛濕作用的食物，同時(shí)痰濕體質(zhì)要掌握一個(gè)原則是夏季多食姜、冬季少進(jìn)補(bǔ)。有溫燥和健脾祛濕作用的保健中藥，比如陳皮、砂仁以及白茯苓，也可以適當(dāng)?shù)氖秤?，常用的中成藥主要是參苓白術(shù)散。痰濕體質(zhì)是由于脾胃功能的失調(diào)引起，要根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重主要是由于多余的水濕代謝產(chǎn)物沒有辦法排出體外形成正常的體液，堆積在體內(nèi)而引發(fā)的病癥。主要表現(xiàn)有，其一濕氣重會出現(xiàn)皮膚浮腫的情況，一般這些浮腫體現(xiàn)在下肢，體型比較肥胖。其二是沒有食欲，吃一點(diǎn)東西就感覺胃脹，吃飯的過程中還有惡心感，隨時(shí)有反胃的感覺。其三是大便外形軟爛、黏膩，粘在馬桶上不易被沖走。其四是舌苔厚膩或舌體胖大，且舌頭邊緣伴有明顯的齒痕。濕氣重和平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如多吃特別油膩不好消化的食物，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加。
體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
體內(nèi)濕氣過重是很多現(xiàn)代人的通病，過重的濕氣在體內(nèi)排不出去會讓人整天昏昏沉沉的，沒有精神，而且會引發(fā)一系列的慢性病，長期下去甚至?xí)l(fā)癌癥，解決這種問題的方法有多運(yùn)動、汗蒸、多喝祛濕的、薏仁赤小豆湯、少吃鹽，這樣才能讓人們重拾健康。
體熱有什么癥狀
體熱是指身體內(nèi)部有火、燥熱，伴有口干、口渴、口唇皰疹，臉上起瘡、眼睛干澀等；有的人會有口臭、小便很黃，大便偏干、出汗等癥狀。平時(shí)要注意清理內(nèi)熱，可用金蓮花、麥冬、金銀花、菊花泡水喝，體熱、上火的癥狀會得到緩解。
痰濕型月經(jīng)量少是什么原因呢
很多痰濕體質(zhì)的女性朋友會有月經(jīng)量少的情況發(fā)生，痰濕體質(zhì)是由于體內(nèi)臟腑功能出現(xiàn)問題，失調(diào)導(dǎo)致氣血不暢，濕氣停留、積聚在一起，導(dǎo)致痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。由于氣血不暢，所以容易導(dǎo)致女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候量少。
痰濕淤阻是什么癥狀
痰濕淤阻主要是因?yàn)槿藗冮L期喝酒，或者是經(jīng)常吃些肥膩不消化的食物等，給脾胃帶來了傷害，于是就造成了痰濕淤阻的表現(xiàn)，下面我們就來具體的了解一下痰濕淤阻究竟有什么癥狀表現(xiàn)呢？
痰濕中阻的典型表現(xiàn)
痰濕中阻主要是在中醫(yī)當(dāng)中是因?yàn)榻?jīng)常的喝酒，或者是吃那些肥膩的食物，都會給脾胃造成一定的傷害，這時(shí)就會造成我們痰濕中阻的表現(xiàn)?；颊叱霈F(xiàn)痰濕中阻時(shí)一定要盡早的用中藥的方式，改變飲食的習(xí)慣來進(jìn)行綜合的調(diào)理。
痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
痰濕體質(zhì)患者身體為脾陽虛損，而食物和水主要通過脾上輸?shù)椒?，運(yùn)散至全身，所以痰濕體質(zhì)患者應(yīng)注重脾的運(yùn)化。常用的苓桂湯術(shù)甘湯、二陳丸、六君子丸是很好的健運(yùn)脾胃方劑，此外痰濕體質(zhì)患者在生活中應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜，注意飲食清淡。
如何改善痰濕體質(zhì)
對于痰濕體質(zhì)的疾病一定要引起足夠的重視，痰濕體質(zhì)會給身體帶來很多的不適，所以一定要積極治療。如何改善痰濕體質(zhì)?通過檢查檢測出痰濕體質(zhì)的詳細(xì)病情來配合治療，對癥施藥有助于幫助患者及時(shí)治愈痰濕體質(zhì)的問題。
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