打呼嚕的人怎么進(jìn)行自我調(diào)理
發(fā)布時間：2018-09-1450614次收聽
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打呼嚕病人可以通過減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)肌肉的力量，盡量不要服用安眠藥，側(cè)臥等方式調(diào)整。
打呼嚕病人的調(diào)理主要就是對肥胖原因引起來的打呼嚕進(jìn)行調(diào)理。減肥后全身所有的地方都可以有改善，包括咽腔，咽腔狹小的情況就會可能有減輕。鎮(zhèn)靜的藥物可能會抑制呼吸，本身睡眠當(dāng)中就會有呼吸暫停的情況，吃完安眠藥之后可能會睡得比較沉，會引起睡眠暫停會加重。睡眠呼吸暫停沒有特別好的藥物治療，因為是一個機(jī)械的阻塞，沒有什么藥物可以緩解阻塞，所以只能是用機(jī)械比如側(cè)臥或者是減肥來緩解癥狀。打呼嚕既然氧氣進(jìn)不去，那就不能給吸氧。吸氧對于這類病人是完全沒有用的，因為是整個的咽腔全部都閉住了，呼吸完全停止了，給氧氣也進(jìn)不去，所以氧氣治療不但沒有幫助，可能對還會有一定的危害。
打呼嚕病人的調(diào)理主要就是對肥胖原因引起來的打呼嚕進(jìn)行調(diào)理。減肥后全身所有的地方都可以有改善，包括咽腔，咽腔狹小的情況就會可能有減輕。鎮(zhèn)靜的藥物可能會抑制呼吸，本身睡眠當(dāng)中就會有呼吸暫停的情況，吃完安眠藥之后可能會睡得比較沉，會引起睡眠暫停會加重。睡眠呼吸暫停沒有特別好的藥物治療，因為是一個機(jī)械的阻塞，沒有什么藥物可以緩解阻塞，所以只能是用機(jī)械比如側(cè)臥或者是減肥來緩解癥狀。打呼嚕既然氧氣進(jìn)不去，那就不能給吸氧。吸氧對于這類病人是完全沒有用的，因為是整個的咽腔全部都閉住了，呼吸完全停止了，給氧氣也進(jìn)不去，所以氧氣治療不但沒有幫助，可能對還會有一定的危害。
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睡覺打呼嚕怎么回事
睡覺打呼嚕在生活當(dāng)中，遇見的原因比較多，出現(xiàn)在不同的年紀(jì)人群中，引起睡覺打呼嚕的病因比較多，可能與以下原因有關(guān)系：第一，睡覺出現(xiàn)打呼嚕，多數(shù)與鼻腔疾病有關(guān)系，像鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉造成的鼻腔阻塞導(dǎo)致的呼吸不暢，會出現(xiàn)睡覺時打呼嚕，需要治療鼻炎、鼻息肉等鼻腔的疾病，才可以緩解打呼嚕。第二，腺樣體肥大會導(dǎo)致睡覺時打呼嚕，腺樣體的肥大會阻塞鼻腔導(dǎo)致呼吸不暢，患者常常表現(xiàn)為用嘴巴呼吸，這種情況在兒童中比較多見。對于腺樣體肥大的兒童，家長需要引起重視，要盡早地治療，腺樣體肥大不僅會導(dǎo)致打呼嚕，長時間不治療還會引起很多的并發(fā)癥。第三，扁桃體的肥大也會出現(xiàn)睡覺的時候打呼嚕，扁桃體肥大會導(dǎo)致口咽腔變得窄，導(dǎo)致呼吸不暢而引起打呼嚕。第四，如果身體過于肥胖，會導(dǎo)致氣道狹窄，易受到脂肪的擠壓，尤其是晚上，由于神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降，肌肉松弛，就很容易出現(xiàn)阻塞的情況。如果伴有高血壓、糖尿病，更需要引起注意，要保持體型，控制血糖、血壓。第五，隨著年紀(jì)越來越大，肌肉的張力松弛，也會導(dǎo)致上氣道的狹窄，從而引起打呼嚕的情況。
試問吃什么不打呼嚕
打呼嚕在我們的現(xiàn)實生活中，是一種常見的現(xiàn)象。一般而言，胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。過去很少有人關(guān)心打呼嚕對本人有沒有危害，人們通常覺得打鼾就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。
打呼嚕該用什么藥
在醫(yī)學(xué)上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,打鼾問題以男性較為嚴(yán)重,男與女的比例是“6比1”.另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20歲以后就有可能發(fā)生,女性較男性為遲,多數(shù)發(fā)生在40歲以后，接下來為大家詳細(xì)介紹一下打呼嚕該用什么藥。
日常生活中預(yù)防打呼嚕有什么方法
打呼嚕預(yù)防是關(guān)鍵，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺强梢圆扇∫恍┯行мk法來減輕打呼嚕的病情癥狀。那么生活中我們要怎么預(yù)防打呼嚕呢?打呼嚕的預(yù)防方法有哪些?以下是預(yù)防打呼嚕的七大方法：
會造成打呼嚕現(xiàn)象的原因
打呼?，F(xiàn)象可能是疲勞、睡眠姿勢不正確等生理性原因引起的，可能是病毒性感冒、鼻息肉、肥厚性鼻炎等病理性原因?qū)е碌模赏ㄟ^日常護(hù)理、使用相應(yīng)的藥物來改善相關(guān)情況。
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兒童打呼嚕的原因
兒童的呼嚕癥狀多數(shù)由于腺樣體肥大產(chǎn)生的，小兒腺樣體肥大會造成鼻塞，使孩子養(yǎng)成長期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖，肥胖的寶寶的咽部軟肉結(jié)構(gòu)較肥厚，睡覺時候咽部的呼吸道更容易阻塞，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時甚至影響呼吸困難。寶寶的鼻部和鼻咽部相對較短，鼻道狹窄、鼻粘膜柔軟、血管豐富、故感染時，鼻粘膜易充血腫脹容易引起鼻塞。另外就是扁桃體發(fā)炎，氣溫變化時，機(jī)體抵抗力下降時，都可以導(dǎo)致寶寶感冒，形成扁桃體發(fā)炎，喉嚨部位腫脹，分泌物比較多。增殖體肥大，增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻；孩子入睡后，從氣管中呼出的氣體，被迫從口中呼出從而導(dǎo)致打鼾。
嬰兒打鼾是為什么
嬰兒打鼾可能小孩的睡姿不好，讓小孩子的氣道受到了阻礙之后，出現(xiàn)了打鼾的情況。嬰兒打鼾的問題要重視。如果小孩的氣道是通暢的狀態(tài)，是不會出現(xiàn)打鼾的情況。如果出現(xiàn)打鼾，就要注意：一、屬于疾病狀態(tài)，比如鼻子堵塞、咽喉發(fā)炎，會造成呼吸道腺樣體肥大，或者氣道、呼吸道感染，都可能造成打鼾的出現(xiàn)。二、臨時性的打鼾，可以調(diào)整寶寶的睡姿，改善他的打鼾情況。如果經(jīng)常性出現(xiàn)打鼾，一定要帶寶寶到醫(yī)院看一下，要檢查是否有鼻炎、腺樣體肥大或者呼吸道感染，或者一些其他疾病引起的這種打鼾情況。如果打鼾比較重，可能影響孩子的呼吸，對孩子的生長發(fā)育都會造成一些不利的影響。
嬰兒打鼾是否正常呢
嬰兒打鼾屬于不正常的現(xiàn)象。因為正常的呼吸道順暢時，應(yīng)該呼吸很輕，聽不到明顯的呼吸音。如果嬰兒出現(xiàn)打鼾，可能的原因是嬰兒睡姿不好，呼吸道受阻，出現(xiàn)打鼾的情況。這時候可以給孩子調(diào)整睡姿，比如讓他平臥，或稍微給他翻轉(zhuǎn)一下位置，都可能緩解。這種一過性的打鼾屬于正?，F(xiàn)象，沒有問題。如果嬰兒頻繁出現(xiàn)打鼾，或者通過調(diào)節(jié)嬰兒的睡姿，也不能改善時，一定要到醫(yī)院做一些檢查。這個時候可能需要注意一些疾病情況，比如反復(fù)的鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大，或者呼吸道感染，這些疾病狀態(tài)都可以造成打鼾的情況。所以正常的嬰兒應(yīng)該不存在打鼾的情況，嬰兒的呼吸應(yīng)該很順暢。如果嬰兒出現(xiàn)了打鼾，家長要重視一些。
經(jīng)常打呼嚕有什么危害
良性鼾癥沒有明顯的太大的危害，睡眠呼吸暫停綜合癥會導(dǎo)致智力下降或者是頭暈，重的還會有腦梗塞、腦出血等表現(xiàn)。睡眠呼吸暫停綜合癥不是氣流受限，是完全的氣道堵塞了，在暫停當(dāng)中有的時候是十幾秒、二十秒，甚至將近有一分鐘的時間沒有氧氣供給全身。長期這樣的話，就會有長期各個器官氧氣不進(jìn)去，所有的器官都會有缺氧的表現(xiàn)。另外，對心臟血管的危害也會很嚴(yán)重，會引起高血壓冠心病等疾病。還有會引起部分病人前列腺肥大、性功能低下這些疾病。是一個非常危險的疾病。
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良是什么
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良應(yīng)該是有遺傳因素影響，肌萎縮、肌無力為特征的肌肉疾病。往往有遺傳因素或者是家族有遺傳因素，即病人的上一輩、同輩人有類似的疾病。沒有遺傳，也是有基因方面的突變，環(huán)境造成突變，而出現(xiàn)肌肉的分解代謝增多，所以肌肉不豐滿，同時帶來肌酸激酶的增高等情況。
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打呼嚕治療方法有哪些
對于一些出現(xiàn)明確的腺體增大的病人來講，如果是因為腺體增大，而導(dǎo)致上呼吸道阻塞的情況出現(xiàn)，建議患者可以在五官科，把腫大的腺體，給切除掉，來緩解打呼嚕的癥狀。如果患者的咽腔比較狹窄，而且患者的年齡，又比較輕，對于這種情況的患者，可以考慮進(jìn)行咽腔擴(kuò)大手術(shù)。如果患者是屬于小額畸形，則可以在口腔科進(jìn)行矯正，可以戴牙托，患者把牙托戴上之后，可以把下頜往前拖，能夠形成地包天這樣的情況。另外，建議一些輕度的打呼嚕的病人，可以通過側(cè)臥位，能夠使得咽腔有一定的空間，可以減少氣道完全閉塞的情況出現(xiàn)。最后唯一的方法就是，對于打呼嚕的患者，可以使用呼吸機(jī)，進(jìn)行治療。患者可以通過持續(xù)的壓力，把咽腔打開，來進(jìn)行吸氣和呼氣。
01:35
打呼嚕是一種病嗎
通常來講，打呼?？梢苑譃榱夹憎Y以及惡性鼾癥。在一般情況下，惡性鼾癥就是指，如果患者打著打著呼嚕，家里面其他同屋睡覺的人，發(fā)現(xiàn)他突然不呼吸，出現(xiàn)呼吸暫停的情況，這就是睡眠呼吸暫停綜合征，在這種情況下，打呼嚕它就是屬于一種疾病。但是，如果患者只是出現(xiàn)連續(xù)的呼嚕聲音，在沒有打呼嚕的時候，能夠聽到他自己的呼吸聲，對于這樣的患者來說，就是屬于良性鼾癥。一般來說，良性鼾癥，就是平時所說的一般的打呼嚕的情況。出現(xiàn)良性鼾癥的患者，應(yīng)該是沒有明顯的太大的危害，對于其他人的睡眠，一般不會產(chǎn)生影響，對于自己的危害，也不是很大。而睡眠呼吸暫停綜合癥對于患者的危害，就會是非常大的，對于出現(xiàn)這種情況的患者，一定要引起重視。
兒童睡覺打呼嚕很危險
睡在打呼嚕的人附近，聽著隆隆的呼嚕是件很痛苦的事情。而對于打呼者本身，雖然他們自己意識不到，打呼嚕對他們也是有害的。比如，一些打呼者患有叫做阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的疾病。在睡覺時，他們的氣管時不時地阻塞，而每次氣管阻塞，打呼者都會暫時性窒息。
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寶寶打呼嚕是什么原因引起的
寶寶打呼嚕跟成年人打呼嚕的原因往往是不一樣的，寶寶打呼嚕是與上呼吸道當(dāng)中的扁桃體肥大密切相關(guān)，尤其是在生長發(fā)育的階段，自身的免疫能力還沒有完全建立起來，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)，要及時檢查上氣道的健康狀況。
