有助于改善癥狀的食物

發(fā)布時間：2022-10-1176563次收聽

語音內(nèi)容：

與面粉類食物等其他富含碳水化合物的食物不同，大米易于消化吸收且不易產(chǎn)氣，進食后通常不會引起過敏反應(yīng)，對伴有餐后保障患者較為有益，生姜能促進腸道蠕動并緩解腹脹，可有助于改善消化不良。
對于消化不良還應(yīng)注意以下幾個方面：
第一，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，吃易消化的食物，不要吃加重腸胃負(fù)擔(dān)的東西，比如油膩，生冷辛辣食品等等；
第二，保持良好的心情，適當(dāng)進行身體運動改善人體的代謝，也可加快腸胃的蠕動來減輕胃脹；
第三，可以常備一些莫沙必利，嗎丁啉等胃腸動力藥物和一些腸道菌群調(diào)節(jié)的藥物。

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