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有胃火的患者需要減少進(jìn)食辛辣刺激的食物、多喝水、保證睡眠，還可以服用清火的中藥包括黃連三金片。胃火大部分跟進(jìn)食辛辣刺激的食物有關(guān)，如油煎、油炸食品、火鍋等。胃火的患者盡量要減少吃油煎、油炸食品、燒烤之類的東西。出現(xiàn)胃火的癥狀以后一定要多喝水，特別是白開(kāi)水，可起到降火的效果。綠茶就有輕度的去火效果。睡眠不好也經(jīng)常引起上火，所以保證充足的睡眠也能減輕上火的癥狀。

適量食用哈密瓜不會(huì)上火。中醫(yī)上講的上火，是火、熱、暑、燥等幾種邪氣集合的表現(xiàn)。上火最常見(jiàn)的癥狀為口舌生瘡、流鼻血、小便黃等。大多數(shù)的水果是偏涼性的，不太容易引起上火。哈密瓜味甘，含有大量的水分，適量的食用哈密瓜不會(huì)引起上火，但是需要注意，過(guò)量食用哈密瓜雖然不會(huì)上火，但是會(huì)影響脾胃功能，有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子、便秘等癥狀。如果脾胃功能失調(diào)，會(huì)影響身體的各項(xiàng)機(jī)能。因此，吃哈密瓜一定要注意量的控制，哈密瓜中含有豐富的維生素及微量元素，如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等，少量食用可生津止渴、緩解焦慮、美容養(yǎng)顏，大量食用則會(huì)適得其反。

西瓜子上火嗎？西瓜子一般不會(huì)上火，但是不可以多吃。一、因?yàn)槲鞴献佑椭枯^多，對(duì)人體的消化系統(tǒng)會(huì)造成影響，甚至?xí)斐筛篂a。二、西瓜子還會(huì)造成患者的胃部不適感，會(huì)覺(jué)得腹脹，影響飲食。三、市場(chǎng)上賣的西瓜子含糖或者含鹽量都比較高，吃多了會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。而吃葵花子容易上火，主要表現(xiàn)為長(zhǎng)口瘡、小便黃、嗓子疼、牙腫，這些都是上火的表現(xiàn)。同樣量的西瓜子一般是不會(huì)引起上火的，但是不適合多吃。

上火和我們的生活息息相關(guān)，干燥的季節(jié)和氣候容易引起上火，注意多補(bǔ)充水分；有不良的飲食習(xí)慣和長(zhǎng)期食用一些滋補(bǔ)品，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象；快節(jié)奏的生活方式是愛(ài)上火的原因之一；體內(nèi)毒素比較多也會(huì)導(dǎo)致代謝增強(qiáng)，內(nèi)熱加重，造成上火。

人們?cè)诰蹠?huì)或者無(wú)聊的時(shí)候，喜歡吃西瓜子或者一些堅(jiān)果類食物，這些東西好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有健胃、通便的作用，是人們比較熟悉的零食。其實(shí)這種東西吃多了，也會(huì)上火，人們不能一次性吃太多，否則口腔會(huì)長(zhǎng)泡，喉嚨也會(huì)腫痛。

舌頭根部如果出現(xiàn)疙瘩的現(xiàn)象，最主要的原因可能是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的，當(dāng)然除了上火之外，也可能是因?yàn)榱馨蜑V泡，脾胃虛寒，舌乳頭而引起，每種不一樣的原因在接受治療的過(guò)程中方法也是不同的。大部分的情況下都是服用消炎的藥物，當(dāng)然在日常生活中也應(yīng)該改變個(gè)人的生活習(xí)慣，通過(guò)慢慢調(diào)養(yǎng)的方法來(lái)緩解，建議不要吃一些刺激性的食物，多補(bǔ)充維生素b。

現(xiàn)在很多的人對(duì)養(yǎng)生都特別的感興趣，經(jīng)?？匆恍B(yǎng)生節(jié)目，對(duì)照自己的身體狀況研究是怎么回事？有的人就會(huì)經(jīng)常的觀察自己的舌頭，對(duì)舌頭上的舌苔變化很是感興趣，那么舌苔厚黃白是怎么回事呢？生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，而且感覺(jué)非常油膩，嚴(yán)重的影響到健康，平時(shí)應(yīng)該多去了解其中的原因，如果出現(xiàn)胃腸功能障礙，容易造成舌苔發(fā)黃，所以盡快的去調(diào)理脾胃非常重要，那么舌苔發(fā)黃的常見(jiàn)原因都有哪些?

現(xiàn)在很多年輕人夜生活過(guò)不夠，白天用來(lái)休息，晚上出入各種場(chǎng)合，殊不知道這樣的生活方式，對(duì)身體健康有很大影響。尤其熬夜上火是現(xiàn)在很多人會(huì)出現(xiàn)的癥狀，那么熬夜上火吃什么藥？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，也得到了人們更多的關(guān)注。

口苦就是嘴里邊有苦味，口苦從西醫(yī)和中醫(yī)來(lái)講，它可能還有相通的地方，大家都知道西醫(yī)的內(nèi)臟和中醫(yī)的臟腑是不能等同的。在口苦這個(gè)表現(xiàn)里邊，假如從西醫(yī)的角度來(lái)講，它可能會(huì)出現(xiàn)一些膽囊炎、膽囊性疾病。但是在這個(gè)癥狀上來(lái)講，西醫(yī)和中醫(yī)有不相通的一些地方。比如中醫(yī)同樣也會(huì)認(rèn)為膽熱上擾，它會(huì)出現(xiàn)口苦，也會(huì)出現(xiàn)肝火上炎，也會(huì)出現(xiàn)口苦?？嗷旧鲜且曰馃嵫咨系囊粋€(gè)表現(xiàn)，也就是肝膽火熱或濕熱為表現(xiàn)的，它歸屬一個(gè)臟器。有人是早上起來(lái)口苦，這種情況下會(huì)認(rèn)他可能和肝火有關(guān)系，有口苦、咽干、耳朵響，就是口苦、咽干、耳鳴、頭暈這些表現(xiàn)，可能會(huì)開(kāi)一些清肝火的藥物。還有一些患者可能因?yàn)轱嬍秤湍佋斐衫卟棵洕M、疼痛、大便粘膩，甚至干結(jié)，這種情況下可能是以濕熱為主，考慮的方式可能就不太一樣，可能開(kāi)龍膽瀉肝湯之類的方子，所以對(duì)于食熱和濕熱，是肝還是膽，用藥還是有些區(qū)別的，口苦基本上其實(shí)就是一個(gè)熱為主的。早上起來(lái)口苦，可能是我們處于肝火上炎，那有的時(shí)候可能全天口苦，它就是一個(gè)胃火或者膽熱的一個(gè)上擾，口苦基本是以熱為主，以熱為表現(xiàn)的一個(gè)癥狀。也有人說(shuō)苦味是入心的，但是這種癥狀其實(shí)還是比較少的。如果早晨口苦為主，他可能是跟肝火上炎有關(guān)系，如果全天口苦可能是跟胃火有關(guān)系。當(dāng)然不絕對(duì)，并不是說(shuō)我們?cè)缟峡诳嗑鸵欢ㄊ歉位鹕涎子嘘P(guān)系，可不是絕對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，只是有一些可能性。

上火分為實(shí)火和虛火，又分別表現(xiàn)在不同的臟腑上，例如胃火表現(xiàn)為口舌生瘡、大便干燥等；肝火表現(xiàn)為口苦咽干，耳鳴等；心火表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、心神不寧等。對(duì)于長(zhǎng)期上火的患者，要考慮其復(fù)雜性，尋求專業(yè)的醫(yī)生辨證治療，合理調(diào)治。