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手腳冰涼的主要原因通常有天氣寒冷、氣血不足、血瘀阻滯、腎陽(yáng)虛、外感風(fēng)寒等。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、天氣寒冷：如果氣溫較低導(dǎo)致天氣寒冷，則容易導(dǎo)致手腳溫度降低，從而導(dǎo)致手腳冰涼。建議平時(shí)在寒冷天氣做好保暖工作。2、氣血不足：如果平時(shí)氣血不足，則容易影響血液循環(huán)、新陳代謝，從而導(dǎo)致手腳冰涼。建議適量食用紅棗、荔枝、黑木耳等補(bǔ)氣血的食物，有助于減輕癥狀。3、血瘀阻滯：如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，通?？赡軐?dǎo)致氣血淤堵，從而形成血瘀，導(dǎo)致手腳冰涼。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩、練瑜伽等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。4、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛通常會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，從而引起手腳冰涼的不良反應(yīng)。建議遵醫(yī)囑使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加麗丸等藥物進(jìn)行治療。5、外感風(fēng)寒：如果身體被風(fēng)寒感染，則可能導(dǎo)致手腳冰涼。建議遵醫(yī)囑使用荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物進(jìn)行治療。建議平時(shí)可以在手腳冰涼時(shí)用溫水刺激毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到一定的保暖作用。

雙腿酸軟無(wú)力可能是腎虛導(dǎo)致的，但并非雙腿酸軟無(wú)力就一定是腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，腎精是構(gòu)成人體、維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。而腎虛意味著腎臟精氣不足，此時(shí)容易出現(xiàn)雙腿酸軟無(wú)力的癥狀。腎虛又可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛時(shí)，除了雙腿酸軟無(wú)力，還可能伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等表現(xiàn)；腎陽(yáng)虛時(shí)，可伴有畏寒肢冷、性欲減退等癥狀。需要注意的是，雙腿酸軟無(wú)力也可能是過(guò)度勞累、氣血不足等原因引起。如果此癥狀是腎虛所致，患者可以遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，該藥物的處方詳細(xì)記錄在《攝生眾妙方》中，其成分包括枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子等，具有補(bǔ)腎益精的功效，能有效改善先天不足、縱欲過(guò)度、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起的腎虛精虧，調(diào)理陽(yáng)痿不育、腰痛、遺精早泄、尿后余瀝等癥狀。此外，該藥物還能顯著改善男性的精子質(zhì)量、提高機(jī)體免疫力，可對(duì)生育功能產(chǎn)生積極影響。并且該藥物為“基礎(chǔ)補(bǔ)腎虛”藥，具有藥性平和、安全性高等優(yōu)點(diǎn)，患者可以放心服用。在以補(bǔ)腎為用藥目的時(shí)，建議以4周為一療程，因?yàn)槟I虛是日積月累導(dǎo)致的，在補(bǔ)益過(guò)程中也應(yīng)以循序漸進(jìn)為原則。另外，腎虛的患者可以遵醫(yī)囑將該藥物與向前鎖陽(yáng)固精丸、恒玉佳六味地黃丸等聯(lián)用。前者能溫腎固精，適用于腎陽(yáng)不足的患者；后者能滋陰補(bǔ)腎，適合腎陰虛的患者。日常生活中，患者可以多吃黑豆、羊肉、生蠔等食物，有助于改善身體素質(zhì)。

女性陰虛的原因，一個(gè)是和生育有關(guān)系，這種情況，就會(huì)直接造成了腎精的虛損，腎精不足，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)轉(zhuǎn)化成腎陰的不足。另外和飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如特別喜歡吃辛辣的食品或一些烹飪方法造成的，像這一類(lèi)的食品，如果攝入過(guò)多，也會(huì)造成腎陰不足。還有一個(gè)原因，就是和藥物有關(guān)系，治療一些虛寒的藥物，比如長(zhǎng)期的胃痛或者腹痛，吃了涼東西以后就特別明顯。還有本來(lái)是一種身體的陽(yáng)虛體質(zhì)，如果服用一些熱性的藥物，時(shí)間久了，長(zhǎng)了以后，也可能造成腎陰不足，這就是藥物造成了腎陰不足。

手腳怕冷有可能是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，人體如果陽(yáng)氣不足，往往會(huì)怕冷喜熱，而最主要的表現(xiàn)就是四肢肢端發(fā)冷。不過(guò)并不是說(shuō)手腳怕冷一定就是腎陽(yáng)虛，其他的一些原因也有可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象，比如說(shuō)甲狀腺功能減退、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少或者是身體血液循環(huán)不良等。

腎陽(yáng)虛在不同的年紀(jì)都是會(huì)出現(xiàn)的，但是老年人出現(xiàn)這個(gè)腎陽(yáng)虛是格外多的，隨著年紀(jì)的增大，人體也在逐漸的消耗中，所以出現(xiàn)了這些腎陽(yáng)虛的情況。在治療上可以采取中藥方面的治療，對(duì)于腎陽(yáng)虛不是很?chē)?yán)重的可以吃金匱腎氣丸，效果還是不錯(cuò)的，但是病情嚴(yán)重的，還需要吃四神丸等這些藥物，效果會(huì)更好的。除了這些藥物方面的治療，還可以使用針灸、艾灸以及按摩這些方式，對(duì)穴位進(jìn)行針刺，起到溫補(bǔ)的作用，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。這些治療方法都是比較簡(jiǎn)單的，治療效果也是不錯(cuò)的。生活中出現(xiàn)了這個(gè)疾病，除了這些治療以外，還要注意飲食上要多吃一些溫陽(yáng)的食物輔助治療。

中醫(yī)建議進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療。可以從飲食和方藥兩方面進(jìn)行調(diào)理。女性在哺乳期的時(shí)候，身體一般都比較虛弱，這時(shí)很多女性都會(huì)出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀。可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補(bǔ)功效的食物。平時(shí)可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚(yú)湯食用。通草也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳的作用，對(duì)女性哺乳期氣血的調(diào)理效果很理想。如果用方藥進(jìn)行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進(jìn)行結(jié)合，既補(bǔ)氣又益血，同時(shí)也可以改善腎虛和氣血不足。

補(bǔ)腎一般會(huì)選擇食物來(lái)調(diào)理身體，補(bǔ)腎可以吃生蠔、海馬、動(dòng)物內(nèi)臟、驢肉、粟子、芝麻、淡菜、芡實(shí)等，這些食物里面的鋅含量很豐富，所以腎虛的人，吃這些食物是能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，倘若想要達(dá)到更好的療效，可以選擇中藥調(diào)理。

腎虛是比較常見(jiàn)的一種問(wèn)題，會(huì)影響身體健康和家庭幸福，其實(shí)影響腎虛的原因有很多種，好多人是因?yàn)榻?jīng)常熬夜而造成的，少數(shù)人是因?yàn)轱嬍硢?wèn)題而造成的，那么腎虛到底有哪些表現(xiàn)，為了讓大家有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，為大家普及一下腎虛怎么檢查什么項(xiàng)目。

腎虛是大家非常關(guān)注的問(wèn)題，腎虛對(duì)人體的傷害比較大，人們對(duì)腎虛問(wèn)題也是非?？粗氐?。出現(xiàn)腎虛的情況會(huì)導(dǎo)致人體型消瘦，頭暈?zāi)垦?，容易早泄，在工作中?huì)力不從心，心情煩躁等癥狀，所以人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題非常的注重。那么男人有腰窩是腎虛嗎?

腎虛疾病通常被認(rèn)為是男性才會(huì)得的疾病，其實(shí)不然，女性也有患腎虛，對(duì)于身體健康影響非常大。而且造成腎虛的原因也很多，比如：情緒無(wú)常、辦公環(huán)境或者是生活環(huán)境差以及自身體免疫差的都會(huì)引發(fā)腎虛，女性腎虛患者可以通過(guò)溫補(bǔ)進(jìn)行改善。