血糖高能吃全麥饅頭嗎
發(fā)布時間：2020-08-1359362次收聽
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血糖高可適量吃全麥饅頭。
碳水化合物為人體供應能量主要營養(yǎng)物質。糖尿病患者需適量攝入碳水化合物，控制餐后血糖，滿足機體對能量需求。
糖尿病患者嚴格控制碳水化合物或進食碳水化合物過少，誘發(fā)糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒風險。糖尿病患者可適量進食全麥饅頭。全麥饅頭含營養(yǎng)價值高于精面饅頭。
全麥饅頭可提供給糖尿病患者碳水化合物，以供應機體能量需求。含豐富維生素B1和尼克酸，滿足機體對微量元素、維生素、礦物質需求。含膳食纖維可增加飽腹感，減少患者對食物攝入量增加，延緩葡萄糖吸收，利于患者餐后血糖控制，增加腸道益生菌，調節(jié)腸道功能。
糖尿病患者可吃全麥饅頭滿足對營養(yǎng)物質攝取。全麥饅頭提供主要為碳水化合物，攝入量不宜過多，攝入過多會引起餐后血糖升高。
碳水化合物為人體供應能量主要營養(yǎng)物質。糖尿病患者需適量攝入碳水化合物，控制餐后血糖，滿足機體對能量需求。
糖尿病患者嚴格控制碳水化合物或進食碳水化合物過少，誘發(fā)糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒風險。糖尿病患者可適量進食全麥饅頭。全麥饅頭含營養(yǎng)價值高于精面饅頭。
全麥饅頭可提供給糖尿病患者碳水化合物，以供應機體能量需求。含豐富維生素B1和尼克酸，滿足機體對微量元素、維生素、礦物質需求。含膳食纖維可增加飽腹感，減少患者對食物攝入量增加，延緩葡萄糖吸收，利于患者餐后血糖控制，增加腸道益生菌，調節(jié)腸道功能。
糖尿病患者可吃全麥饅頭滿足對營養(yǎng)物質攝取。全麥饅頭提供主要為碳水化合物，攝入量不宜過多，攝入過多會引起餐后血糖升高。
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血糖64正常嗎
血糖64mmol/L肯定不正常，這個血糖濃度，不管是空腹狀態(tài)還是餐后狀態(tài)，都是特別高的數(shù)值，提示糖尿病已經到了非常嚴重的階段，懷疑已經出現(xiàn)了高滲高血糖綜合癥。正常情況下空腹血糖參考值是3.9-6.1mmol/L，進餐以后半小時到一小時血糖開始升高，一小時后血糖濃度達到高峰，兩小時后血糖逐漸下降，所以餐后2小時血糖會高于空腹血糖水平，但應該＜7.8mmol/L，進餐三小時后血糖基本降到空腹狀態(tài)的水平。在血糖升高的過程中，胰島素起到非常重要的調節(jié)作用，正常情況下隨著體內血糖的變化，胰島素分泌變化也是同步的。當胰島素分泌不足或者胰島素抵抗現(xiàn)象時，就會造成血糖代謝異常，導致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后2小時血糖超過11.1mmol/L，考慮糖尿病，血糖64mmol/L的話已經是很嚴重的情況，可能是高滲高血糖綜合癥，這是糖尿病患者出現(xiàn)的一種嚴重并發(fā)癥，也可能是一些應急狀態(tài)下造成的，或者無糖尿病的情況下，大量輸入葡萄糖或飲用含糖飲料后引起的。此時患者有嚴重的高血糖，伴有脫水、高鈉血癥、血漿滲透壓升高等，患者常常是意識障礙甚至已經昏迷，需要緊急搶救，否則會有生命危險。
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血糖一直7點多嚴重嗎
血糖一直7點多，不算太嚴重，因為空腹血糖6.1mmol/L以下正常，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病，這就到了糖尿病的范圍，如果是餐后血糖，正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以，如果病人血糖7點多mmol/L應該不太嚴重，但是這里特別要說一下空腹血糖的情況，因為糖尿病診斷的時候，空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。
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血糖三個加號什么意思嚴重嗎
血糖三個加號指的是尿糖，糖尿病是尿里有糖了，所以叫糖尿病。現(xiàn)在來看定義不太準確，因為血糖高了是診斷糖尿病的標準，而尿糖不算，但是在早期的時候，有的人發(fā)現(xiàn)有的人尿了尿以后，老有螞蟻爬過去，那里面就有糖了。當然還有的人去嘗一下尿，有點甜味，就是尿里有糖了，所以后來發(fā)現(xiàn)有的病人尿里有糖了，這個病人就是糖尿病，所以尿糖就指的有糖尿病。尿糖多少是要注意的，因為如果說是微量，很少，如果三個加一般來說，血糖是比較高，所以三個加的話趕快查血糖，很可能就是糖尿病。
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血糖高與熬夜有關系嗎
血糖高和熬夜應該說是有一點的關系的。一、經常熬夜的人晚餐吃的較晚且多或是加餐。二、熬夜后會比較緊張，屬于疲勞、工作緊張，緊張后血液中有些激素會升，如腎上腺素、腎上腺皮質激素、腎臟激素這些激素會增高，血糖也會升高。熬夜時可能這些因素有多方面的原因，對血糖是有一定的影響，所以現(xiàn)在一般不提倡熬夜，尤其長期熬夜，血糖升高是有一定的關系的。當然，要除外一些特別情況，有些人是白天或者說上午睡覺，下午才開始工作，熬夜就是和常人不一樣了，改變了生活習慣的這個關系就比較小了。
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血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細糧。糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會好一點。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。
血糖高能吃玉米嗎
玉米有豐富的營養(yǎng)，高血糖的人可以適當食用。但建議高血糖的人食用老玉米，它有助于控制血糖，預防高血壓、糖尿病的發(fā)生，而糯玉米和甜玉米含有較多的淀粉，更容易被消化吸收，導致血糖升高，因此，高血糖的人要避免食用。
血糖升高的原因有哪些
引起血糖升高的原因主要是與三大個，一個是飲食的攝入導致血糖升高，還有就是內源性導致的，并且在劇烈活動或機體缺氧的時候也是可以導致血糖升高的，血糖比較高的人要注意飲食上面的調整，避免血糖過于高引起糖尿病。
血糖餐后2小時是多少正常
餐后兩個小時血糖正常值一般都是在7.78mmol/L左右，如果出現(xiàn)明顯的偏高，比如超過11.1mmol/L，這應該就是患有糖尿病，但是也有可能和其他的因素有關，比如說和日常的飲食量不同，這也和檢測的時間，又或者是在檢測之前大量的喝酒，大量的運動有著直接的關系。
高血糖是怎么回事
高血糖的出現(xiàn)如果沒有得到有效的控制，自然也會產生一系列的風險，為什么會出現(xiàn)高血糖，這主要就是因為飲食的不科學，喝酒比較多，又或者是沒有運動而導致，除此之外，這和長時間的壓抑情緒，又或者是經常性的熬夜，都會有著直接的關系。
降血糖辦法有哪些
降血糖的方法有哪些呢？血糖比較高的人們，在平時要注意多進行運動，提高身體免疫力。還要注意飲食控制，吃些控血糖的食物。并且血糖患者要注意吃點降血糖的藥物，這樣綜合起來就能夠更好控制血糖。
降血糖的水果有哪些
降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個食物吃進去吸收后造成人體血糖升高的能力。一把握時機，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。二把握品種，車厘子屬于低升糖類，此類水果每1千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。三把握時間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應在兩餐之間。四把握數(shù)量；第5個是減少主食。
高血糖怎么辦
高血糖患者要在飲食上控制，加強運動，配合藥物治療，定期舉辦各種形式的健康宣教。1、飲食控制，要根據(jù)患者個體的具體情況，如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當分配到三餐。總體的原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。2、加強運動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進、持之以恒；3、藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物治療；4、糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教；5、血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導降糖方案的調整。
血糖高吃什么主食最好
血糖高的人要想良好控制血糖，要嚴格控制飲食，要計算總熱量，制定合適的飲食方案。在飲食結構中，主食的熱量要占到55%左右。熱量低的主食更值得推薦。首先推薦糖尿病患者全谷物比較好。精加工的食物，纖維素大部分都被破壞，使得食物的生糖指數(shù)增加。這樣容易使我們進食后，血糖快速升高。一些雜糧，如燕麥、蕎麥、青稞、藜麥、玉米，總體含糖量較平常我們食用的米面低，可以單獨食用或和米面一起烹飪，這樣可以讓糖尿病患者既能有飽腹感，又可以讓血糖升高減緩。
高血糖忌口嗎
高血糖需要忌口的，因為忌口能夠有效緩解和控制血糖增高的情況，還能減輕血糖高給患者帶來的不良的癥狀。要想把血糖控制好，還必須要把飲食和運動結合起來效果會更好，血糖高的忌口包括以下幾個方面：首先，在飲食上盡量不要吃熱量密度比較高的食品，因為熱量密度比較高的食品，有可能會讓患者一次不自覺的吃太多，這樣對血糖的影響就比較明顯。另外，油炸油煎以及各種各樣的零食，也不適合，粥類食品里面含有單糖成分比較多，所以血糖高的患者食用粥類之后血糖會有明顯的波動，因此高血糖患者盡量少吃粥，或者不吃粥，其次，患者一定要注意平常自己要規(guī)律的監(jiān)測血糖，血糖儀要選擇準確性高的，而且要定期去醫(yī)院檢查，主要是預防發(fā)生一些并發(fā)癥，能夠在并發(fā)癥發(fā)生的早期積極干預治療。
空腹血糖高是什么原因引起的
空腹血糖高引起的原因有以下三種情況。第1種情況就是由于激素調節(jié)受損引起的，由于空腹血糖受一些激素的影響，比如說我們體內的激素除了胰島素以外，其它的很多激素都是有一個晝夜節(jié)律，早上的血糖分泌是增高的。比如說皮質激素，還有甲狀腺激素等等，另外就是生長激素，也是早上有分泌的，這些激素都是一個升血糖的激素，所以早上特別是活動后，這些激素都是分泌達到高峰，那就會影響血糖的增高。第2種情況就是生活不良習慣，比如說有經常熬夜或者是有晚上加餐，吃夜宵的習慣，那么晚上的熱量就比較高，持續(xù)到早上空腹血糖就會升高。第3種情況就是糖尿病，低血糖后一個反應性的高血糖。夜間有低血糖的發(fā)生，低血糖刺激腎上腺激素分泌，引起血糖升高。那么這種情況就需要調節(jié)夜間或者是晚餐前的胰島素用量。
