陽溪穴
發(fā)布時(shí)間：2022-02-1793233次收聽
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陽溪穴位置
陽溪穴位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠(yuǎn)端，在手背部，拇指使勁往上翹的時(shí)候，手背部就能出現(xiàn)一個(gè)窩，這個(gè)窩是拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間凹陷，就是陽溪穴。
陽溪穴如何取穴
陽溪穴取穴位是在拇指上翹，在手腕橈側(cè)，拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間，橈側(cè)關(guān)節(jié)處取穴。
陽溪穴的功效
按摩陽溪穴可以起到平肝潛陽、通利關(guān)節(jié)、舒經(jīng)活絡(luò)、清熱散風(fēng)?？梢跃徑馓弁?，尤其是牙疼、頭痛，以及腱鞘炎、結(jié)膜炎引起的不適。還可以起到安神定志的作用，用來治療神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。
陽溪穴最適合的理療方法
那么首先來說是這個(gè)針刺，第二，我們說可以按摩，再有，陽溪穴可以艾灸。針刺或斜刺陽溪穴0.5-0.8寸，可以緩解疼痛，使用針刺法時(shí)不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。我們點(diǎn)燃這個(gè)艾灸，在這塊進(jìn)行回旋灸，一般來說距皮膚3-5公分，點(diǎn)燃這個(gè)艾條，局部熏灸大概是5-10分鐘。用大拇指每天堅(jiān)持按揉陽溪穴，以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩，全手轉(zhuǎn)動，按順時(shí)針方向按揉約100次左右，反復(fù)幾次，需要按摩五分鐘左右。
陽溪穴理療的頻率及最佳時(shí)間
我們要看一下，他的這個(gè)病情的程度，如果說局部的疼痛重，比如說像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎癥很重的話，我們通常來講，每日都可以治療，如果說癥狀緩解了，那么我們可以每2-3天去治療一次。
陽溪穴的禁忌
我們扎針的時(shí)候，不能夠把這個(gè)針過深過重地刺入關(guān)節(jié)腔，這樣的話容易造成關(guān)節(jié)的損傷
再有呢，推拿的時(shí)候，也要采用柔和的方式去進(jìn)行。有這種流產(chǎn)史的，有這個(gè)懷孕的病人
我們不宜使用過重的手法。它靠近關(guān)節(jié)在這個(gè)地方，我們不能夠做化膿灸，一般來說，我們只采用這種溫和灸的，這種艾條灸就可以了。
陽溪穴位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠(yuǎn)端，在手背部，拇指使勁往上翹的時(shí)候，手背部就能出現(xiàn)一個(gè)窩，這個(gè)窩是拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間凹陷，就是陽溪穴。
陽溪穴如何取穴
陽溪穴取穴位是在拇指上翹，在手腕橈側(cè)，拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間，橈側(cè)關(guān)節(jié)處取穴。
陽溪穴的功效
按摩陽溪穴可以起到平肝潛陽、通利關(guān)節(jié)、舒經(jīng)活絡(luò)、清熱散風(fēng)?？梢跃徑馓弁?，尤其是牙疼、頭痛，以及腱鞘炎、結(jié)膜炎引起的不適。還可以起到安神定志的作用，用來治療神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。
陽溪穴最適合的理療方法
那么首先來說是這個(gè)針刺，第二，我們說可以按摩，再有，陽溪穴可以艾灸。針刺或斜刺陽溪穴0.5-0.8寸，可以緩解疼痛，使用針刺法時(shí)不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。我們點(diǎn)燃這個(gè)艾灸，在這塊進(jìn)行回旋灸，一般來說距皮膚3-5公分，點(diǎn)燃這個(gè)艾條，局部熏灸大概是5-10分鐘。用大拇指每天堅(jiān)持按揉陽溪穴，以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩，全手轉(zhuǎn)動，按順時(shí)針方向按揉約100次左右，反復(fù)幾次，需要按摩五分鐘左右。
陽溪穴理療的頻率及最佳時(shí)間
我們要看一下，他的這個(gè)病情的程度，如果說局部的疼痛重，比如說像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎癥很重的話，我們通常來講，每日都可以治療，如果說癥狀緩解了，那么我們可以每2-3天去治療一次。
陽溪穴的禁忌
我們扎針的時(shí)候，不能夠把這個(gè)針過深過重地刺入關(guān)節(jié)腔，這樣的話容易造成關(guān)節(jié)的損傷
再有呢，推拿的時(shí)候，也要采用柔和的方式去進(jìn)行。有這種流產(chǎn)史的，有這個(gè)懷孕的病人
我們不宜使用過重的手法。它靠近關(guān)節(jié)在這個(gè)地方，我們不能夠做化膿灸，一般來說，我們只采用這種溫和灸的，這種艾條灸就可以了。
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01:59
大人止瀉按摩手法
大人也就是成人的止瀉按摩手法一般可以用手掌或者指腹對腹部進(jìn)行按摩。當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、拉肚子的時(shí)候，以肚臍為中心用手掌做逆時(shí)針的按摩，每天做二百到三百下，能夠起到澀腸的作用。如果有便秘，增加消化是用順時(shí)針進(jìn)行滑腸的按摩，但是如果要出現(xiàn)逆時(shí)針，主要是能夠改善腹瀉的癥狀，這是針對腹部的掌揉方法。如果加強(qiáng)刺激量的話，以肚臍為中心，兩側(cè)旁開兩寸，兩寸大概就是兩個(gè)自己的拇指的寬度。兩寸位置叫天樞穴，可以用食指或者用食指加中指做按揉。按揉的時(shí)候，每個(gè)穴位按揉半分鐘，也可以揉半分鐘到一分鐘。按揉以后也能夠改善腹瀉。因?yàn)樘鞓醒ㄊ请p向調(diào)節(jié)，便阻便秘也可以用穴位經(jīng)按摩，同樣腹瀉的時(shí)候，也可以進(jìn)行按摩，能夠改善的腹瀉的癥狀，配合肚臍上中脘下脘穴位，都是可以改善腹瀉的癥狀。
肺俞穴
肺俞穴位置肺俞穴，是足太陽膀胱經(jīng)上的腧穴，是肺在背部的一個(gè)氣血輸注的位置。肺俞穴的位置，在后背部第三胸椎棘突下，旁開1.5寸；第三胸椎旁開1.5寸；正中線到肩胛內(nèi)角的一半，這個(gè)位置就是肺俞穴。肺俞穴的功用肺俞穴，它可以治療肺部的疾病。比如說治療咳嗽、喘憋以及胸悶，這樣的病癥，治療肺臟本身的疾患。第二，肺俞穴可以治療陰虛發(fā)熱，這樣的病癥。再有，肺俞穴，可以治療各種的皮膚病，還有肺主皮毛。肺俞穴刺激方法首先，肺俞穴，可以采用針刺的方法。取到肺俞穴之后進(jìn)行針刺，一般來說，針刺的朝向可以向內(nèi)側(cè)，也可以向下，禁忌的是直刺。肺俞穴，也可以采用艾灸的方法。對于咳嗽的病人，虛寒型的這種咳嗽，通常是采用艾灸的方式，回旋灸以及溫和灸的這種方式去治療。再有，肺俞穴可以采用拔罐的方法治療?？梢赃M(jìn)行閃罐的治療，也可以進(jìn)行留罐。肺俞穴也可以采用刮痧的方法去治療，也可以采用順刮的方法，去清泄肺熱。再有就是肺俞穴，可以采用滾法，以及局部的揉法、按法、扣法。肺俞穴的刺激頻率根據(jù)病人的病情去決定，如果咳嗽、胸悶、痰多、癥狀重的話，建議每日治療一次。如果是癥狀減輕的情況下，一周治療1-2次均可。肺俞穴的禁忌因?yàn)榉斡嵫ㄏ逻吘褪欠闻K，因此在進(jìn)針的時(shí)候，嚴(yán)禁直刺。一般來說，肺俞穴是采用斜次或者是平次的方法，進(jìn)行針刺的。
做完按摩后背部疼究竟是怎么回事
按摩是臨床上治療疾病的主要手段之一，它的主要作用是舒筋、活絡(luò)、活血、止痛。按摩要根據(jù)不同的情況，不同的身體狀態(tài)，還要根據(jù)疾病的種類、邪氣的性質(zhì)來選擇不同的按摩手法。背部面積相對比較大，而且背部比較平坦，背部的經(jīng)絡(luò)、足太陽膀胱經(jīng)管著人的陽氣，背部還有督脈，也是管人陽氣的地方，因此背部按摩用得比較多，包括一些保健的按摩，也包括一些對疾病的治療。如果按摩時(shí)力度過大、過度頻繁，按摩時(shí)間比較長，不但起不到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，還可能造成皮膚肌肉損傷，就會出現(xiàn)后背部的疼痛。
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艾灸后為什么會出現(xiàn)水泡
如果艾灸的艾條和皮膚接觸過近，可能會出現(xiàn)皮膚燙傷，進(jìn)而出現(xiàn)水泡。這種情況可先進(jìn)行局部的消毒，可局部用碘伏或酒精進(jìn)行消毒，再用注射器把水泡里的液體抽出來，再局部消毒即可。總之，艾灸以后出現(xiàn)水泡，這種一般是不應(yīng)該出現(xiàn)的情況。艾灸是臨床上常用的治療方法，它的治療過程是在用艾條的時(shí)候，艾條點(diǎn)燃后對準(zhǔn)穴位，或者是在穴位上放上蒜或生姜的切片。也可將艾灸點(diǎn)燃后，直接對準(zhǔn)穴位進(jìn)行烘烤，這樣能夠驅(qū)散侵入人體的風(fēng)寒、邪氣。另外，還能夠起到陽散寒、活血化瘀的作用。
臉部按摩有哪些好處
面部按摩，首先好處是能夠更好的疏通經(jīng)絡(luò)，能夠更好的活血化瘀，因?yàn)槊娌垦貉h(huán)比較豐富。另外，面部的神經(jīng)末梢分布也比較密集，因此面部比較敏感，不但對觸覺敏感，另外對溫覺、痛覺都比較敏感，因此面部的按摩治療，可能會起到一個(gè)比較好的治療效果。按摩的力度比較小，但是效果可能是比較好的。因此面部按摩具有第一省力，第二省時(shí)，第三起效快，具有這種好處或者特點(diǎn)。當(dāng)然，面部的按摩也有不好的一面，就是容易出現(xiàn)面部的神經(jīng)損傷，面部的皮膚損傷。像這種情況一定要注意面部按摩的力度、時(shí)間和頻率。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時(shí)可以做好保健，對身體有很大的益處。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個(gè)很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當(dāng)你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說過，腎經(jīng)就是從腳底的這個(gè)涌泉穴來的，從腳底擴(kuò)散到全身的每個(gè)角落。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個(gè)肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
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陰谷穴能治療頭汗嗎
陰谷穴治療頭汗有一定的效果。陰谷穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，因?yàn)殛幑妊ㄊ撬疂駞R聚之處，所以中醫(yī)自古就認(rèn)為它能夠有效地抑制多汗，因此臨床上使用有一定效果。陰谷穴的取穴位置在大腿的腘窩內(nèi)側(cè)，就是膝蓋彎的內(nèi)側(cè)，在解剖學(xué)上就是半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之間的縫隙。當(dāng)患者覺得出汗比較多的時(shí)候，除藥物治療和避免過于焦慮煩躁外，也可以適度的按壓陰谷穴。按壓的正確方法是緩緩?fù)職?，左右同時(shí)用力按壓陰谷穴六秒鐘，至發(fā)痛的程度為止，每天需有耐心按壓三十次。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時(shí)沒事就可以對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以對身體起到很好的調(diào)理作用。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時(shí)可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
合谷穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
合谷穴的保健方法是用大拇指指尖放在合谷穴部位上揉按，能夠讓穴位的局部產(chǎn)生酸脹感，最好每一次可以揉按一到兩分鐘，可以一直重復(fù)3到5次，直到疼痛緩解就可以，它的注意事項(xiàng)是孕婦不可以按摩合谷穴，因?yàn)榭赡軙a(chǎn)生滑胎的作用。平時(shí)在家里做保健的時(shí)候，可以經(jīng)常的揉按、按壓它，比如感冒引起的頭痛，上火時(shí)候引起的牙痛，還有咽喉疼痛都可以進(jìn)行緩解治療。
關(guān)元穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
關(guān)元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。關(guān)元穴是一個(gè)養(yǎng)生保健的常用穴位，它的保健作用非常強(qiáng)。患者平時(shí)在家里也可以用關(guān)元穴進(jìn)行自我保健，保健的方法主要有兩種：第一，艾灸；第二，按摩。艾灸可以用艾條來灸關(guān)元穴，每天一次，每次可以灸15到20分鐘。灸關(guān)元穴可以補(bǔ)陽氣，可以治療陽氣不足引起的宮寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病癥。按摩可以每天按摩一次，每次按摩2到3分鐘，每天2到3次，按摩也可以緩解腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿等病癥。
02:52
關(guān)元穴的保健方法及注意事項(xiàng)
關(guān)元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。常用的保健方法為按摩和艾炙。關(guān)元穴是一個(gè)養(yǎng)生保健的常用穴位，保健作用非常強(qiáng)?；颊咂綍r(shí)在家里也可以用關(guān)元穴進(jìn)行自保健。一、艾灸，可以用艾條來灸關(guān)元穴，每天一次，每次灸15到20分鐘。灸關(guān)元穴可以補(bǔ)陽氣，可以治療陽氣不足引起宮寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病癥。二、按摩，可以每天按摩一次，每次按摩2到3分鐘，每天2到3次，可以緩解腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿等病癥。
02:50
什么是頭維穴
頭維穴是足陽明胃經(jīng)與足少陽膽經(jīng)、陽維脈之交會穴?？梢孕焉瘛B(yǎng)腦、健智、益腦，預(yù)防老性癡呆，治療偏頭痛。頭維穴在頭部前發(fā)際的位置。同時(shí)它和頭部供血有密切的關(guān)聯(lián)。胃是氣血運(yùn)化的渠道，攝入所有的飲食都?xì)w于胃。胃把食物運(yùn)化后生成氣血，氣血上行到身體周圍，同時(shí)也上行頭面，頭維穴位就是頭部維持血液運(yùn)行的穴位，所以平時(shí)有頭暈、頭部昏沉、嗜睡的患者，采用按摩或針刺頭維穴可以有很好的效果。頭維穴在前額角發(fā)際上零點(diǎn)五寸。如果從中點(diǎn)開始算，中點(diǎn)的位置叫做神庭穴，神庭穴到額角大概是四點(diǎn)五寸，所以從中點(diǎn)神庭穴向外側(cè)量四點(diǎn)五寸，或找到額角發(fā)際向上量半寸，都是頭維穴。平時(shí)經(jīng)常搓揉或梳理頭維穴局部的頭發(fā)，可以預(yù)防老年性癡呆。
