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閃腰了，在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，可以是單純的急性腰部肌肉，肌筋膜、肌纖維撕裂、損傷。有些患者也可能會同時伴隨腰椎小關(guān)節(jié)突的紊亂，滑膜的嵌頓，有些甚至?xí)l(fā)生急性椎間盤的突出。這種急性腰扭傷往往疼痛會非常的劇烈，嚴(yán)重影響到腰部的活動度，這個時候需要詳細(xì)地詢問患者的病史、癥狀體征，詢問以前有沒有椎間盤突出的病史，有沒有以前有類似的病史。如果病人就單純往前彎腰的疼痛，伸展會緩解，可能就是單純的，腰肌肌纖維的損傷，可能跟關(guān)節(jié)突紊亂，還有椎間盤突出關(guān)系不大。如果病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)、腰椎活動度明顯的改善，就會出現(xiàn)非常嚴(yán)重的疼痛，活動受限。這種情況下，一般就需要對它進(jìn)行治療，比如使用口服的消炎止痛藥物和活血化瘀藥進(jìn)行治療，然后可以外用消炎止痛的藥膏，比如氟比洛芬凝膠、通絡(luò)祛痛膏這些膏藥，2天內(nèi)對局部拉傷疼痛的部位進(jìn)行冷敷，減少局部的滲出，減輕疼痛，盡量的多臥床休養(yǎng)，避免過度的彎腰、扭腰。下地活動行走的時候，可以讓佩戴帶鐵片的腰圍，這種制動效果要好，可以緩解急性期的腰背疼痛。如果是考慮到小關(guān)節(jié)突紊亂，可以通過中醫(yī)的辦法，比如推拿、按摩，向各個方向的矯正，并輔以烤電，艾灸等治療理療措施。如果懷疑有椎間盤突出的可能，比如腰痛向下肢放射傳導(dǎo)，有坐骨神經(jīng)痛的情況，則盡量多睡硬板床、臥床休息，減輕對椎間盤的應(yīng)力，有些椎間盤可以回縮到正常的位置。同時可以及時進(jìn)行腰椎核磁共振的檢查，明確診斷，確定下一步治療方案。

扭傷腰后應(yīng)該臥床，減少對腰部的刺激，佩戴腰圍，服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物減輕局部炎癥反應(yīng)。情況嚴(yán)重需要及時就診，做進(jìn)一步診斷。腰扭傷以后，急性期的處理辦法是臥床，腰部的刺激減少，有利于癥狀的改善。佩戴腰圍，減少腰部活動，有固定作用，腰部受刺激減少，腰痛能夠逐漸改善；藥物治療，用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，扶他林或是芬必得，減輕局部的炎癥反應(yīng)；中藥用活血止痛的中藥，七厘膠囊，有活血作用減輕腰部疼痛；其他治可以配合用針灸、理療、推拿，腰扭傷以后腰痛癥狀明顯，同時下肢放射痛的病人，應(yīng)該到醫(yī)院就診，進(jìn)一步明確診斷。

經(jīng)常性腰扭傷，會讓人比較難以忍受。首先外傷以后會及時的出現(xiàn)腰痛，這時候不能繼續(xù)用力，疼痛為持續(xù)性，活動時加重，休息也不能消失。有時候咳嗽，大聲說話，甚至是稍微鼓一下肚子，就可以使疼痛加重。另外可以出現(xiàn)腰部的僵硬，主動活動困難，睡覺的時候翻身困難，由于這些肌肉為了保護人體，讓人不那么難受，有些肌肉會發(fā)生持續(xù)的緊張，使得脊柱維持側(cè)彎的狀態(tài)，腰部一側(cè)或者兩側(cè)劇烈疼痛，導(dǎo)致人體活動受限，不能翻身。這時候會給人生活工作學(xué)習(xí)帶來很大的不便，有些腰肌扭傷以后，會出現(xiàn)腰肌和臀肌的痙攣，甚至出現(xiàn)一些可觸及的條索狀硬物，如果恰好出現(xiàn)于第三腰椎橫突的部位，這個時候可以壓迫神經(jīng)，引起下肢的麻木，疼痛，不是類似于坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀。腰扭傷是一個日常生活中比較常見的問題，所以我們需要在活動、工作、學(xué)習(xí)的時候，盡量減少動作的幅度，不要讓腰扭傷侵害到我們的身體健康。

腰扭傷的時候是可以掛骨科，康復(fù)科，疼痛科都是可以的，甚至是風(fēng)濕科都是可以的，但是一般還是建議掛骨科，引起首先要排除骨折的可能性，因為腰扭傷是個急性的過程，容易造成一些劇烈的疼痛出現(xiàn)，治療上也是先改善疼痛為主的。

腰扭傷的時候會出現(xiàn)大面積的水腫，所以這個時候不適合使用一些活血的藥物，可以吃一些緩解疼痛的藥物，疼痛減輕后，肌肉就會自然放松下來。這樣水腫也會吸收的更好一些，更有利于癥狀的恢復(fù)。同時配合物理治療恢復(fù)會更好一些。