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辛辣食物可導(dǎo)致腹部脹痛等癥狀，因其會(huì)對(duì)胃腸黏膜引起刺激，甚至損害胃腸道黏膜，日常生活中有很多辛辣、刺激性食物，通常家庭用烹飪原料，洋蔥、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。長期食用辛辣、刺激性食品會(huì)引起胃腸道炎癥，甚至潰瘍或胃出血，應(yīng)盡量避免食用。同時(shí)盡量少喝碳酸飲料、濃茶、咖啡等。

消化不良其實(shí)是由于胃腸動(dòng)力障礙引起來的一系列的癥候群，表現(xiàn)為上腹痛、脹飽、腹脹，甚至出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心、嘔吐，這一類的上腹部的癥候群統(tǒng)稱為消化不良。所以從定義上來看消化不良出現(xiàn)胃腸動(dòng)力的功能障礙、出現(xiàn)胃動(dòng)力的減弱，甚至?xí)霈F(xiàn)胃的輕度癱瘓，或者出現(xiàn)肝、膽的疾病，影響消化酶的分泌，或者會(huì)出現(xiàn)消化道的腫瘤占位，影響胃的消化功能，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以不能說消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)引起來的，但確確實(shí)實(shí)在餐后，然后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的話，有一個(gè)什么樣不太好的情況？餐后這個(gè)時(shí)候很多的血流都跑到胃腸道去，如果是在餐后很快的再出去跑步、打球，這些劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)整體肌肉供血不足的情況，確確實(shí)實(shí)也會(huì)引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去運(yùn)動(dòng)引起來的，但確確實(shí)實(shí)餐后去運(yùn)動(dòng)了對(duì)整體的消化功能不太好。然后餐后立刻去運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起整個(gè)消化道的供血不足，反而也是消化不良的原因。當(dāng)然，如果是新發(fā)的消化不良有一個(gè)診斷建議，還是得要去消化科的醫(yī)生?？凭驮\，需要排除一下胃、腸、胰腺、肝、膽這些器質(zhì)性病變的嚴(yán)重情況，而不要單純的認(rèn)為消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)所引起來的，而出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病漏診、漏治或者是誤診、誤治的情況。所以建議還是不要餐后去運(yùn)動(dòng)。

好多人一到秋季就喜歡吃螃蟹、海鮮，確實(shí)有一部分人吃完螃蟹之后就會(huì)引起腹瀉，這個(gè)分為兩種情況。第一就是我們吃的太香了，螃蟹可能沒煮熟，我們知道吃了生冷的食物之后就容易引起腹瀉，這個(gè)是一種情況。另外一種情況，我們知道螃蟹是一種海鮮，是一種高蛋白的動(dòng)物蛋白，有可能我們?nèi)梭w對(duì)這種成分不耐受，或者存在著過敏的情況。比如過敏體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)鼻炎、哮喘、皮疹、蕁麻疹這個(gè)情況，這種人他吃螃蟹出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉的概率就比普通人大一點(diǎn)。他有可能是因?yàn)轶π愤@種蛋白刺激了我們消化道的免疫反應(yīng)引起的腹痛腹瀉的癥狀。

消化不良在消化內(nèi)科是非常常見的癥狀，有患者早飽有反酸，覺得自己的胸骨后或是喉嚨里總是有酸水往出流；還會(huì)造成這種酸反流造成的咳嗽等等，這些食管外癥狀。有患者會(huì)出現(xiàn)腹痛、肚子疼；有患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹脹，吃了東西后不消化，覺得食物就淤積在胃當(dāng)中非常的難受，上不來又下不去；還有一些患者會(huì)有早飽，就是吃了一點(diǎn)點(diǎn)食物，就覺得不想吃了，吃不下去了，這些都是消化不良所引起的一系列癥狀。消化不良癥狀很廣泛，但它的病因其實(shí)也很多，除了功能性的消化不良，也許有患者僅僅是一段時(shí)間由于氣候或是精神神經(jīng)的調(diào)節(jié)，比如年輕人工作壓力很大，或是由于一些情緒上的問題而導(dǎo)致的這些癥狀的出現(xiàn)，除了這些叫做功能性的消化不良患者之外，其實(shí)還有一些患者有胃部或是食道引起的疾病，比如胃部的潰瘍、食道的腫瘤、胃部的癌腫，這些也都會(huì)引起消化不良癥狀。所以如果有消化不良癥狀，一定提醒您盡快地就醫(yī)就診，而明確引起消化不良的原因。

消化不良進(jìn)食軟的、易消化的、富含維生素、微量元素的新鮮水果和蔬菜等。肚子不舒服、吃東西不消化、有反酸、打嗝、噯氣等癥狀，稱之為消化不良。消化科有很多疾病，尤其是消化道腫瘤，早期的胃癌、食管癌，早期也沒有什么癥狀，有的干脆沒有癥狀，有的僅僅是表現(xiàn)為消化不良的癥狀。對(duì)于這類患者要完善一些相關(guān)的檢查，來明確有沒有這些病變后才排除了一些病變，才認(rèn)為這個(gè)患者是單純的消化不良。消化不良肯定和飲食是相關(guān)的，除了臨床上的對(duì)癥治療之外，必須要少食多餐，進(jìn)食一些軟的、易消化的，要避免粗糙的、高纖維的、刺激性的、特別酸的、特別辣的、特別甜的、高鹽的這些飲食。