如何治療焦慮癥

發(fā)布時(shí)間：2018-09-1362361次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

焦慮癥和抑郁癥都要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，去自我治療。自我治療是在一定的心理治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生的治療，心理醫(yī)生會(huì)告訴患者問題發(fā)生在哪，為什么會(huì)產(chǎn)生，為什么會(huì)發(fā)生，主要表現(xiàn)在哪里，應(yīng)該怎么辦，醫(yī)生都交代得很清楚，當(dāng)再發(fā)生焦慮的時(shí)候，才能知道怎么樣去治療。如果沒有經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的幫助或者心理醫(yī)生的支持治療，單純的說(shuō)當(dāng)焦慮發(fā)生會(huì)怎么辦，患者會(huì)很無(wú)奈，患者不會(huì)去自己治療。
所謂焦慮的發(fā)生，就是總在體驗(yàn)還沒有發(fā)生的危險(xiǎn)和痛苦，危險(xiǎn)沒有來(lái)，提前在體驗(yàn)了，怎么去自我調(diào)整，本身焦慮的發(fā)生就是一種錯(cuò)誤認(rèn)知的體驗(yàn)。胸悶、心慌、氣短、出汗、坐臥不寧是身體的表現(xiàn)，這身體的表現(xiàn)來(lái)源于自己的心理活動(dòng)。如果沒有專業(yè)醫(yī)生幫助調(diào)整，這是無(wú)水之源，無(wú)本之木。

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