孕婦上火要怎么應(yīng)對

發(fā)布時間：2018-06-1359258次收聽

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孕婦上火可以吃一些清熱去火的寒性的食物，多吃蔬菜水果，避免不易消化、溫補的食物，還可以吃一些清熱疏風的藥物。
孕婦上火，首先從飲食上調(diào)理，吃一些清熱去火的寒性的食物，比如冬瓜、蓮子、薏米、紅小豆，還要多吃蔬菜和水果。盡量少吃不好消化、溫補的食物。
如果上火嚴重，出現(xiàn)支氣管炎或感冒發(fā)燒，可以吃一些清熱疏風的藥物，比如雙黃連或感冒清熱沖劑。

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2021-07-09

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2021-06-25

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經(jīng)常性的上火，和生活習慣有很大的關(guān)系。經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，吃蔬菜、喝水比較少，精神壓力比較大，或者總是熬夜都會導(dǎo)致上火。還有經(jīng)常食用過多的干果，也會出現(xiàn)上火。上火之后首先要改善生活習慣，增加體育鍛煉，避免熬夜。要減輕工作和生活上的壓力，多吃清淡的食物，遠離煙酒，盡量不要吃辛辣油膩的食物，少吃一些蔥、姜、蒜，還有像香菜、韭菜這樣的發(fā)物。同時還可以吃清熱解毒的藥物來去火，比如蓮子心、金銀花、蒲公英、連翹這樣的藥物泡水喝，可以起到清熱解毒的作用，也可以幫助去除上的火了。

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2019-11-22 64495次播放

吃葡萄干上火嗎

葡萄干上火嗎？葡萄干是拿葡萄經(jīng)過烘烤或者日光的這種暴曬之后，把水分蒸發(fā)掉，形成的一種干果。葡萄干本身因為水分已經(jīng)被蒸發(fā)掉了，里面富含的都是糖分，糖吃多了，自然會引起我們這個上火的一些表現(xiàn)，比如嗓子干、嗓子疼、咽干、咽痛，長口瘡、舌頭上長瘡、口舌生瘡，這些都是上火的表現(xiàn)。上火是我們熱邪和燥邪、火邪在我們?nèi)梭w的一種反應(yīng)，除了口舌生瘡、小便短赤之外，還會有頭發(fā)懵、頭發(fā)沉、流鼻血等等的。因此葡萄干這種干果是不適合多吃，大家現(xiàn)在經(jīng)常會買那些所謂的每日干果，里面也會有葡萄干，那么里面葡萄干的量也就幾個到十幾個不等，那么大家自己在吃的時候也要控制好量，少吃為宜，吃多了容易上火，再多就有可能反酸了，引起我們大便干，甚至于有的人腹瀉、不愛吃東西，這些都是吃多了葡萄干所造成的，因此葡萄干雖然好吃，大家也要控制好量，不適合一次吃的太多。

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2019-11-22

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