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緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動法，身體站直，兩個(gè)腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動，重復(fù)這個(gè)動作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

正常情況下頸椎病不會引起高血壓，頸椎病和高血壓是不同的疾病，兩者沒有直接關(guān)系。頸椎病是頸椎間盤退變引起的一系列癥狀和體征的總稱，和長時(shí)間的過度勞累、久坐、長時(shí)間低頭，造成局部血液循環(huán)障礙有關(guān)。頸椎病視病情的輕重，也需要采取科學(xué)規(guī)律的治療方法，頸椎病特殊的一種類型叫交感神經(jīng)型，病人心慌、頭暈、惡心，有的時(shí)候還會引起耳鳴的表現(xiàn)。高血壓屬于慢性疾病，可能與年齡、飲食因素等有密切的關(guān)系。高血壓需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降低血壓藥物治療，頸椎病視病情輕重采取科學(xué)合理的治療方法。

頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病的癥狀有哪些?

吞咽困難：有患者咽部發(fā)癢，有異物感，后來又覺吞咽困難，間斷發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，向左側(cè)轉(zhuǎn)頭時(shí)最為明顯，并伴有惡心、嘔吐。這其實(shí)是頸椎前緣骨質(zhì)增生壓迫食管所致...

頸椎疾病的出現(xiàn)有著眾多的原因，而為了有效緩解頸椎疾病，有不少人就會選擇手術(shù)治療，目前選擇手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)不是很大，但也可能會出現(xiàn)并發(fā)癥癥狀，有些人在接受手術(shù)之后效果比較好，有些人效果不是很出色，這和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)樘攸c(diǎn)的病癥，往往會導(dǎo)致人出現(xiàn)四肢僵硬無力以及頸肩部疼痛等癥狀，嚴(yán)重者甚至可能癱瘓。該疾病往往好發(fā)于年齡較大者、頸椎受損者、存在不良姿勢者、患有某些先天性疾病者以及需要長期伏案工作者等人群身上。

頸肩痛的口服藥物，實(shí)際上在頸肩痛的治療里邊它是屬于非重點(diǎn)內(nèi)容，我們主要還是以一些按摩理療局部的治療為主。但對于比較疼痛比較重的病人來講，還是需要口服一些藥物，這藥物主要分兩種。一種是中藥，一種是西藥。中藥可以口服一些活血化瘀通絡(luò)功效的藥物，市面上有類似養(yǎng)血榮筋丸頸痛顆粒的藥物，都有比較不錯的治療效果；從西醫(yī)要來講，主要是鎮(zhèn)痛類藥物和非甾體抗炎藥，像雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、依托考昔塞來昔布等，都有很好的止疼效果。對于肌肉痙攣比較明顯的，可以用一些緩解肌肉痙攣的藥物來治療。

頸椎病完全避免是不可能，但可以通過減少某一個(gè)姿勢的固定時(shí)間、增加平衡功能、減少頸部感染外傷、改善不良生活習(xí)慣、合理分配時(shí)間、放松心情、鍛煉來減少頸椎病的發(fā)生。一、減少某一個(gè)姿勢的固定時(shí)間，比如低頭，在一定的時(shí)間后要進(jìn)行活動，比如20到30分鐘后進(jìn)行活動。二、增加自身的平衡功能。三、減少頸部感染、減少外傷等。四、改善良的生活習(xí)慣，包括睡眠習(xí)慣。睡眠時(shí)不要使用過高的枕頭或者完全不使用枕頭。五、合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，放松心情或者在一定時(shí)間后進(jìn)行鍛煉。

頸椎病患者可以前往脊髓脊柱神經(jīng)外科、骨科進(jìn)行診治。因?yàn)轭i椎病出現(xiàn)癥狀比較多，而且樣式也很多，包括頭暈、頭昏、麻木、無力甚至大小便障礙等，所以在治療時(shí)候是一種很棘手的問題。頸椎病都是由于頸椎椎骨上的各種各樣的原因造成了對脊髓的壓迫，因此引起了脊髓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的功能障礙，所以是以神經(jīng)系統(tǒng)疾病為主。頸椎病患者看病時(shí)建議應(yīng)該以脊髓脊柱神經(jīng)外科為主，骨科也可以，這是最主要的科室。脊髓脊柱的問題在神經(jīng)外科可能會觀察的更仔細(xì)、更詳細(xì)，當(dāng)然也可以掛骨科。

治療頸椎病的方法同上，是通過針灸、推拿、藥物等方式，但預(yù)防勝于治療，在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的幾率，防風(fēng)寒、潮濕，避免洗澡受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。