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怎么預(yù)防腰間盤突出

發(fā)布時間:2018-09-2956653次收聽

語音內(nèi)容:

為了避免或預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)作,建議平時注意自己的工作和生活習(xí)慣。避免長時間的坐在座位上,尤其是矮凳子、矮沙發(fā)。在休息時,可以適當加上腰背肌的鍛煉,不是像仰臥起坐或者彎腰去搬啞鈴這種。還建議通過像游泳、平板支撐等等這些鍛煉背部肌肉的力量,肌肉力量強了以后,可以增加腰椎的穩(wěn)定性,減輕椎間盤的負擔,避免間盤突出癥的一些癥狀發(fā)作。
沒有間盤突出癥的患者要做一些適當鍛煉。這樣避免間盤退變比較快,出現(xiàn)突出壓迫神經(jīng)。

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坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出有什么區(qū)別
如果出現(xiàn)腰疼、腿疼、或者是屁股疼等情況后,很多人就會懷疑是不是坐骨神經(jīng)或者是腰椎間盤突出。其實坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出還是有很大區(qū)別的,區(qū)別如下:1,坐骨神經(jīng)痛其實就是一種臨床癥狀,而腰椎間盤突出則是疾病。一般情況下腰椎間盤突出,會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。2,兩者的疼痛部位不同。坐骨神經(jīng)痛的疼痛感主要是從臀部然后向大腿后外側(cè)進行延伸,一直到達小腿或者腳上。一般情況下坐骨神經(jīng)痛是不會出現(xiàn)腰痛。腰椎間盤突出疼痛感幾乎遍布于腰部及腰部以下,疼痛面積遠遠要高于坐骨神經(jīng)痛。而且腰椎間盤突出還會導(dǎo)致腰椎活動受限,而坐骨神經(jīng)痛都不會對腰部活動有過多的影響。
語音時長 01:12

2021-02-02

83238次收聽

腰椎病怎么治療好
腰椎病怎么治療好?腰部疼痛是很多人都會出現(xiàn)的情況,這是正常的現(xiàn)象,但有些人可能是腰椎病導(dǎo)致的。如果是這樣的話,患者們就需要進行治療了。對于腰椎病的治療方法,有很多的方法,也有很多的醫(yī)院。那么,腰椎病怎么治療好?我們來一起了解下
吸煙可影響腰椎間盤突出癥
吸煙是腰椎間盤突出癥的誘發(fā)因素,這是因為煙草中的有害物質(zhì)會導(dǎo)致腰椎間盤本來就不充足的營養(yǎng)更加匱乏;還可以引起慢性支氣管炎、咳嗽等癥狀,增加腰椎間盤受到的壓力。此外,使用相同的手法治療的吸煙患者恢復(fù)情況不如不吸煙的腰椎間盤突出癥患者。
腰椎間盤膨出原因
目前認為腰椎間盤膨出是椎間盤退變的基礎(chǔ)上發(fā)生的。而外傷則常為其發(fā)病的重要原因。腰椎間盤是身體負荷最重的部分,隨著年齡的增長,其結(jié)構(gòu)可以出現(xiàn)蛻變的現(xiàn)象。由于局部的髓核含水量減少以及纖維環(huán)過度經(jīng)受外力會變?nèi)?,髓核突出較易發(fā)生。另外在日常生活中,腰椎間盤反復(fù)的承受、擠壓、屈和扭轉(zhuǎn)等應(yīng)力,容易在腰椎間盤受應(yīng)力作用最大處,即纖維環(huán)的后部由里向外會產(chǎn)生裂隙,這種變化不斷的積累,會逐步加重。隨著局部裂隙的不斷加大,此處的纖維環(huán)逐漸變薄弱。在此基礎(chǔ)上,由于一次較重的外傷或者是反復(fù)多次的輕度損傷,甚至是一些日?;顒?,都可以使椎間盤內(nèi)的壓力增加,從而使椎間盤膨出。
語音時長 01:31

2020-03-19

57707次收聽

腰椎間盤突出該怎么治療
腰間盤突出主要是指腰間盤周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂,隨著后期椎間盤內(nèi)部壓力的增高,內(nèi)部的隨和就會順著斷裂的纖維環(huán)部位突入到椎管內(nèi),從而引起椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根的壓迫,從而引起腰部疼痛以及臀部、腿部放射性疼痛的癥狀。而發(fā)生這種情況的原因,一是見于腰部的外傷,特別是外傷以后引起了外周纖維環(huán)的損傷,從而引發(fā)腰椎間盤突出。再就是見于腰部長時間反復(fù)地受力活動,比如說長時間彎腰活動腰部,腰部長時間一個姿勢勞作,長時間坐著時不注意坐姿,很容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到反復(fù)的擠壓,從而引起椎間盤纖維環(huán)斷裂,椎間盤突出的情況。就得鑒于中老年人出現(xiàn)了椎體間的椎間盤變性情況,這種情況也容易導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)斷裂,引發(fā)腰椎間盤突出。
語音時長 01:31

2020-03-19

62444次收聽

腰椎內(nèi)固定手術(shù)后如何保養(yǎng)
做了腰椎內(nèi)固定手術(shù),術(shù)后3~5天內(nèi)要臥床休息,此時可做五點支撐法、三點支撐法、小燕飛等鍛煉;3~5天后下床活動,可進行站立、行走等練習(xí);術(shù)后還要合理飲食,適當多吃含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素E的食物;注意定期復(fù)查,促進術(shù)后恢復(fù)。
腰椎間盤突出做微創(chuàng)手術(shù)效果好嗎
腰椎間盤突出通過微創(chuàng)手術(shù)方法治療的效果非常好,而且病人的創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,一般在第二天的時候就可以出院了。目前手術(shù)使用最多的就是椎間孔鏡手術(shù),該手術(shù)也分為了后路鏡,還有側(cè)路鏡。
腿疼怎么回事
腿疼在臨床上常見原因:腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥腰部因素和膝關(guān)節(jié)退行性疾病。腿疼在臨床上常見原因:腰痛伴有下肢放射痛,疼痛沿大腿后側(cè)放射到小腿或者足部。最常見原因是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥。腰椎間盤突出癥一般發(fā)作于青年人和中年人比較多,二十到四十歲。首先出現(xiàn)腰痛,然后出現(xiàn)下肢放射痛。個別病人壓迫比較重可以出現(xiàn)大小便癥狀。神經(jīng)損傷表現(xiàn),包括皮膚感覺減退或者下肢肌肉力量減退,這部分病人比較重,應(yīng)及時就診、及時處理。腿疼另一個常見因素是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病,主要癥狀是膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛以及活動受限,一般發(fā)作年齡是四十歲以后中老年人,尤其老年人比較多見。臨床上主治療以保守治療為主,藥物治療是主要治療方法,對于癥狀比較重、反復(fù)發(fā)作的病人,有時需要手術(shù)介入。
語音時長 01:43

2019-10-11

60570次收聽

02:24
腰間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出癥是臨床常見的腰痛的原因,好發(fā)于青壯年。腰痛是最早出現(xiàn)的癥狀,椎間盤突出后刺激周圍竇椎神經(jīng)出現(xiàn)反射性疼痛,后期因神經(jīng)根受壓迫逐漸出現(xiàn)下肢放射痛;下肢皮膚感覺早期過敏,后期出現(xiàn)皮膚感覺減退;個別椎間盤突出嚴重的,壓迫馬尾神經(jīng)后,早期表現(xiàn)為小便排出困難,嚴重出現(xiàn)尿失禁。腰椎間盤突出癥大部分通過保守治療都能改善,藥物治療常用的非甾體邊的消炎鎮(zhèn)痛藥,包括:扶他林、芬必得;活血止痛中藥內(nèi)服加外用;其他包括針灸、理療、推拿。癥狀嚴重的病人是需要手術(shù)的介入。
腰椎間盤突出癥狀
這種疾病最早出現(xiàn)的最明顯的表現(xiàn)就是患者腰部疼痛,疼痛輕重會和患者的疾病程度輕重有關(guān)系。隨著疾病不斷的發(fā)展,它還會將這種疼痛放射到下肢部位甚至是腳掌。另外患者的腰部活動也會受到限制,部分人群還會出現(xiàn)有脊柱側(cè)彎,身體溫度下降等表現(xiàn)。
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青少年腰椎盤怎么治好
青少年和兒童腰椎間盤突出,急性期要絕對臥床休息,進行下肢牽引。若癥狀比較輕可緩解,但大部分腰椎間盤兒童、青少年,腰椎間盤突出長時間保守治療無效,需要考慮手術(shù)。從病理生理考慮,成年人腰椎間盤突出是纖維環(huán)和髓核退變引起,青少年和兒童是局部組織薄弱,由于外傷因素,如患者纖維環(huán)過早蛻變,骺環(huán)與軟骨終板以椎體結(jié)合不緊密,受到外傷作用后可能出現(xiàn)撕裂,突出后向后壓迫神經(jīng),壓迫脊髓產(chǎn)生癥狀。臨床表現(xiàn)一般都有明確外傷史,出現(xiàn)劇烈腰腿痛,但坐骨神經(jīng)癥狀并不像成人明顯,但腰椎比如后凸和側(cè)凸畸形,通過畸形對神經(jīng)保護很明顯,一般通過ct和核磁都可明確診斷。
01:33
有坐骨神經(jīng)痛是腰間盤突出嗎
有坐骨神經(jīng)痛是不是腰間盤突出,要到醫(yī)院做檢查才能確定。典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)是從臀部后方經(jīng)大腿后側(cè)、小腿外側(cè)一直到足背的這一條線路上出現(xiàn)放射性疼痛、麻木。臨床上引起坐骨神經(jīng)痛的原因有很多,但是排在第一位的是腰椎間盤突出癥。因此,出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,應(yīng)該首先考慮是否存在腰椎間盤突出。出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,還應(yīng)排查其他原因,因為其他的臨床疾病也會引起坐骨神經(jīng)痛,比如梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)的腫瘤、骨盆的腫瘤等。只要在坐骨神經(jīng)通路上出現(xiàn)一些壓迫性的病變就會出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)痛。因此如果有坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn),應(yīng)及時到醫(yī)院就診進行排查。
腰間盤突出是什么原因
腰椎間盤突出可能最常見的原因是慢性的退變。隨著年齡的增加,機體的一些結(jié)構(gòu)都會出現(xiàn)一些退變,可能由于長時間的勞損引起。外傷等一些因素,會加速這種退變,或者在原本退變的基礎(chǔ)上,出現(xiàn)一個急性的纖維環(huán)破裂,導(dǎo)致一些相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。椎間盤是由外層的纖維環(huán)和內(nèi)層的髓核構(gòu)成的,隨著時間的推移,纖維環(huán)可能會出現(xiàn)蛻變以后的破裂,內(nèi)層的髓核,可能會沿著纖維環(huán)逐漸的突出。如果突出比較明顯,壓迫神經(jīng),會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。
語音時長 01:22

2018-09-29

60145次收聽

02:03
腰椎間盤突出分幾種
腰椎間盤突出從病理變化及CT、MRI表現(xiàn),結(jié)合治療方法可作以下分型。1.突出,腰椎間盤向前突,向骨頭里面突出,一般沒有癥狀。纖維環(huán)完全破裂,髓核突向椎管,僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋,表面高低不平或呈菜花狀,常需手術(shù)治療。2.脫出。3.脫出游離。在做核磁時,會出現(xiàn)膨出,實際在臨床上,就是一種疾病,是一個自然的生理過程、生理現(xiàn)象。40歲以上的病人,很多人都會有膨出。膨出指的是纖維環(huán)部分破裂,而表層尚完整,此時髓核因壓力而向椎管內(nèi)局限性隆起,但表面光滑,經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。
01:46
腰椎間盤突出癥按摩注意什么
如果患者出現(xiàn)腰疼,或者是腰腿疼的癥狀,就需要到醫(yī)院,來進行明確的診斷,做一些影像學(xué)的檢查。如果患者是有腰椎間盤突出癥,就適合做推拿手法,患者可以進行相應(yīng)的治療;如果患者不適合進行按摩,是禁忌進行推拿治療,如果在這種情況下,進行推拿治療,可能就會出現(xiàn)更為嚴重的后果,甚至可以出現(xiàn)下肢不完全癱瘓等等的情況。但是,一旦病情出現(xiàn)惡化,患者產(chǎn)生疼痛加劇的情況,就應(yīng)該避免堅持進行這類的治療方式,會延誤手術(shù)時機,增加患者的痛苦。其實,腰椎間盤突出癥的患者,通過推拿和按摩的方式,只能夠起到緩解的作用,不能根治腰椎間盤突出癥。另外,如果推拿和按摩的人,對于腰椎間盤突出癥缺乏足夠的認識,往往可以加重病情,甚至造成事故。