脾虛肝火旺盛怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2018-04-1160364次收聽

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這里主要涉及兩個(gè)問題：脾虛和肝火，所以調(diào)理的話得從兩方面入手。針對(duì)脾虛的調(diào)理，首先就是要既保持心情舒暢，不要吃大量吃寒涼的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食要有規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)吃，不要暴飲暴食，不要過度減肥。
另外還可以吃一些健脾的食物，如銀耳、芹菜、蓮藕、萵筍、水芹菜、香蕉、蘋果、淡菜、山藥、扁豆等，針對(duì)肝火一定要忌生氣動(dòng)怒，保持心情舒暢，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如果一旦出現(xiàn)生氣動(dòng)怒，出現(xiàn)肝火旺盛，出現(xiàn)胸悶兩脅脹滿疼痛，口瘡、口渴、尿黃等癥狀，可以口服加味逍遙散、龍膽瀉肝丸等，或者是泡點(diǎn)菊花茶，但是這些藥物都需要咨詢?？频尼t(yī)生，不可以長期服用。

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2018-04-11

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怎樣補(bǔ)脾虛效果最好

很多人斗出現(xiàn)的脾虛的情況，當(dāng)這種事情發(fā)展，就應(yīng)該重視調(diào)理，可以在平時(shí)多學(xué)習(xí)一些調(diào)理身體的相關(guān)知識(shí)，當(dāng)身體通過一些調(diào)理之后，會(huì)越來越健康了。如果人的身體總是處于亞健康的狀態(tài)，對(duì)狀態(tài)的影響是很大的，時(shí)間長了之后，身體器官也會(huì)出現(xiàn)問題，很可能會(huì)引起大病，所以是必須要引起注意的。

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