選擇恐懼癥一定要治療嗎?
發(fā)布時間:2018-08-1058907次收聽
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選擇恐懼癥不一定要治療,但需要做心理輔導(dǎo)。
恐懼癥是類似于強迫的一種感覺,并不是真正的恐懼,正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒有選擇恐懼癥。
可以通過一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬無一失,或者追求完美的強迫狀態(tài)中解脫出來,培養(yǎng)其堅定的做出選擇的能力,避免依賴別人進行選擇。
恐懼癥是類似于強迫的一種感覺,并不是真正的恐懼,正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒有選擇恐懼癥。
可以通過一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬無一失,或者追求完美的強迫狀態(tài)中解脫出來,培養(yǎng)其堅定的做出選擇的能力,避免依賴別人進行選擇。
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密集恐懼癥能治嗎
密集恐懼癥可以治療,通過強迫患者接受產(chǎn)生恐懼的事物,美化事物,或是順其自然的接受事物就可以適當(dāng)?shù)母纳泼芗謶职Y。在看到密集的事物后,不去在意身體產(chǎn)生的反應(yīng),對于緩解疾病也有很好的作用。
婚前恐懼癥的表現(xiàn)
女性更容易出現(xiàn)婚前恐懼癥,主要的表現(xiàn)為,擔(dān)心失去個人魅力,還有擔(dān)心自己的婚姻失敗,對于婚后做家務(wù)的擔(dān)心,還有就是對婆媳關(guān)系的擔(dān)心和婚后的自由問題,都讓女性朋友們出現(xiàn)緊張焦慮的情緒,這就是婚姻恐懼癥。
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如何克服開學(xué)恐懼癥
克服開學(xué)恐懼癥最重要的是父母和孩子的關(guān)系要調(diào)整好,要調(diào)整家庭教育方式,要在互相尊重的前提之下,幫助孩子克服開學(xué)恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因,敞開心扉地和孩子溝通和交流,在平等友好的氛圍下,去了解孩子恐懼的根本原因,才能夠更好地幫到孩子。對于孩子而言,由于孩子自身膽小、謹慎、害怕,導(dǎo)致不敢上學(xué),家長就要幫助孩子樹立信心,鼓勵孩子重返學(xué)校。如果因為某些特定的原因,比如個別老師對孩子不尊重、侮辱等,可以考慮休學(xué)或者轉(zhuǎn)學(xué),根據(jù)情況調(diào)整孩子的學(xué)校環(huán)境。
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什么是焦慮恐懼癥
焦慮癥是一種以焦慮癥狀為主要特征的神經(jīng)癥。恐懼癥同樣也是以焦慮癥狀為主。焦慮癥和恐懼癥的區(qū)別在于:焦慮癥的引起因素不可預(yù)測,可以把焦慮癥分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作,廣泛性焦慮的表現(xiàn)是沒有固定對象的緊張擔(dān)心,害怕、提心吊膽、恐懼不安。驚恐發(fā)作是突然產(chǎn)生一種強烈的緊張不安感,伴有心慌、出汗、胸悶,嚴(yán)重的患者會有瀕死感、暈厥感。焦慮癥發(fā)作時,誘因不清。而恐怖癥是由特定的情境、物品,或場所誘發(fā)。焦慮癥和恐怖癥的表現(xiàn)相似,但是誘發(fā)的因素不同,這是焦慮癥和恐怖癥的區(qū)別。
怎么克服開車恐懼癥
開車恐懼癥是對自己的開車技術(shù)不熟練,對自己沒有自信,害怕發(fā)生事故,所以不敢開車。在開車的時候可能發(fā)生過事故,或者是見到過事故,所以也害怕自己開車要發(fā)生事故,而不敢開車。開車成了一種心理負擔(dān)。怎樣克服開車恐懼癥呢?其實也很簡單,開車是一種機械操縱,熟能生巧的過程。開的次數(shù)越多越熟練,所以要多多的練習(xí)。不敢在人多的地方開,可以先在沒有人的地方練習(xí),練習(xí)的次數(shù)多了,熟悉了,再到人少的地方再開,逐漸增加開車的難度。完了再到人多的地方,有交通信號的地方,同時還要熟悉各種交通規(guī)則,在熟悉過程當(dāng)中,為了安全,可以開車的速度慢一些。與前車的距離拉大一些,給自己留下采取應(yīng)急措施的空間。同時如果感覺到膽小,也要有人陪伴,需要旁邊坐個老司機給指導(dǎo)陪伴,遇到特殊情況可以請教怎樣處理,來提高自己的這種反應(yīng)能力,判斷能力,還有遇到一些特殊情況的處理能力,這就慢慢能夠克服開車恐懼癥。
死亡恐懼癥能自愈嗎
死亡恐懼癥在臨床上指的一種急性驚恐發(fā)作,又叫急性焦慮。在急性驚恐發(fā)作的時候,患者會表現(xiàn)為一種瀕死感、失控感,覺得自己活不了了,所以會特別的緊張害怕。那么這種情況能不能自己治愈,需要根據(jù)每個病人具體情況具體分析。如果癥狀比較輕微的,患者自己能夠意識到的,能夠自我調(diào)節(jié),可以自愈?;颊呖梢远噱憻捝眢w,每天多運動多跑步,這樣可以緩解焦慮。而且可以轉(zhuǎn)移注意力,把自己的注意力轉(zhuǎn)移到工作上。日常生活上,不要讓自己閑下來,每天都要有事可做,就逐漸把焦慮發(fā)作的癥狀忽略了。如果越關(guān)注就越明顯,越關(guān)注就越擔(dān)心、害怕發(fā)作,它也容易發(fā)作,所以注意力轉(zhuǎn)移不關(guān)注了,也就會逐漸減輕,甚至慢慢好了。大部分患者發(fā)作以后有極度的恐懼,害怕再次發(fā)作,我們稱為預(yù)期性焦慮。在這種心理作用下,它還會再次發(fā)作。再次發(fā)作還是那樣自己控制不了,特別緊張害怕,特別恐懼。這樣的話我們就應(yīng)該上醫(yī)院進行干預(yù),進行干預(yù)的過程包括心理治療和藥物治療。在家里服藥也很方便,可以服用一些苯二氮卓類的藥物抗焦慮以及抗抑郁藥。這樣的話,死亡恐懼也是能夠治好的。
舞臺恐懼癥
我們先簡單介紹一下恐懼癥,什么是恐懼癥呢?恐懼癥是指患者對某些客觀事物或者情境產(chǎn)生的一種異乎尋常的恐懼和緊張,常常會伴有明顯的自主神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀?;颊咭仓肋@種恐懼反應(yīng)是過分的,不合理的,但是面臨相同的場合仍然會反復(fù)的出現(xiàn),難以控制。患者會盡力回避這種場合,影響其正常的活動。臨床上我們將恐懼癥分為三大類,第一,場所恐懼癥。第二,社交恐懼癥。第三,單一恐懼癥。這些分類的命名都是根據(jù)患者恐懼的對象來命名的。像舞臺恐懼癥,很顯然是對舞臺的一種恐懼,其實也是一種場所恐懼。因為患者上了舞臺,他會有這種恐懼和緊張,我們最好采取脫敏的療法。第一步先讓患者想象自己在舞臺上會如何如何,自己來控制自己,來逐漸給自己自信。只要想象的不覺得緊張害怕了,那么可以再進行第二步。因為對舞臺恐懼所以看到舞臺可能也有一些恐懼的表現(xiàn)。他看到舞臺以后,早期會有一些緊張,多次見到后,這種緊張就逐漸消失了。然后在逐漸的在親人的陪伴下登上舞臺,這也就一步一步的這樣脫敏,等最后可以在面對觀眾也能登上舞臺,讓舞臺恐懼癥得到好轉(zhuǎn)。
得了恐懼癥該怎么辦
恐懼癥是完全可以治療一種神經(jīng)癥,可通過暴露療法、脫敏療法等幫助患者克服恐懼情緒,逐漸恢復(fù)正常??謶职Y是種過分、不合理的懼怕外界某些客觀事物或者情境。患者明知道恐懼反應(yīng)沒有必要、過分,但自己難以克制。在恐懼發(fā)作時候,伴有明顯焦慮和自主神經(jīng)癥狀。會盡量回避客觀環(huán)境,影響正常生活、正常工作??謶职Y主要是行為治療,同時配合藥物治療。如焦慮恐懼明顯時,行為治療需要忍受一定痛苦,可進行脫敏療法,或是暴露療法。在治療前需要向患者講清楚治療原理,取得患者配合。暴露療法時,患者會忍受一定痛苦?;颊弑緛韺Νh(huán)境比較恐懼,突然暴露在環(huán)境當(dāng)中,會感到很焦慮、懼怕。為了減輕患者焦慮,治療前適當(dāng)用些藥物減輕焦慮。每次治療時暴露在環(huán)境當(dāng)中,要讓患者進行進行肌肉放松、心理放松訓(xùn)練,讓其主動去適應(yīng)環(huán)境,忍受痛苦。經(jīng)過多次訓(xùn)練以后,恐懼程度會減輕。還有脫敏療法讓他逐步地適應(yīng)這個環(huán)境。
幽閉恐懼癥是什么
幽閉恐懼癥是一種心理疾病。跟患者的成長經(jīng)歷,個人性格,還有承受的心理壓力都有著很大的關(guān)系。當(dāng)患者處于空曠的廣場、擁擠的車廂、電影院、電梯、火車的時候,就會先要逃離這個環(huán)境。如果逃離不了,就會有心跳加速、呼吸急促、手腳發(fā)抖等癥狀,嚴(yán)重情況下還會昏倒。
幽閉恐懼癥治療方法
幽閉恐懼癥屬于恐懼癥的一種,是患者對于一個封閉的空間出現(xiàn)的一種恐懼。當(dāng)患上幽閉恐懼癥的時候,患者們先不要太緊張和害怕,以免加重自己的病情。這時候可以通過藥物治療、心理治療和自我調(diào)整的方式來進行治療。
什么是恐懼癥
恐懼癥是比較常見的精神性疾病,患了該病的人往往會對某一個特定的環(huán)境或者對象產(chǎn)生恐懼的心理,盡管在外人看來沒有這樣的必要,但他們?nèi)匀环浅5慕箲]和不安。
為什么會異性恐懼癥
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恐懼癥有哪幾類
恐懼癥是焦慮癥的一種,焦慮癥又分為廣泛性焦慮、社交焦慮、單純的恐懼等。焦慮和恐懼在時間點上不同,焦慮是對未來沒有發(fā)生事情的一種擔(dān)心,恐懼是對現(xiàn)在我們面對的東西的一種情緒反應(yīng)??謶职Y包括單純恐懼癥,社交恐懼癥等。
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥又叫社交焦慮,它的形成是一個緩慢的過程,癥狀往往在青少年的時候就出現(xiàn)了,表現(xiàn)為害羞、不愿意和陌生人說話等等,這些癥狀在長大后會表現(xiàn)的更明顯。出現(xiàn)這種癥狀的原因,一方面是自己的人格基礎(chǔ),另一方面是遺傳的素質(zhì)偏內(nèi)向。
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- 1 什么是恐懼癥
- 2 恐懼癥怎么得的
- 3 恐懼癥是怎么造成的?
- 4 恐懼癥是怎么造成的
- 5 恐懼癥有哪些
- 6 睡前恐懼癥死亡恐懼癥怎么辦
- 7 廣場恐懼癥和社交恐懼癥的區(qū)別
- 8 恐懼癥是什么
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