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如何緩解強(qiáng)迫癥

發(fā)布時(shí)間:2021-05-2197811次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

強(qiáng)迫癥可以使用一些抗強(qiáng)迫或抗抑郁的藥物,癥狀嚴(yán)重者,可在藥物治療的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行心理治療?;颊咭ㄩ_(kāi)心扉,多與朋友或家人傾訴。患者要克服自身的恐懼心理,有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為。學(xué)會(huì)放松心情,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
強(qiáng)迫癥通過(guò)藥物或心理治療可以達(dá)到一定緩解。首先可以使用一些抗強(qiáng)迫或抗抑郁的藥物,但是不建議長(zhǎng)期使用。癥狀比較嚴(yán)重者,可在藥物治療的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行心理治療,要改善自己的思維,用平常心去面對(duì)一切。
患者要敞開(kāi)心扉,進(jìn)行有效的溝通,多與朋友或家人傾訴;了解自己的恐懼原因,勇敢的克服自身的恐懼心理;有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為,適當(dāng)?shù)碾S意一些,避免過(guò)度規(guī)則性;用心去感受生活中的樂(lè)趣,學(xué)會(huì)放松心情。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),讓身體和肌肉處于放松的狀態(tài)。

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強(qiáng)迫癥怎么才可以徹底根治
強(qiáng)迫癥要根據(jù)患者的不同情況,選擇合適的方法進(jìn)行治療。癥狀較輕者可以通過(guò)改變?nèi)粘5纳盍?xí)慣,如習(xí)慣統(tǒng)一順序擺放物品,并進(jìn)行分類擺放,只要有一處有所不同,就會(huì)產(chǎn)生極度的不適者。強(qiáng)迫癥患者可以適當(dāng)?shù)亩嗫匆恍┗靵y的情景,慢慢適應(yīng)或服用一些藥物治療即可根治。如癥狀十分嚴(yán)重者,已經(jīng)影響了正常的生活和工作,還需進(jìn)行心理治療,去看心理醫(yī)生,讓醫(yī)生與患者進(jìn)行溝通,使其認(rèn)識(shí)到自己的情況已經(jīng)十分嚴(yán)重,共同尋找發(fā)生強(qiáng)迫癥的原因,努力克服,長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,也可以徹底治愈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-05-21

89075次收聽(tīng)

什么是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥
人人都知道,生命在于運(yùn)動(dòng),體育鍛煉可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)。但是我們也知道一句俗話,那就是過(guò)猶不及。如果運(yùn)動(dòng)的過(guò)多的話,久而久之可能導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥。這可能是很多人都想不到的
強(qiáng)迫癥會(huì)不會(huì)遺傳
強(qiáng)迫癥有一定遺傳性,直系親屬中有人患強(qiáng)迫癥時(shí),患病可能性更大。沒(méi)有強(qiáng)迫癥家族史可能因精神因素、性格因素、生化因素等誘發(fā)強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥有哪些分型
強(qiáng)迫癥的西醫(yī)分型包括強(qiáng)迫觀念型、強(qiáng)迫情緒型、強(qiáng)迫意向型、強(qiáng)迫動(dòng)作型;中醫(yī)分型包括肝氣郁結(jié)型、肝郁化火型、血行瘀滯型、痰氣郁結(jié)型、心神惑亂型、心脾兩虛型、肝腎陰虧型。
強(qiáng)迫癥能治好嗎
強(qiáng)迫癥的臨床上并不少見(jiàn),根據(jù)病情把它分為輕度、中度和重度。大部分患者經(jīng)過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和自我治療還都能夠得到緩解。有一部分強(qiáng)迫癥狀比較重。強(qiáng)迫人格傾向非常明顯,遭遇很多負(fù)性生活事件,不良事件預(yù)后可能不太好。有那么一小部分強(qiáng)迫癥患者可能癥狀會(huì)持續(xù)十余年甚至幾十年。然后這種重度強(qiáng)迫癥患者的治療難度就比較大。有報(bào)道采用神經(jīng)外科手術(shù)對(duì)于那些極重的,極難治療的強(qiáng)迫癥患者是有療效的。強(qiáng)迫癥患者,目前來(lái)看比較簡(jiǎn)單一些的治療是藥物治療,因?yàn)樾睦碇委煵皇悄敲慈菀椎玫健J煜ふ莆崭鞣N需治療的心理治療師在國(guó)內(nèi)還是相對(duì)比較少。藥物治療加自我治療、自我調(diào)整、自我成長(zhǎng)可能是目前比較容易得到的治療方案。自我調(diào)整就是自我治療?;颊叩乃幬镏委熆梢跃徑獍Y狀,自我調(diào)整可以完善性格,如果有條件再配合配合心理治療,大部分強(qiáng)迫癥患者預(yù)后還是不錯(cuò)的,能夠正常的生活、工作和學(xué)習(xí),一小部分重度強(qiáng)迫癥種效果可能不是特別的理想,還是會(huì)復(fù)發(fā)的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:53

2020-02-19

59278次收聽(tīng)

強(qiáng)迫癥可以懷孕嗎
強(qiáng)迫癥是一種形成原因非常復(fù)雜的慢性精神病,強(qiáng)迫癥的患者在行為能力和認(rèn)知能力上都會(huì)出現(xiàn)很大異常,強(qiáng)迫癥患者多數(shù)情況下需要采用藥物治療,而且強(qiáng)迫癥還有一定的遺傳幾率,強(qiáng)迫癥一定要慎重考慮懷孕問(wèn)題。
01:55
強(qiáng)迫癥智商高是否真實(shí)
強(qiáng)迫癥和患者智商高低的關(guān)系不大,但強(qiáng)迫癥和患者的性格關(guān)系最密切。強(qiáng)迫癥患者的性格特點(diǎn)是:做事追求完美,特別在意別人的評(píng)價(jià)、不夠自信、安全感不強(qiáng),甚至安全感匱乏。所以強(qiáng)迫癥患者做事認(rèn)真,他們怕工作做不好,被領(lǐng)導(dǎo)或者同事瞧不起、批評(píng),所以患者自己會(huì)把工作完成得非常全面。當(dāng)然也會(huì)帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題,做事效率比較低。所以強(qiáng)迫癥患者智商不一定高,但是做事認(rèn)真、踏實(shí)。但是部分強(qiáng)迫癥患者在家庭生活當(dāng)中也過(guò)度追求完美,嚴(yán)重者就會(huì)影響正常的生活和工作。所以強(qiáng)迫癥還是需要積極治療。
女性強(qiáng)迫癥的癥狀
女性強(qiáng)迫癥癥狀包括強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念。具體如下:一類癥狀是強(qiáng)迫行為,是指患者反復(fù)去檢查,或者反復(fù)去做一些事情,比如強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫檢查等,這是一種行為上的異常?;颊呙髦錄](méi)有必要,但是卻無(wú)法控制。另一類癥狀是強(qiáng)迫觀念,也稱之為強(qiáng)迫思維。是指患者反復(fù)思考一些或某個(gè)問(wèn)題、想法。嚴(yán)重的時(shí)候,患者可以達(dá)到窮思竭慮的程度,稱之為強(qiáng)迫性窮思竭慮。患者會(huì)非常痛苦,因?yàn)樗婪磸?fù)去想一件事情沒(méi)有意義,但是卻無(wú)法控制。這種情況對(duì)患者帶來(lái)了巨大的苦惱和煩惱。所以得了強(qiáng)迫癥,尤其是女性患者得了強(qiáng)迫癥,一定要積極來(lái)門診、心理門診和精神科門診就診和治療。相信通過(guò)規(guī)范的藥物治療和心理治療,能夠較好地消除患者的癥狀。讓患者能夠笑容重新綻放在臉上,早日擺脫強(qiáng)迫癥帶來(lái)的負(fù)面影響和病痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2019-06-27

60248次收聽(tīng)

強(qiáng)迫癥怎么調(diào)節(jié)
強(qiáng)迫癥除系統(tǒng)接受藥物治療和心理治療以外,還要強(qiáng)化自我調(diào)整,自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)整,自我調(diào)節(jié)的簡(jiǎn)單四步療法:1、不理、不怕、不在乎:患者不要過(guò)度關(guān)注自己的強(qiáng)迫癥狀,也不要渴望自己馬上把強(qiáng)迫癥治愈。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀和患者性格緊密相關(guān)。患者需要對(duì)強(qiáng)迫癥不理、不怕、不在乎,一旦患者太在意、太害怕,特別容易陷入到焦慮中。身體上、心理上的強(qiáng)迫癥狀變化會(huì)導(dǎo)致患者像驚弓之鳥(niǎo)一樣,很慌張,對(duì)康復(fù)非常不利,所以患者要不理、不怕、不在乎。2、接納不對(duì)抗:含義是患者要接納強(qiáng)迫癥狀,要把強(qiáng)迫癥當(dāng)成自己的老朋友。如果患者想著和對(duì)抗,產(chǎn)生強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫,勢(shì)必導(dǎo)致更嚴(yán)重的焦慮。所以患者要學(xué)會(huì)接納強(qiáng)迫癥狀,把強(qiáng)迫癥當(dāng)成自己的老朋友,不要對(duì)抗。因?yàn)楫?dāng)開(kāi)始發(fā)病時(shí),患者真的對(duì)抗不了強(qiáng)迫癥狀帶來(lái)的痛苦。3、順其自然、為所當(dāng)為:要用積極樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài),帶著強(qiáng)迫癥狀,該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),該工作工作,不過(guò)度關(guān)注自己,也不過(guò)度在意自己,順其自然,為所當(dāng)為。帶著癥狀去學(xué)習(xí)、工作和生活,慢慢的就能學(xué)會(huì)和強(qiáng)迫癥共處。4、轉(zhuǎn)移注意力:意思是患者要經(jīng)常做喜歡的事情,這樣注意力會(huì)從強(qiáng)迫癥狀中轉(zhuǎn)移出來(lái)。慢慢的強(qiáng)迫癥狀對(duì)患者的不良影響會(huì)越來(lái)越輕,從而通過(guò)患者自己強(qiáng)有力的自我調(diào)整,學(xué)會(huì)適應(yīng)強(qiáng)迫癥狀,學(xué)會(huì)接納強(qiáng)迫癥狀,學(xué)會(huì)與強(qiáng)迫癥狀共生,從而為更徹底地治療強(qiáng)迫癥打下良好的自我調(diào)整基礎(chǔ)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2019-06-27

60187次收聽(tīng)

小孩強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
小孩強(qiáng)迫癥跟成人強(qiáng)迫癥表現(xiàn)類似,但表現(xiàn)方式可能會(huì)不同,小孩強(qiáng)迫癥主要有兩個(gè)方面,一方面是強(qiáng)迫性思維,另一方面是強(qiáng)迫性行為。強(qiáng)迫性思維表現(xiàn)為腦內(nèi)不斷有一些想法不能自控,明知道這些想法沒(méi)有必要,但是患者就會(huì)反復(fù)去想。比如有的人會(huì)想天為什么不會(huì)塌下來(lái),就一些很荒唐、很沒(méi)有意義的想法,但是患者會(huì)反復(fù)去想;可能很多有科學(xué)素養(yǎng)的人會(huì)想一些普通人不想的問(wèn)題,但是有科學(xué)素養(yǎng)的人通常是樂(lè)在其中,而不是有主觀痛苦;但是強(qiáng)迫癥的孩子想這些事情,自己就會(huì)覺(jué)得痛苦,并且也想不出所以然。強(qiáng)迫癥小孩不是用科學(xué)的思維去想問(wèn)題,而是不斷地掙扎要去想,但又控制不去想,在這種矛盾中花很多時(shí)間想這些問(wèn)題,所以影響孩子正常的學(xué)習(xí),影響他跟別人的交往。另外還有強(qiáng)迫性行為,患者會(huì)做一些動(dòng)作,會(huì)不斷地?cái)[放物品,會(huì)執(zhí)著的去做一些事情,這樣的行為明知道沒(méi)有必要,但會(huì)不停的去做。比如有的人怕臟,不停地洗手、不停地洗澡,洗手花很長(zhǎng)時(shí)間把手都洗掉皮,洗澡也花可能一到兩個(gè)小時(shí)等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2019-06-27

61940次收聽(tīng)

02:32
強(qiáng)迫癥不治療的后果
強(qiáng)迫癥重癥患者不治療會(huì)喪失所有功能,全面損害患者社會(huì)功能。部分強(qiáng)迫癥患者會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫癥、潔癖等,不能出門患者就不再注意個(gè)人衛(wèi)生,因?yàn)榛颊呦丛琛⑾词志蜁?huì)需要幾個(gè)小時(shí),所以就相當(dāng)于自暴自棄,然后就不洗澡,這樣呆在家里也沒(méi)法出門。強(qiáng)迫癥較輕的患者,也會(huì)帶來(lái)很多影響,患者自己痛苦;同時(shí)強(qiáng)迫癥的病人會(huì)尋求一種確定性,所以會(huì)不斷地跟身邊的人去追求確定,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)家人就會(huì)煩,這對(duì)患者打擊更大,所以強(qiáng)迫癥患者需要及時(shí)的得到治療。
強(qiáng)迫癥是怎么回事
可能有許多朋友在生活中都遇到過(guò)強(qiáng)迫癥的情況,身邊也有一些人有這方面的癥狀,其實(shí)引起這個(gè)問(wèn)題的原因是比較多的,有的是因?yàn)榧彝ゲ缓椭C因素而引起的,有的是因?yàn)榻?jīng)常性沒(méi)有安全感所導(dǎo)致的,還有的是因?yàn)榫裥砸蛩厮鸬?,所以大家可以考慮通過(guò)這些因素來(lái)預(yù)防和改善。
02:53
強(qiáng)迫癥是精神病嗎
精神類疾病包含焦慮、抑郁、強(qiáng)迫,創(chuàng)傷后障礙綜合征、創(chuàng)傷后意識(shí)障礙綜合征等等。強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存?;颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身,極力抵抗,但始終無(wú)法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。所以,精神類疾病應(yīng)該包括強(qiáng)迫癥。
01:27
嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的危害
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,對(duì)一個(gè)人的影響非常大,首先是對(duì)自己的危害,比如說(shuō)自己花大量的時(shí)間在一些強(qiáng)迫行為上,這樣會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間;還有對(duì)他人的危害,有的人要求伴侶和家人按照他的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行,這樣的病人需要很系統(tǒng)的藥物和心理治療。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,可能會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥,強(qiáng)迫思維跟妄想有時(shí)候很難區(qū)分,強(qiáng)迫思維嚴(yán)重時(shí),就可能轉(zhuǎn)變成妄想,比如說(shuō)被害妄想、關(guān)系妄想,總是有那種不安全的感覺(jué),被人跟蹤或者是周圍的人針對(duì)自己。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,也可能會(huì)導(dǎo)致偏執(zhí)狂,總是覺(jué)得有人針對(duì)自己,或者是鐘情于自己的這種狀態(tài)。另外,也會(huì)影響患者的社會(huì)功能,也就是會(huì)影響他的工作、生活、學(xué)習(xí),還有人際交往等方面。除此之外,嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,也可能會(huì)導(dǎo)致患者自殺,或者是自傷的情況發(fā)生。
02:56
強(qiáng)迫癥的危害有哪些
強(qiáng)迫癥的危害有兩個(gè)方面:一方面就是自己痛苦,如表現(xiàn)為經(jīng)常會(huì)反復(fù)想一些毫無(wú)意義的事情,經(jīng)常會(huì)反復(fù)洗手,看到別人沒(méi)有把桌上的東西弄整齊就會(huì)不舒服。另一方面就是他身邊的人很痛苦,要求其他人必須按照自己的方式生活。而其中自己痛苦是最主要的。