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生理期能鍛煉嗎

發(fā)布時間:2018-06-0357622次收聽

語音內(nèi)容:

生理期可以鍛煉嗎?這個回答是肯定的生理期可以做適量運動運動的程度是根據(jù)每個人自身的狀況是不一樣的,如果平時就是很喜歡運動的女性在生理期的時候可以適當?shù)臏p少運動量而平時不做運動的女性在生理期的時候不要貿(mào)然去運動。所以生理期的運動要注意自己的體質(zhì)狀況能否耐受如果一旦運動期間發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多或者是月經(jīng)量明顯減少或者是出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期延長的情況,一定要停止運動找醫(yī)師幫忙調(diào)整。

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月經(jīng)總是遲遲不來是怎么回事
如果月經(jīng)總是遲遲不來,可能和懷孕、不當?shù)纳盍晳T、疾病有關。月經(jīng)一般是子宮內(nèi)膜周期性的脫落,如果有推遲的情況,可能是因為懷孕。排除懷孕的可能后,需觀察月經(jīng)推遲的情況是否是偶爾一次,如果是這樣,可能和不當?shù)纳盍晳T有關。如果在月經(jīng)來潮前,有過度的焦慮、精神緊張、吃生冷的食物、腹部受寒等情況,容易影響到氣血的運行,此時經(jīng)血的排出會受到阻礙,從而導致月經(jīng)推遲。如果月經(jīng)推遲的情況長期存在,需要考慮是否患病,如內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等。這時腹部還可能出現(xiàn)酸痛、脹痛的情況,建議到醫(yī)院進行相關檢查,如性激素六項、甲狀腺功能檢查等,有利于明確內(nèi)分泌的情況,從而幫助判斷病因。月經(jīng)推遲的時候,可以在專業(yè)人士的指導下口服益母草顆粒、黃體酮膠囊來催經(jīng),必要時結(jié)合身體檢查的結(jié)果及醫(yī)生建議來進行針對性的改善。
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女孩子幾歲來大姨媽
正常女性一般是在十幾歲來月經(jīng),但是有一些小孩,可能來得更早一些,可能有的9歲就來月經(jīng)了,甚至有的小孩4、5歲就出現(xiàn)陰道出血的情況。11、12歲多數(shù)是比較正常的。但是如果過早的來月經(jīng),比如有的小孩4、5歲就發(fā)育了,這種出現(xiàn)陰道出血,甚至伴有乳房的發(fā)育,可能是性激素提前發(fā)育的情況,也就就是性腺早熟,應該到兒童內(nèi)分泌的地方去檢查、治療。因為性腺早熟不光是月經(jīng)來得早,可能會造成一些骨垢提早閉合,就再也不長個了。所以女孩到了十幾歲,媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有乳房的發(fā)育、陰道出血,這是正常的表現(xiàn)。如果孩子很小就發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育、陰道出血,一定要到醫(yī)院做檢查。
月經(jīng)不來可以吃什么食物
一般來說月經(jīng)都是比較規(guī)律的。正常月經(jīng)周期是三十天左右,二十五天到三十五天都屬正常情況。如果有性生活,很可能是妊娠。這時隨便進食反而不好。進食吃藥都要慎重,如果不想要應該及時到醫(yī)院終止妊娠,以免孕周增大后再終止妊娠造成更大傷害。所以如果突然出現(xiàn)月經(jīng)不來不要隨意進食和輕易服藥,及時檢查確診原因,針對性處理。
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2021-09-29

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影響大姨媽推遲的因素有哪些
造成月經(jīng)推遲的因素,主要有卵巢分泌功能紊亂、懷孕、口服避孕藥、過度減肥,或者增重、心情因素、勞累等。對于有性生活的育齡女性來說,月經(jīng)推遲首先要排除妊娠的可能性,即使是用了一些保護措施,也要小心懷孕,所以一定要測一下是否懷孕,尤其是要小心宮外孕的風險。另外,有些引起卵巢內(nèi)分泌功能異常的疾病,也會造成月經(jīng)推遲,常見的有多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。如果反復月經(jīng)推遲,尤其是推遲1個月以上,需要到醫(yī)院檢查具體的原因。
吃了雌二醇多久來月經(jīng)
吃了雌二醇以后并不一定就會來月經(jīng),女性如果出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象要看b超的子宮內(nèi)膜厚度,當子宮內(nèi)膜厚度可以達到零點八到一厘米以上,說明體內(nèi)是有一定雌激素水平存在的,這種情況不需要吃雌二醇,需要給予孕酮來幫助子宮內(nèi)膜從增生期轉(zhuǎn)化為分泌期,再通過停藥出現(xiàn)撤退性出血,促進月經(jīng)來潮。但是如果女性停經(jīng)超聲下子宮內(nèi)膜很薄,說明體內(nèi)缺乏雌激素就需要給予雌二醇來幫助子宮內(nèi)膜增生。同時還需要給予孕激素再來促進子宮內(nèi)膜的轉(zhuǎn)化,所以單純吃雌二醇是不能來月經(jīng)的,要同時配合孕酮來幫助子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化撤退才會出現(xiàn)月經(jīng)來潮。女性出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象,要根據(jù)具體情況來采取相應的激素治療。
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2021-03-04

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月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
正常月經(jīng)的顏色是暗紅色的,不凝,沒有血塊。月經(jīng)發(fā)黑,從中醫(yī)角度來講,實際上跟感受寒邪非常有關系,而且同時伴有月經(jīng)量少。從西醫(yī)角度來講,月經(jīng)發(fā)黑,往往是因為月經(jīng)過少的表現(xiàn),陰道本身是一個微酸環(huán)境,血遇酸,就變成黑色,當月經(jīng)量過少,不能從陰道很快的排出,在陰道里面存留時間較長,和陰道里的微酸環(huán)境所影響,流出體內(nèi),變成黑顏色。所以月經(jīng)發(fā)黑,伴有月經(jīng)量少,另外就是,從中醫(yī)角度來講,往往是因為寒癥或者因為虛癥所導致,我們在治療過程中就應該以溫中驅(qū)寒補虛為主,來進行治療。
月經(jīng)不調(diào)是怎么引起的
月經(jīng)不調(diào)具體的原因是子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥以及子宮內(nèi)膜的病變,如炎癥、增生等,還有卵巢功能的紊亂導致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常。月經(jīng)不調(diào)臨床的規(guī)范說法為異常子宮出血,有許多種原因引起,癥狀表現(xiàn)也有很多種。根據(jù)不同原因,月經(jīng)不調(diào)的癥狀也是千變?nèi)f化。會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)、不規(guī)則的出血,或者經(jīng)間期的出血。1、卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng),婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào),少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào),香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程,引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%到32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中,月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
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2019-12-27

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月經(jīng)失調(diào)的癥狀
月經(jīng)失調(diào)的癥狀為月經(jīng)不凈,月經(jīng)過少、經(jīng)量、經(jīng)期都短,還有月經(jīng)頻發(fā),周期過長,月經(jīng)周期無規(guī)律。1、滴滴答答不規(guī)則出血,時間特別長,血量特別多,有的表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不盡,血太多的時候會引起貧血、頭暈等癥狀。2、如二十幾天、十幾天就要來一次月經(jīng)。3、如有的病人1個月不來月經(jīng),特別著急。真正的月經(jīng)是有規(guī)律的、有自限性,失去規(guī)律性就是月經(jīng)失調(diào)。
語音時長 01:45

2019-12-27

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月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥
月經(jīng)不調(diào)是各類婦科病的隱患,患者可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療,其中常見有益母草顆粒、同仁堂烏雞白鳳丸、九芝堂逍遙丸等。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
月經(jīng)不調(diào)包括很多,像是月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、經(jīng)期延長、周期縮短、量多、量少,這都是月經(jīng)不調(diào)的范疇,月經(jīng)不調(diào)多數(shù)是由于工作壓力大,有的小女孩心情比較急躁、熬夜、鍛煉少,這都能引起月經(jīng)不調(diào)。所以我們平時一定要保持心情愉快,早睡早起,多吃一些富有營養(yǎng)的食物,禁忌不吃早飯上班,所以早上要多吃一點牛奶、雞蛋、豆?jié){、包子這些食物,晚上盡量不吃夜宵,早睡早起對月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)節(jié)作用。月經(jīng)時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,若月經(jīng)總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
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2019-11-07

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月經(jīng)不調(diào)會導致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)可能會導致不孕,需要明確月經(jīng)不調(diào)的原因。月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有很多種,可能會表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少或者是經(jīng)期延長甚至有的女性出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏。月經(jīng)不調(diào)的原因也有很多,有的患者是由于沒有排卵,沒有排卵就會導致不孕。有的患者月經(jīng)不調(diào)可能是黃體功能不足,此時排卵之后可能會懷孕,但是懷孕之后,有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)或者是出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等情況。月經(jīng)不調(diào)往往可能會影響到生殖功能,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),患者還應該及早到醫(yī)院就診,明確月經(jīng)不調(diào)的原因是什么,再采用相應的方法進行治療。
黃體酮膠囊作用
對于每一種藥物,大多數(shù)的人都比較關注它的作用。黃體酮膠囊是一種非常常見的藥物。它可以調(diào)節(jié)女性在更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀,預防體內(nèi)代謝紊亂引起的疾病,還可以防止老年性癡呆。另一方面,在懷孕期間,可以降低子宮的興奮性,維持女性的脫模反應,達到保胎的作用。
來例假可以按腳嗎
在例假期有很多的事情是可以避開的,如果想要按腳可以根據(jù)自己的情況而定。有的朋友想要按摩腳部,其實也是可以的,就是在按摩的時候要找專業(yè)的技師,專業(yè)的技師是可以按照穴位來進行按摩的。
例假周期怎么計算
例假是一個女人的“好朋友”,也被稱為月經(jīng)。它有四個階段,包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為月經(jīng)期,一般是2-8天,平均4-6天。在月經(jīng)期間一定要注意,不能吃生冷辛辣的東西,避免身體不適,可以吃些有營養(yǎng)幫助消化的東西。
例假期間性生活的危害
因為女性在月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜正在脫落的情況,正好是因為這種情況,女性很容易達到性高潮,被收縮的子宮帶到輸卵管,甚至進入到女性的腹腔、盤腔,因為這些碎片的存在可能會導致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異位或者導致輸卵管與子宮,盆腔黏連,因此影響到女性正常的排卵功能,從而導致正常的卵子出現(xiàn)發(fā)育成長障礙的一種情況