一吃完飯就困的原因是什么

發(fā)布時(shí)間：2021-10-1558884次收聽(tīng)

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這個(gè)問(wèn)題有很多人就問(wèn)，一般往往是吃完中午飯容易困，很少會(huì)吃完早餐和晚餐就立馬困的，這是因?yàn)橛袃蓚€(gè)因素。一個(gè)是中午本身陽(yáng)氣比較旺盛的時(shí)候，陰氣要逐漸升發(fā)的時(shí)候，可能要讓陽(yáng)氣逐漸的下潛，這時(shí)候需要休息休息，就是容易犯困，休息20分鐘左右，這樣就能夠立馬恢復(fù)正常的狀況。而且不能夠太長(zhǎng)時(shí)間的休息，超過(guò)一個(gè)小時(shí)就不好了，陽(yáng)氣就被困住了，反而出不來(lái)了，就會(huì)有一種越睡越難受，就跟又做夢(mèng)又醒不來(lái)，那種很別扭的感覺(jué)，這就是休息時(shí)間太長(zhǎng)了。所以吃完午飯以后休息20分鐘，小睡一會(huì)是比較好的。如果不睡就真的特別犯困，而且下午的工作效率特別低，這是從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)的，午飯后有一個(gè)午睡，小睡的意義。
如果是每頓飯以后都特別困，覺(jué)得這種人要么就是脾胃太虛了，要么就身體內(nèi)濕氣很困重，吃完飯以后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能會(huì)進(jìn)入到腹腔、腸道里頭去發(fā)揮作用，這時(shí)候腦部的血液供應(yīng)相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)少一點(diǎn)。一般人不會(huì)出現(xiàn)特別的問(wèn)題，這種脾虛、濕困的人可能就會(huì)困倦、乏力、頭重如裹，就昏昏沉沉的不清醒，所以這種人應(yīng)該要去濕氣、要健脾，像這種天氣、濕氣本身就很大，用藿香正氣散有效果。如果是舌體胖大、齒痕比較明顯，可以用參苓白術(shù)散，里邊還可以加一些藿香、佩蘭、澤瀉、車(chē)前草等等這些利水滲濕、芳香化濕的藥物，就有明顯的療效，養(yǎng)成好的習(xí)慣也是很重要的。

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