勃起功能障礙自我治療
發(fā)布時間：2018-09-0755989次收聽
語音內(nèi)容：
勃起障礙治療方法，有規(guī)律的性生活、健康的心態(tài)、要有基本的科普知識、避免過度肥胖、調(diào)整飲食。
一、有規(guī)律的性生活，和女朋友要有一個規(guī)律的、定期的性生活；
二、健康的心態(tài)，平時要多交往、旅游、打球，只有在體育運動過程中才能放松，心理放松后在同房過程中才不會有太大壓力；
三、要有基本的科普知識，臨床發(fā)現(xiàn)勃起功能障礙在較閉塞、知識層次較欠缺的地方，往往發(fā)病率更高；
四、避免過度肥胖，此外患者勃起功能障礙一定要注意，如果自身肥胖，一定要鍛煉、減體重，因為體重過重會影響性激素平衡，男人主要雄激素為主，雄激素是主導(dǎo)外生殖器第二性征的發(fā)育，對維持欲望是非常重要。如果過于肥胖，激素可能會失去平衡，雌激素會升高，雄激素會下降，所以患有勃起功能障礙的患者一定要保持偏瘦，肥胖患者要減體重；
五、調(diào)整飲食，飲食上要多吃蔬菜水果，少吃太油的肉，但肉可以吃，要低脂飲食。
一、有規(guī)律的性生活，和女朋友要有一個規(guī)律的、定期的性生活；
二、健康的心態(tài)，平時要多交往、旅游、打球，只有在體育運動過程中才能放松，心理放松后在同房過程中才不會有太大壓力；
三、要有基本的科普知識，臨床發(fā)現(xiàn)勃起功能障礙在較閉塞、知識層次較欠缺的地方，往往發(fā)病率更高；
四、避免過度肥胖，此外患者勃起功能障礙一定要注意，如果自身肥胖，一定要鍛煉、減體重，因為體重過重會影響性激素平衡，男人主要雄激素為主，雄激素是主導(dǎo)外生殖器第二性征的發(fā)育，對維持欲望是非常重要。如果過于肥胖，激素可能會失去平衡，雌激素會升高，雄激素會下降，所以患有勃起功能障礙的患者一定要保持偏瘦，肥胖患者要減體重；
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
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