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血脂偏高能吃肉嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-04-2294373次收聽

語音內(nèi)容：

血脂偏高的人是可以吃肉的，但是要有選擇性，瘦肉中含有大量的蛋白質(zhì)，如豬肉瘦肉、雞瘦肉、鴨瘦肉部分，由于人體需要一定量的蛋白質(zhì)，含必須氨基酸，維持人體健康需要，脂肪也要適當(dāng)吃，維持類固醇激素合成需要。
不能吃脂肪含量較高的肉，比如動(dòng)物肥肉部分，動(dòng)物的內(nèi)臟等，含脂肪的肉類要適當(dāng)控制，避免脂肪過多導(dǎo)致血脂異常升高。按照需要進(jìn)食就可以了，保證生理需要，平時(shí)要合理作息，保證睡眠充足，加強(qiáng)體育鍛煉消耗掉體內(nèi)多余的脂質(zhì)，堅(jiān)持低脂飲食，多吃蔬菜和粗纖維食品如蕎麥面、玉米粉等，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。堅(jiān)持服用藥物，定期復(fù)查。

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甘油三酯3.8正常嗎
2016年中國血脂防治指南規(guī)定，甘油三酯的正常值范圍，應(yīng)該小于1.7mmol/l，甘油三酯的水平分為三級(jí)，第一級(jí)叫合適水平，甘油三酯低于1.7mmol/l，即低于150mg/dl。第二級(jí)別是邊緣升高，使甘油三酯在1.7mmol/l-2.3mmol/l。第三級(jí)是甘油三酯升高，要大于2.3mmol/l，也就是200mg/dl。甘油三酯3.8mmol/l，是屬于升高范圍，所以需要進(jìn)行藥物治療。治療甘油三酯的藥物，主要是貝特類，常用的藥物有非諾貝特，也可以使用煙酸類藥。
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血脂高能喝純奶嗎
血脂高的人可以適當(dāng)喝低脂肪的，甚至脫脂的純牛奶，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。純牛奶中的脂肪成分是比較高的，所以血脂比較高的患者，不建議食用含脂肪比較高的飲品，也不建議含脂肪比較高的食物的?；颊咂綍r(shí)可以多吃新鮮的蔬菜、水果。另外，高血脂的患者，千萬不能吃甜食、甜品，盡量做到少食多餐。血脂高的患者，有條件的人群一定要堅(jiān)持，每年要做一次體檢。三高疾病的患者，應(yīng)該注意控制嘴、邁開腿，更應(yīng)該適時(shí)地參加鍛煉。血脂高的患者，應(yīng)該定期地去復(fù)查心肌酶、肝腎功能、血脂指標(biāo)。
血脂高是怎么引起的
臨床上患者血脂升高分為內(nèi)源性和外源性原因，其中1/3的血脂是通過外源性食物進(jìn)入人體，2/3為內(nèi)在代謝，若代謝出現(xiàn)問題會(huì)引起血脂升高，部分患者可由于基因問題引起血脂升高，如單基因多基因缺陷，可引起家族性的高脂血癥。臨床上相對(duì)于調(diào)整治療難度較大，外源性血脂升高是由于飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，比如多數(shù)外賣部分半合成食物，快餐里面血脂成分均未達(dá)到健康要求，飲食不清淡，進(jìn)食高熱量高油脂的食物過多，可引起血脂代謝異常，可以引起高甘油三酯血癥。肥胖人群猶豫運(yùn)動(dòng)量少，常吃油炸食品，可以導(dǎo)致代謝紊亂，從而引發(fā)高脂血癥。所以患有高脂血癥的患者，一定要注意控制飲食，少進(jìn)油炸食物，少進(jìn)油膩的食物，盡量多吃蔬菜和水果，通過生活方式的干預(yù)可以進(jìn)行調(diào)整血脂的治療。
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2021-04-20

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臨床上患者如果存在高脂血癥高血糖時(shí)，能否進(jìn)食雞蛋，具體進(jìn)食雞蛋的量多少，需要根據(jù)患者病情來進(jìn)行確定。主要見于以下幾種情況：第一，高血脂、高血糖的患者如果合并心腦血管疾病，比如冠心病、腦梗塞等疾病時(shí)，往往存在著動(dòng)脈粥樣硬化，需要嚴(yán)格控制雞蛋的攝入量，比如每天雞蛋攝入量保證1~2個(gè)攝入的量不宜過多，否則也會(huì)因?yàn)榈包S的攝入過多而引起膽固醇的升高，不利于患者病情的控制。第二，患者存在高脂血癥高血糖時(shí)，不伴有動(dòng)脈粥樣硬化，患者仍然需要蛋白類食物的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，所以患者可以適量的進(jìn)食雞蛋，但是糖尿病患者需要嚴(yán)格控制膽固醇達(dá)標(biāo)，以減少大血管以及小血管的并發(fā)癥。所以糖尿病合并高脂血癥的患者，建議每天進(jìn)食1~2個(gè)雞蛋，進(jìn)食量不宜過多。
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2021-04-20

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血脂高會(huì)引起谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶高嗎
如果血脂明顯升高，有可能會(huì)引起谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高因?yàn)橹臼窃诟闻K進(jìn)行代謝分解如果血脂明顯升高，有可能影響肝功能。所以谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶也會(huì)升高。這種情況首先一定要嚴(yán)格控制飲食。少吃肉，多運(yùn)動(dòng)避免吃太多高熱量的食物，控制飲食可以明顯降低血脂還有就是要多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于降低血脂多吃提倡進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳等。如果血脂明顯升高要看以哪一項(xiàng)升高為主。臨床上如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物。如果以甘油三酯升高為主可以選擇貝特類降血脂的藥物。當(dāng)然這需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行如果肝功能異常有可能需要服用保肝降酶的藥物這樣才有利于血脂的控制。因?yàn)檠黠@升高是諸多疾病的重要危險(xiǎn)因素之一所以要把血脂控制好。
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2021-04-19

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血脂高會(huì)引發(fā)失眠嗎
如果血脂明顯升高，有可能引發(fā)失眠。因?yàn)檠邥?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重影響頭部供血或者頸部血管的問題有可能導(dǎo)致失眠。還有就是明顯高脂血癥很多人都是肥胖也有可能出現(xiàn)失眠的情況所以一定要把血脂控制好。首先要控制飲食，避免吃高熱量、高蛋白，高碳水化合物食物，減少高熱量食物的攝入，可以有效控制血脂。在臨床上，很多都是暴飲暴食，身體肥胖所以控制飲食減肥非常重要。還有增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)脂肪的代謝與分解，達(dá)到降低血脂的目的。當(dāng)然，必要時(shí)還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療如果以甘油三酯升高為主，可以選擇貝特類降血脂的藥物如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物而且這些藥物有可能導(dǎo)致肝功能的異常，所以要定期復(fù)查肝功能。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2021-04-19

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什么是高血脂
高血脂首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂質(zhì)成分總稱。在血液當(dāng)中脂質(zhì)成分，只占人體脂質(zhì)成分中很少一部分，但卻能客觀地反映人體脂質(zhì)情況。所以血脂檢查非常重要。高血脂顧名思義就是當(dāng)血中脂質(zhì)成分檢測(cè)高于正常范圍，臨床上稱為高脂血癥。對(duì)于不同人，不同危險(xiǎn)因素患者，他的血脂正常值范圍是不一樣的。所以要看人群當(dāng)中特別是有危險(xiǎn)因素這些人群，他的血脂范圍是否超過了該人群中應(yīng)該控制良好的范圍。所以看血脂化驗(yàn)單時(shí)，你不能籠統(tǒng)一個(gè)范圍，就是正常的。所以血脂正常值，大家應(yīng)該根據(jù)自己情況進(jìn)行判斷。臨床上常用血脂成分包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白膽固醇這四個(gè)指標(biāo)。其中前三個(gè)指標(biāo)，對(duì)于血管內(nèi)中央斑塊形成，動(dòng)脈硬化形成起著至關(guān)重要作用，也是導(dǎo)致心腦血管疾病根本原因之一。如果這些血脂檢測(cè)超過正常范圍，就應(yīng)該積極治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2019-12-18

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洗血脂可以預(yù)防高血脂嗎
從正規(guī)的角度來講，洗血脂是非常不正規(guī)且沒有辦法實(shí)現(xiàn)的一種治療方式，這種治療方式很有可能會(huì)由于不專業(yè)而造成一些傳染類疾病，因此如果自身血脂比較高的話，那么最好到醫(yī)院去選擇透析這種比較正規(guī)的治療方法來達(dá)到真正的治療目的，預(yù)防，其實(shí)只要通過清淡飲食以及多鍛煉就可以。
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血脂高的癥狀
血脂高很少產(chǎn)生癥狀，部分在眼角或皮膚上出現(xiàn)黃色瘤，出現(xiàn)急性胰腺炎、腹痛等并發(fā)癥后，去醫(yī)院檢查才明確有血脂高問題。血脂高，多半是患者體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。血脂高很少產(chǎn)生癥狀，但臨床上也發(fā)現(xiàn)由血脂高引起癥狀，如有的人眼角或皮膚上出現(xiàn)黃色瘤，間接提示患者血脂增高。甘油三酯增高的人可產(chǎn)生并發(fā)癥，常見如急性胰腺炎、腹痛?；颊哐?，多半是產(chǎn)生并發(fā)癥后才發(fā)現(xiàn)，如心絞痛、心肌梗死，多數(shù)患者沒有癥狀。臨床建議40歲以上男同志，50歲以上女同志，每年都要查血脂，檢測(cè)血脂情況。
高密度脂蛋白偏低是什么意思
當(dāng)出現(xiàn)高密度脂蛋白偏低后，便不能維持體內(nèi)膽固醇量的平衡，還會(huì)引起血脂升高的癥狀，所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況以后，對(duì)人體的傷害是很大的。高密度脂蛋白偏低，多半是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，所以為了改善這種情況，患者可以從調(diào)整生活習(xí)慣入手，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或是吃藥物進(jìn)行調(diào)理。
脂蛋白a偏高是怎么回事
脂蛋白a偏高，因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣不好，進(jìn)食過多的高脂肪，高糖的食物?；蛞蚋闻K問題引起的脂蛋白a偏高，肝臟有病變，導(dǎo)致脂蛋白a的值發(fā)生變化，目前，沒有特殊的藥物，可以特異性地減少脂蛋白a，只能通過飲食調(diào)節(jié)和鍛煉來治療。
血脂偏高怎么辦
現(xiàn)代社會(huì)飲食水平提高，各種應(yīng)酬不斷，過度的大魚大肉的飯局，使得現(xiàn)代血脂偏高的現(xiàn)象屢見不鮮。血脂偏高是會(huì)對(duì)人的身體健康造成很多影響的，出現(xiàn)血脂偏高時(shí)，我們應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)。要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制體重體型，使用降血脂的藥物。
高血脂患者的飲食誤區(qū)
隨著生活水平的提高，我國高血脂患者的增加逐漸成上升趨勢(shì)，很多人對(duì)自己的健康問題認(rèn)識(shí)不夠或存在誤區(qū)，導(dǎo)致本來還可以緩解的健康問題變得極為復(fù)雜。高血脂癥包括血液中單純的膽固醇增高，或者甘油三酯增高、或是膽固醇和甘油三酯都增高的現(xiàn)象就屬于高血脂癥的范疇。