人體濕氣重吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容:
如果是寒濕的濕重,吃的食物或者是用的方法,主要是溫中健脾利濕的,各種的豆類、薯類食物比較好,以及種子類的食物。豆類包括蕓豆、蠶豆、黑豆、黃豆、花生。薯類包括紅薯、白薯、山藥、土豆。瓜果類的食物包括南瓜。我們可以喝的茶有陳皮生姜茶,陳皮山楂茶等等。如果要是為了宣發(fā)寒濕的話,也可以用一點(diǎn)樹(shù)葉茶,可以去除人體的濕濁。
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