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痛經(jīng)食補(bǔ)吃什么最好

發(fā)布時(shí)間：2021-03-0595376次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

痛經(jīng)的女性在飲食上可以進(jìn)行合理的搭配，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
在月經(jīng)期時(shí)應(yīng)該注意避免食用辛辣、寒涼、生冷、冷飲的食物，避免油膩、油炸、太甜的食物，一定要以清淡、溫?zé)?、容易消化的食物為主，需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白類的食物，比如說(shuō)富含有優(yōu)質(zhì)蛋白的鐵、鋅、牛奶，還有雞蛋、魚(yú)類、大豆制品，可以增加富含有膳食纖維和鉀的蔬菜水果，比如平時(shí)吃的香蕉、芹菜、綠葉菜，這些食物都可以一定程度上緩解痛經(jīng)發(fā)作的癥狀，也可以服用一些富含有維生素C和B6，維生素E的食物可以減輕和改善痛經(jīng)的癥狀，比如小麥胚芽、豆類、雞蛋類、動(dòng)物的肝臟、葵花籽兒、核桃等。

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經(jīng)期第一天肚子疼怎么回事
經(jīng)期第一天輕微的疼痛是正常現(xiàn)象。女性普遍在月經(jīng)第一天出現(xiàn)肚子疼，但疼痛的程度不一樣，有的僅輕微疼痛，不影響正常的工作學(xué)習(xí)，有的疼痛非常嚴(yán)重，甚至需要臥床。有一點(diǎn)輕微的疼痛無(wú)需恐慌，只要注意不要過(guò)于勞累，注意休息，注意保暖，可以適當(dāng)?shù)暮葻崴?，甚至熱敷一下就能夠緩解，?lái)月經(jīng)時(shí)不主張劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛非常嚴(yán)重，需要吃止疼藥甚至打止疼針，這種情況一定要到醫(yī)院做檢查。引起痛經(jīng)比較嚴(yán)重的疾病有子宮內(nèi)膜異位，即來(lái)月經(jīng)的子宮內(nèi)膜異位到卵巢、子宮壁或后穹隆等位置，也有可能是子宮腺肌癥，常引起越來(lái)越嚴(yán)重的月經(jīng)疼痛。
月經(jīng)期間腰痛怎么辦
女性在來(lái)月經(jīng)期間如果腰痛可以采用熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)檠赐怯捎谑軟龌蛘呤窃l(fā)性痛經(jīng)所引起的。如果癥狀輕微可以不需要采用其他的特殊療法來(lái)進(jìn)行治療，而采用熱敷的方法可以促進(jìn)局部、腰部的血液循環(huán)排出寒氣，從而達(dá)到緩解腰疼的作用。如果女性在月經(jīng)期間過(guò)度的勞累或者是本身就有腰肌勞損的情況出現(xiàn)，月經(jīng)期的腰痛會(huì)比較嚴(yán)重，所以可以對(duì)于腰部進(jìn)行適度的按摩，但是注意要按摩的力道要輕柔不宜過(guò)重可以緩解腰酸的癥狀。而有一部分女性在來(lái)月經(jīng)期間腰疼是由于盆口腔炎性疾病所引起的，那么此時(shí)則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一定的藥物，來(lái)進(jìn)行緩解腰部的疼痛或者進(jìn)行理療來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2021-03-05

82861次收聽(tīng)

痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
目前臨床上所治療痛經(jīng)的藥物都有一定的副作用，當(dāng)自身機(jī)體沒(méi)法進(jìn)行調(diào)整，需要利用藥物來(lái)達(dá)到緩解痛經(jīng)癥狀的目的。對(duì)于痛經(jīng)的女性如果不用藥物治療，患者會(huì)自覺(jué)非常痛苦從而給女性的身心造成損傷，所以對(duì)于痛經(jīng)的女性患者吃藥物的治療是有副作用的，但當(dāng)權(quán)衡利弊后當(dāng)利大于弊時(shí)可以給予一定的藥物進(jìn)行干預(yù)，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行切勿自行用藥。在臨床上可以口服益母草膠囊、田七痛經(jīng)膠囊、丹莪婦康煎膏等等。目前任何一種藥物長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用都會(huì)導(dǎo)致肝腎功能的損害，但是對(duì)于痛經(jīng)只在月經(jīng)的第一二天出現(xiàn)疼痛月經(jīng)期相對(duì)較短，那么在痛經(jīng)時(shí)進(jìn)行用藥時(shí)間相對(duì)也會(huì)比較短，副作用也會(huì)相對(duì)少一些，建議女性應(yīng)該查清楚痛經(jīng)原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性的治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2021-03-05

86243次收聽(tīng)

為什么會(huì)痛經(jīng)
痛經(jīng)的發(fā)病原因比較復(fù)雜，主要有解剖問(wèn)題、心理精神問(wèn)題以及疾病的問(wèn)題，解剖的問(wèn)題比如宮頸管先天發(fā)育的狹窄，子宮過(guò)度的前傾、前屈或者后傾、后屈，從而會(huì)引起經(jīng)血流出不暢，從而會(huì)引起痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，而子宮先天發(fā)育不良會(huì)引起子宮的缺血缺氧，從而引起通經(jīng)。而且有一部分人群對(duì)于疼痛過(guò)于敏感，精神緊張也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至?xí)鹜唇?jīng)的加重。還有一部分人群出現(xiàn)痛經(jīng)是由于先天遺傳性的因素，母親處于有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么女兒也可能垂直的出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、宮肌瘤、盆腔炎性疾病等會(huì)引起痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重建議女性患者應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生給予就診。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2021-03-05

86231次收聽(tīng)

痛經(jīng)吃什么止痛藥
痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)并不陌生，絕大部分女性都會(huì)痛經(jīng)。痛經(jīng)是由子宮異常收縮、經(jīng)血不暢、血液淤積引起的，很多人認(rèn)為只要忍忍就過(guò)去了，從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)這么做會(huì)造成怎樣的后果。據(jù)相研究表明，痛經(jīng)是子宮異常的外在表現(xiàn)，長(zhǎng)期痛經(jīng)是多種婦科疾病的發(fā)病誘因之一。那么痛經(jīng)吃什么
痛經(jīng)診斷體征及檢查
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹痛難忍的現(xiàn)象，痛經(jīng)對(duì)女性危害很大，也給很多女性在經(jīng)期時(shí)帶來(lái)痛苦，嚴(yán)重影響日常生活者。那么，痛經(jīng)都有哪些癥狀呢?應(yīng)該怎么做檢查呢?我們來(lái)看下面的介紹。
痛經(jīng)治療應(yīng)該要注意保暖工作
痛經(jīng)是一種很常見(jiàn)的女性生理期疾病，很多的女性都認(rèn)為痛經(jīng)是一種影響不到的疾病，所以經(jīng)常會(huì)忽略這種疾
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痛經(jīng)影響懷孕么
有時(shí)候痛經(jīng)是會(huì)影響懷孕的。痛經(jīng)的原因包括了兩大類，一個(gè)是找不出原因的，叫原發(fā)性痛經(jīng)；還有一種是能找到原因的痛經(jīng)，最多見(jiàn)的就是子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥所引起的痛經(jīng)會(huì)影響懷孕。子宮內(nèi)膜異位癥就是子宮內(nèi)膜不在正常的位置，跑到了子宮以外的地方，通常子宮以外的地方就是卵巢、輸卵管，或者是腹腔。由于子宮內(nèi)膜跑到了子宮以外的地方，所以子宮以外的腹腔環(huán)境會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，從而影響到受精卵的運(yùn)輸著床。所以子宮內(nèi)膜異位癥在一定程度上會(huì)影響懷孕，尤其是一些嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥的患者，不僅僅表現(xiàn)為痛經(jīng)，而更多的是因?yàn)閼巡簧显卸裔t(yī)生來(lái)看病。
01:56
月經(jīng)期間腰疼怎么緩解
月經(jīng)期間女孩子子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)，這時(shí)候失血量較多，常常引起腰痛。如何緩解：第一不能著涼，一定要熱敷，用一些熱水袋或者毛巾熱敷小腹部；第二點(diǎn)要保持心情舒暢，中醫(yī)講女子以肝為本，肝氣郁結(jié)會(huì)引起月經(jīng)不規(guī)律，引起腰痛，所以說(shuō)一定要保持心情舒暢；第三點(diǎn)，如果例假不正常，每次來(lái)月經(jīng)都腰痛或者腹痛，臨床叫痛經(jīng)，這時(shí)候一定要找專業(yè)的婦科醫(yī)生進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，通過(guò)喝湯藥或針灸進(jìn)行調(diào)理，使例假和月經(jīng)有規(guī)律，這樣才能保持一個(gè)正常的身體狀態(tài)。
痛經(jīng)的人容易懷孕嗎
導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因特別多，而痛經(jīng)是否容易懷孕，這就要因人而異。對(duì)于絕大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)的女性，常常都是由于來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，前列腺素分泌過(guò)多，刺激導(dǎo)致子宮收縮痙攣引起，但往往這類原發(fā)性痛經(jīng)的患者，卵巢都有正常的排卵，所以這類女性就反而更容易懷孕。但如果女性是屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，而且是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng)，那這時(shí)就不容易懷孕。尤其是子宮腺肌癥的女性，往往會(huì)影響受精卵的著床生長(zhǎng)，所以就可能導(dǎo)致不孕癥出現(xiàn)。而對(duì)于卵巢巧克力囊腫的女性，還可能會(huì)導(dǎo)致卵巢粘連，所以這時(shí)也可能會(huì)影響女性的受孕，而導(dǎo)致不能正常懷孕出現(xiàn)。因此對(duì)于絕大多數(shù)繼發(fā)性痛經(jīng)的女性都不容易懷孕，最終還可能需要選擇試管嬰兒移植來(lái)懷孕。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-12-31

56938次收聽(tīng)

02:41
痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒(méi)有找到明確病因，沒(méi)有明顯病理因素的痛經(jīng)。而繼發(fā)性痛經(jīng)指由一些其他的疾病所導(dǎo)致的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，首先是靠患者自己調(diào)整，主要是注意經(jīng)期或者月經(jīng)前后規(guī)律的作息，然后是全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重的，可以吃止疼藥和短效的口服避孕藥緩解疼痛。補(bǔ)充復(fù)合維生素，對(duì)于緩解痛經(jīng)也有好處。繼發(fā)性痛經(jīng)主要是針對(duì)病因進(jìn)行治療。對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以采用口服避孕藥、含有孕激素類的環(huán)或者高效孕激素，促進(jìn)病灶的萎縮，以及注射GNRHA類針劑緩解癥狀。如果是子宮肌瘤或者炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，也要針對(duì)性治療。對(duì)于特別嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。
痛經(jīng)的危害
痛經(jīng)是現(xiàn)在發(fā)作頻率非常高的一種癥狀，痛經(jīng)有可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥造成的，有可能是子宮方面疾病引起的，痛經(jīng)的危害性也非常大，容易加快衰老速度，影響生育能力，還會(huì)引發(fā)婦科疾病，導(dǎo)致夫妻生活不和諧，使用正確方式治療就非常重要。
02:24
痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)可以分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，如果是生理性痛經(jīng)，這是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需治療，只需要進(jìn)行調(diào)理，比如不要著涼、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、避免壓力過(guò)大等，尤其是對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)或工作壓力大，雌激素和孕激素分泌不規(guī)律，子宮較小，對(duì)于前列腺素比較敏感，就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這種痛經(jīng)情況一般不是特別嚴(yán)重，可以忍受，并且在經(jīng)期要做好護(hù)理，不吃辛辣、生冷食物等。而有些人在月經(jīng)期會(huì)表現(xiàn)為疼痛難忍，這時(shí)最好去醫(yī)院通過(guò)B超檢查以及血常規(guī)檢查等，來(lái)確定是否是病理性痛經(jīng)引起的，比如卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥等，這些疾病可以導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療。
痛經(jīng)怎么辦
如果痛經(jīng)不是很厲害，能忍受的情況下，不需要特殊處理，那就是要注意休息，注意調(diào)節(jié)心理，調(diào)節(jié)心態(tài)，局部也可以適當(dāng)?shù)睦懑?。腰部或者下腹部，同時(shí)痛經(jīng)如果不嚴(yán)重的情況下，就是簡(jiǎn)單口服一些消炎痛止疼藥對(duì)癥處理就可以。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，一定要去看醫(yī)生。根據(jù)醫(yī)生的檢查，B超的結(jié)果，來(lái)決定進(jìn)一步的解決痛經(jīng)的方法。那就是手術(shù)，比如子宮腺肌癥，卵巢囊腫，這些肯定要手術(shù)去除病因的。如果沒(méi)有就是保守對(duì)癥治療就可以了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15

2019-08-15

59421次收聽(tīng)

痛經(jīng)能吃止痛藥嗎
痛經(jīng)的時(shí)候很多女性都會(huì)選擇最簡(jiǎn)單直接的方式，那就是吃止疼藥，其實(shí)止疼藥對(duì)痛經(jīng)治療并不是最好的辦法，因?yàn)楹芏嗫赡芩幬飺p傷身體，所以需要通過(guò)護(hù)理和預(yù)防，榮譽(yù)感疼痛嚴(yán)重的時(shí)候可以在醫(yī)生的建議下吃止疼藥，不可以自己亂吃藥，以免產(chǎn)生副作用。