老年人骨質疏松的預防

發(fā)布時間：2018-09-2954444次收聽

語音內(nèi)容：

在我國老年人骨質疏松的情況很普遍。骨質疏松最大危害是骨折，會給老年人帶來極大的痛苦，給家庭帶來極大的不便。老年人預防骨質疏松很簡單，建議老年人每年做一次骨密度檢查，前后幾年可以拿著骨密度的結果進行對比。
在治療方面是養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝點牛奶，曬曬太陽，走路不要太急?？梢约訌姞I養(yǎng)，口服補鈣藥物，有特殊情況可以到醫(yī)院找醫(yī)生進行指導治療。

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老年人骨質疏松怎么辦

老年人骨質疏松，是一種隨著年齡的增加，骨量減少，骨骼結構退化，容易發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病，主要癥狀包括疼痛、骨骼變形等。除了與基因密切相關外，還與內(nèi)分泌等因素有關。中醫(yī)認為，腎為先天之本，主藏精，精生髓，髓藏于骨中，滋養(yǎng)骨骼，故骨為腎所主。骨的生長發(fā)育、強盛衰弱與腎精是否充足關系密切。有骨質疏松的老年人可以服用八子補腎膠囊，可以補腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元氣。研究發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊能有效改善骨骼衰老，促進骨合成，抑制骨分解，提高骨強度，增加肌肉含量。

2022-09-02 63600次播放

老年骨質疏松護理措施

老年骨質疏松的護理方法有很多，首先必須要保持樂觀的情緒，擁有合理的生活習慣，避免機械性的損傷，同時也應該使用輔助設施。在急性期到來時可以消腫止痛，再進入到慢性期時可以促進局部的血液循環(huán)。

2020-05-29 53614次瀏覽

老年人骨質疏松會疼嗎

老年人出現(xiàn)骨質疏松時，常會因為椎體骨小梁萎縮、壓縮、變形等，導致肌肉痙攣，引起疼痛；還可能會因為出現(xiàn)骨折導致疼痛出現(xiàn)。具體的疼痛感、疼痛的性質因人而異，一般常會有腰背部疼痛感，病情嚴重時還可能會出現(xiàn)全身骨骼疼痛的表現(xiàn)。

2020-05-29 49072次瀏覽

什么是老年性骨質疏松癥

老年骨質疏松癥是原發(fā)性骨質疏松中比較常見類型，是指發(fā)生在70歲以上的老年人，因骨量減少骨微結構的破壞，從而使骨質脆性增加且易于發(fā)生骨折的一類全身性的代謝性骨病。老年性骨質疏松發(fā)生的機制主要是跟年齡及絕經(jīng)有關，雌激素水平的低下會導致骨破壞增加，也就是骨吸收大于骨形成。它的主要特點是以低轉換為主，也就是在查骨轉換指標時，大多數(shù)是處于正常的骨轉換水平或偏低的骨轉換水平。其次還有一個特點是因為老年人的腸鈣吸收減少，維生素缺乏，導致老年人普遍缺乏鈣質補充。

語音時長 01:30

2020-01-07

51925次收聽

老年人骨質疏松最佳治療方法

1、飲食療法，多吃含鈣，含維生素C，維生素D的食物，這樣可以促進鈣吸收，比如吃些排骨湯，蝦米，海帶等食物，同時還要配合曬太陽，每天可以曬一小時的太陽，這樣對自己的身體很有幫助。2、戒掉不良習慣，生活中難免有許多的應酬和交際，在這些過程中不要吸煙喝酒，盡量避免碳酸飲料，因為飲料中含有鎂，磷，這些是對身體不利的，它會軟化骨頭，導致病情加重。3、到醫(yī)院配些專門針對老年人骨質疏松的鈣片及促進鈣吸收的藥物，幫助老年人補充人體所需要的鈣并促進其吸收，相信不久身體就會有好轉。

語音時長 01:34

2020-01-07

60560次收聽

老年骨質疏松Ⅰ型可以治愈嗎

老年骨質疏松I型又稱絕經(jīng)后骨質疏松，這類型的骨質疏松與女性絕經(jīng)后雌激素缺乏有關，是不能治愈的。骨質疏松當未雨綢繆提前干預，鈣劑維生素D的基礎治療后加二磷酸鹽可以升高骨密度，骨質疏松一般持續(xù)存在，伴隨終生。骨質疏松前期可以是靜悄悄的無痛無癢的疾病，當骨密度明顯下降時會出現(xiàn)夜間后背、腰部、骨盆區(qū)域的輕度疼痛，骨密度降低到一定程度時容易出現(xiàn)身高縮短、駝背、脆性骨折風險增加。所以預防骨質疏應從年輕時開始。

語音時長 01:17

2020-01-07

55911次收聽

老年骨質疏松的根本原因

老年骨質疏松原因很多，比如身體當中的性激素水平比較低，而且鈣元素攝入的比較少，維生素D不足、運動能力不足等，就容易出現(xiàn)這樣的情況，可以吃一些含有鈣的食物，適當?shù)倪\動，飲食均衡，規(guī)律作息，可以吃一些枸杞肉絲，羊骨羊腰湯等，對身體都是很有好處的。

2019-11-29 52281次瀏覽

老年骨質疏松癥如何護理

老年人出現(xiàn)了骨質疏松的現(xiàn)象后，就需要及時的護理，要從生活中的各個小事上多加注意，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，還需要注意日常的飲食，必要的時候還可以服用一些補鈣的藥物，這樣就可以讓骨質疏松的情況得到有效的緩解和好轉。

2019-11-15 55628次瀏覽

老人骨質疏松癥怎么回事

人老了到了一定年齡自身容易出現(xiàn)多種問題，比如很多老年人都會患上老人骨質疏松癥，這種病癥會嚴重影響到患者的生活，而一般造成這種疾病的原因就是體內(nèi)性激素水平降低的原因，其次就是因為鈣的攝入量減少以維生素D的不足都容易患病。

2019-10-24 67497次瀏覽

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老年人骨質疏松怎么治療

骨質疏松臨床上主要分為老年性骨質疏松和絕經(jīng)后的骨質疏松。老年性骨質疏松多見于65歲以上的老人，主要是由于高齡引起，老人促進鈣磷吸收的激素水平分泌減弱，胃腸道功能降低，從而使鈣磷吸收以及成骨能力減弱，容易發(fā)生骨質疏松。預防方法是需要增加體育鍛煉和適當?shù)膽敉饣顒樱瑫r多曬太陽，額外的補充鈣劑和維生素D，來提高老人的鈣磷吸收和成骨能力。絕經(jīng)后的骨質疏松主要見于絕經(jīng)后的老年女性。主要原因是由于絕經(jīng)后的老年女性，激素水平突然下降，導致破骨細胞能力亢進，使破骨大于成骨，產(chǎn)生骨質疏松。對于絕經(jīng)后骨質疏松的患者，往往在給予鈣劑和維生素D的同時，需要添加抗骨吸收抑制劑抑制破骨細胞，改善骨質疏松。

2018-10-10 59390次播放

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老年人如何預防骨質疏松

預防骨質疏松需要合理鍛煉、避免不良生活習慣、合理膳食等。人到了一定的年紀，身體機能逐漸下降，出現(xiàn)骨質疏松情況比較常見。1、合理的鍛煉。老年人應增加戶外活動，尤其在陽光充足時，適當?shù)目梢缘綉敉忮憻挘⒉?。一方面可以刺激骨骼的成骨能力，另外一方面可以促進皮膚在太陽光的照射下產(chǎn)生維生素D，從而促進鈣磷的吸收。2、要避免不良的生活習慣，如吸煙、熬夜，或者長期喝濃茶、咖啡等。這些對于骨質的流失具有促進作用，應該盡量避免。3、合理膳食。盡量避免偏食，如有些老年患者害怕血脂出現(xiàn)，很容易出現(xiàn)素食主義者。應當避免由于長期得不到動物油脂，或者肉蛋類的含鈣質量高食物的補充，出現(xiàn)低鈣情況。應多吃肉蛋類或者海鮮類含鈣量比較高的食物，促進鈣磷吸收。

2018-10-10 53374次播放

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老年人如何預防骨質疏松

老年人可以通過每年做一次骨密度檢查，在生活中口服補鈣藥物，多喝牛奶，多曬太陽，走路放慢等預防骨質疏松。在我國，骨質疏松在老年中比較普遍。骨質疏松最大危害是骨折，因為骨質疏松后，骨頭容易變脆，會給老年人帶來極大的痛苦，并且會給家庭帶來極大的不便。老年人預防骨質疏松很簡單，建議老年人每年做一次骨密度檢查，可以拿骨密度的結果進行對比。在生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持鈣量充足，可以口服補鈣藥物，多喝牛奶，多曬太陽，走路放慢。有特殊情況可以到醫(yī)院找醫(yī)生進行指導治療。

2018-09-28 63374次播放

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骨質疏松癥有什么癥狀

骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨質疏松癥最明顯的癥狀就是腰背疼痛，脊柱最容易發(fā)生骨質疏松，脊柱強度容易下降，就會產(chǎn)生支撐結構改變，導致一些老年病人患上駝背，骨質疏松還可以導致骨折，所以骨質疏松癥應該早期關注、早期預防。骨質疏松癥的癥狀：第一，疼痛癥狀，主要是因為骨轉換加快，骨吸收增加，負重強度減少所致。第二，身長縮短、駝背，是椎體慢性壓縮所致，是腰背痛后出現(xiàn)的重要臨床體征之一。第三，易發(fā)生脆性骨折，包括脊柱壓縮性骨折、橈骨遠端骨折、股骨近端骨折。

2018-08-17 56940次播放

骨質疏松癥有哪些癥狀