焦慮癥會不會遺傳
發(fā)布時間:2018-09-2159399次收聽
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考前綜合癥怎么緩解
緩解考前綜合癥可采用體育運動法,建議可選擇慢跑或類似低強度有氧型鍛煉。同時要營造出輕松安靜的生活學(xué)習(xí)環(huán)境,在日常飲食方面可以加以改善,多吃牛奶或者香蕉等能夠緩解不良情緒的一些食物。
考試緊張怎么辦吃什么藥
考試緊張,首先要在考前做好充足的心理及精神準備,增強自信心,同時要注意釋放內(nèi)心壓力,給予自己正面心理暗示。若是選擇藥物治療,可以選擇服用谷維康、安定等鎮(zhèn)靜安神作用的精神類藥物。
焦慮癥治療的方法有哪些
焦慮癥最好的治療方法有藥物治療、心理治療和自我調(diào)整、自我成長。心理治療對于焦慮癥的治療也是非常重要,因為焦慮癥多伴有不良的人格基礎(chǔ):膽小、自信、自卑、過度在意他人的評價,沒有屬于自己的主見,獨立自主性差。心理治療包括精神分析、認知行為療法,低阻抗意念導(dǎo)入療法。心理治療對于患者完善性格,提高情緒管理的能力非常有效。在中醫(yī)里面把焦慮癥分為“心悸”“臟躁”“驚恐”范疇,中醫(yī)藥對于焦慮癥的治療,尤其是輕度焦慮癥的效果很好,比如九味鎮(zhèn)心顆粒、烏靈膠囊,對焦慮癥有比較好的療效。最理想的治療還是藥物聯(lián)合心理治療,對于提高焦慮癥患者的抗壓能力、完善性格有著非常好的療效。所以焦慮癥除了藥物治療、心理治療外,還需要患者本人能夠意識到自己的性格不足,能夠有意識地完善自己,比如多培養(yǎng)興趣愛好,學(xué)會自得其樂?;颊叩淖晕艺{(diào)整和自我成長,對于焦慮癥患者的康復(fù)具有極其重要意義。
艾司唑侖片能治焦慮嗎
艾司唑侖片可以起到抗焦慮的藥物作用,因此能夠有效治療焦慮癥,而在用該藥治療時一定要注意掌握用法用量,最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,同時需要注意觀察自身是否有口干舌燥、共濟失調(diào)以及過敏等不良反應(yīng),一旦出現(xiàn)就要及時停藥并去醫(yī)院做檢查。
阿普唑侖片怎么吃
阿普唑侖片也被稱為佳靜安定,它優(yōu)于地西泮,地西泮是一種穩(wěn)定的片劑。阿普唑侖片具有安眠藥的作用,但也有別于安眠藥,阿普唑侖片能改善輕度精神障礙,抑郁和不穩(wěn)定的睡眠障礙。服用劑量和服用方法可以按照說明書或者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥,根據(jù)病情的需求酌情增加或減少,并且小孩兒和老人使用時也要格外注意。
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來士普可以治療焦慮癥嗎
來士普可以治療焦慮癥。來士普是醫(yī)生常常說的單通道抗抑郁藥。以前用抗抑郁藥,大多數(shù)最先用是單通道藥,它可以治療抑郁也可以治療焦慮。但是現(xiàn)在慢慢隨著生物技術(shù)不斷的發(fā)展,又發(fā)現(xiàn)了雙通道的藥,雙通道的藥比單通道藥治療抑郁焦慮效果更好。服用來士普的效果很好,可以堅持。如果來士普效果不好,也可以更換藥物,不一定只用一種藥物,其實抗抑郁、抗焦慮藥就是一種藥,都可以用。市面上有很多抗抑郁藥或抗焦慮藥,它們相互之間沒有交叉依賴性。如果服用來士普效果不好,可以及時調(diào)整,在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進行更換藥物,也是很好的一種辦法。
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焦慮癥不吃藥可以自愈嗎
輕度焦慮癥在日常生活注意心態(tài)的調(diào)整,可以得到一定的控制。中重度的焦慮癥不吃藥不能自愈。焦慮癥能否自愈,與癥狀的嚴重程度有關(guān)系。若是中重度的焦慮,必須要借助藥物的幫助,必要時還需要接受心理輔導(dǎo)才能夠控制癥狀。若是比較輕度的焦慮或只是一個焦慮狀態(tài),焦慮狀態(tài)是在某些特定的環(huán)境中和特定的原因下,出現(xiàn)的一個狀態(tài),經(jīng)過心理的調(diào)試,日常生活的注意,能夠得到一定的控制。
失眠是焦慮癥嗎
焦慮和失眠有關(guān),有一部分失眠可能也提示有焦慮,但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情,晚上可能會失眠,這實際上就是焦慮情緒,是臨時的焦慮,臨時的失眠。但是有些人,長時間的工作壓力和人際關(guān)系壓力得不到放松或者得不到解決,就導(dǎo)致了最初的焦慮情緒,可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長期的失眠。如果按學(xué)術(shù)上的標準,持續(xù)時間六個月,影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥;但是如果比六個月時間短,叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙,如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢、容易早醒等等。所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,一個病人如果有焦慮,91%有失眠;反過來說,一個病人如果長期失眠,要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴,所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。
焦慮癥吃什么藥好
焦慮癥患者可以服用抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜安神藥,如安定類藥物。對于較輕的焦慮情緒或者焦慮狀態(tài),可以適當(dāng)調(diào)整,不一定要服用藥物;但是相對比較重的焦慮狀態(tài),或者焦慮癥,有明顯的擔(dān)心害怕、身體不舒服、晚上睡眠差,主張使用藥物。因為用藥后癥狀改善較快。正規(guī)的抗焦慮藥加上鎮(zhèn)靜安神藥,如安定類,病人使用以后能夠較快改善睡眠。每個人都會出現(xiàn)焦慮狀態(tài),比如明天考試,今天晚上會有一些焦慮,這叫焦慮情緒,等事情過去就會緩解。還有一種焦慮狀態(tài),不及焦慮癥嚴重,但會感覺焦慮、心神不寧,稍微影響工作效率。還有一種焦慮就是焦慮情緒已經(jīng)較為明顯,會導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作、生活都受影響,叫焦慮障礙,但是沒有達到六個月診斷標準。如果達到六個月診斷標準就是焦慮癥。如果更嚴重患者可能不愿意上班,不愿意見陌生人或朋友,整個人的功能嚴重受損。
中醫(yī)治療焦慮癥的方法
如何治療抑郁癥焦慮癥
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中度焦慮癥有哪些癥狀
精神上的癥狀,比如心神不寧、憂心忡忡、緊張、擔(dān)心以及害怕、坐立不安。軀體的癥狀,比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震顫、食欲減退、腹脹以及腹瀉等?;加兄卸冉箲]癥患者的癥狀,首先是具有焦慮癥的癥狀。比如精神上的焦慮,患者會出現(xiàn)心神不寧、憂心忡忡、緊張、擔(dān)心以及害怕的表現(xiàn),甚至中度焦慮癥患者,在癥狀嚴重的時候,會出現(xiàn)坐立不安的表現(xiàn);另外,中度焦慮癥的患者,還會有一部分軀體的癥狀,比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震顫;此外,中度焦慮癥患者,還會有消化道的食欲減退、腹脹以及腹瀉等等癥狀?;颊叱霈F(xiàn)這些表現(xiàn),都是焦慮癥的癥狀。除此之外,中度的焦慮癥患者會在這些癥狀之上,還會影響社會功能,也可能不能正常上班,不能夠正常的生活。但是,如果中度焦慮癥的患者,在非常努力堅持的情況下,還是可以做一部分的工作,做一部分的家務(wù),也能夠跟重度的焦慮癥患者相區(qū)別。
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焦慮癥藥物有哪些
焦慮癥藥物主要有有抗焦慮的藥物和抗焦慮作用的藥物。抗焦慮的藥物,比如勞拉西泮以及奧沙西泮等,抗焦慮作用的藥物比如舍曲林、艾司西酞普蘭等??菇箲]癥的藥物,總體可以有兩大分類,第一是抗焦慮的藥物,第二是具有抗焦慮作用的藥物。第一類,最常用的藥物是苯二氮卓類,比如勞拉西泮以及奧沙西泮。苯二氮卓類的藥物,起效迅速,能夠較好的緩解患者急性焦慮的癥狀;另外,還有一種藥物是5-羥色胺1A受體激動劑。這類藥物,對于治療患有焦慮癥的病人來說,起效緩慢。但是,患者對于這類藥物沒有依賴性。第二類,是具有抗焦慮作用的藥物。這些藥物主要用來治療其它的疾病。但是,也有抗焦慮的作用,比如常用的SSRI類藥物,包括舍曲林、艾司西酞普蘭,或者是帕羅西汀等等。但是,所有的這些藥物,要根據(jù)患者的情況來進行選擇使用,比如年齡、性別、病程、特點等?;颊呔唧w服用哪種藥物,還需聽從醫(yī)生建議。
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焦慮癥睡不著覺怎么辦
一般情況下,患上焦慮癥,可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)失眠的癥狀,也可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠過多的表現(xiàn)。通常睡眠障礙,可以分為入睡困難,以及睡眠維持障礙。根據(jù)患者焦慮癥情況的不同,治療措施也會有所不同。如果焦慮癥患者,出現(xiàn)入睡困難的癥狀,可以采用一些導(dǎo)眠的藥物,進行治療;如果是有睡眠維持障礙的焦慮癥患者,就要采用一些長效以及中長效的藥物,來進行治療;如果是對于伴有抑郁的焦慮癥患者來說,需要采用一些抗抑郁劑的藥物,來進行治療。另外,焦慮癥患者,如果睡不著覺,還可以做一些心理治療。針對引起焦慮的心理因素、個性心理、認知方面給予患者心理分析調(diào)整。同時,也要建議患者積極運動,規(guī)律生活?;颊呖梢酝ㄟ^做一些頭部按摩,以及瑜伽等休閑活動,來改善失眠的癥狀。
減輕焦慮須少喝咖啡
據(jù)英國《太陽報》報道,根據(jù)英國精神健康基金會的數(shù)據(jù)顯示,超過700萬人陷入焦慮中。英國蘭卡斯特大學(xué)的心理學(xué)專家博士說,工作中的挫折將帶來長期的心理疾病,尤其是當(dāng)你擔(dān)憂自己會被炒魷魚時,都會傷害你的健康。
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- 5 什么叫焦慮癥
- 6 什么是焦慮癥
- 7 焦慮癥是怎么產(chǎn)生的
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