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血糖高和熬夜有關(guān)系嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-04-2082395次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

臨床上血糖高與熬夜無(wú)直接的關(guān)系。血糖高的2型糖尿病患者，往往因?yàn)榄h(huán)境因素和家族遺傳因素等多個(gè)因素共同作用而引起發(fā)病。環(huán)境因素包括攝入的熱量過(guò)多、熱量過(guò)剩、活動(dòng)量過(guò)少、生活不規(guī)律，包括熬夜、進(jìn)晚餐、吃夜宵等，會(huì)引起體重的加重，導(dǎo)致肥胖。肥胖體型的人群往往會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗、胰島素不敏感，所以會(huì)出現(xiàn)胰島素代償性的分泌增加，可以使胰島貝塔細(xì)胞功能下降，從而引起2型糖尿病的發(fā)生。
2型糖尿病的發(fā)生為多種因素共同作用發(fā)病,并非單因素引起，熬夜往往為生活不規(guī)律，同時(shí)如果吃夜宵可以使患者的發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加，但并不一定發(fā)病,需要根據(jù)患者其他合并高危因素的情況來(lái)定。
如果患者合并多種高危因素，比如暴飲暴食、活動(dòng)量少、熬夜、生活不規(guī)律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多，出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

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血糖高一點(diǎn)能恢復(fù)嗎
血糖高一點(diǎn)可能指糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L就是糖尿病。對(duì)于糖尿病前期，主要的治療手段有生活方式干預(yù)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)，肥胖超重者應(yīng)盡可能降低體重。但是要恢復(fù)正常比較困難，除了飲食、運(yùn)動(dòng)控制以外，可以用藥物比如阿卡波糖、二甲雙胍。血糖恢復(fù)正常后也需警惕，稍不注意血糖就會(huì)升高。
02:14
血糖高運(yùn)動(dòng)能降下來(lái)嗎
血糖高，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降血糖的。因?yàn)檠歉呖赡苁翘悄虿∏捌?，也可能是糖尿病。糖尿病有一個(gè)特別重要的發(fā)病因素，吃的多、動(dòng)的少，體重也增加了，這個(gè)時(shí)候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運(yùn)動(dòng)，只要是運(yùn)動(dòng)消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，運(yùn)動(dòng)了，血糖肯定會(huì)有所下降，確實(shí)有些病人經(jīng)常有體會(huì)。
02:18
血糖高能喝啤酒嗎
一般來(lái)說(shuō)是可以喝啤酒的，但是酒要限量。糖尿病人可以喝各種酒類，也包括啤酒，如果喝白酒，1天不要超過(guò)1兩，就是50mL，如果喝的是紅酒，一般不超過(guò)2兩，也就是100mL，如果是啤酒，一般不要超過(guò)一聽，大概是300多毫升，它的酒精量是基本上是相同的，所以糖尿病人喝啤酒是可以的，只要不超量。但是如果有些人放開了喝，喝個(gè)5瓶、6瓶，甚至于更多，沒有糖尿病都要吃出糖尿病，有啤酒肚啤酒還是有能量的，所以要限量。
03:22
血糖儀測(cè)血糖準(zhǔn)確嗎
應(yīng)該說(shuō)是相對(duì)準(zhǔn)確的。診斷糖尿病要抽靜脈血，抽靜脈血測(cè)空腹血糖、測(cè)餐后血糖，血糖儀就是用來(lái)監(jiān)測(cè)糖尿病病人的血糖的。血糖儀測(cè)定的血糖和靜脈比相差不超過(guò)15%，所以主要是用來(lái)得了糖尿病給監(jiān)測(cè)血糖。血糖儀畢竟是監(jiān)測(cè)血糖的儀器，誤差15%之內(nèi)也是允許的。比如測(cè)出來(lái)血糖是8mmol/L，15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L大概在這個(gè)范圍之內(nèi)，這個(gè)還是可以用的。而且糖尿病人應(yīng)該要備血糖儀隨時(shí)測(cè)定，有的人看看有沒有糖尿病，測(cè)一下也可以粗略的篩查，但是絕對(duì)不能用于診斷。
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血糖為6.1高嗎
血糖6.1mmol/L是高了，一般血糖是空腹血糖，正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.0mmol/L算正常。若血糖到6.1mmol/L，到小于7mmol/L，是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，是糖尿病，所以6.1mmol/L，已經(jīng)是糖尿病前期。此外，標(biāo)準(zhǔn)不太一樣，我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，以及世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖均定在6.1mmol/L以下，美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖定在5.6mmol/L以下，若用5.6mmol/L以下來(lái)套6.1mmol/L，會(huì)更加的高一點(diǎn)。
血糖高可以吃地瓜嗎
臨床上，血糖高的患者仍然需要定時(shí)適量的碳水化合物，可以適量的進(jìn)食地瓜。碳水化合物為人類的主要供應(yīng)能量的物質(zhì)。糖尿病患者飲食結(jié)構(gòu)中，碳水化合物應(yīng)該占到總熱量的百分之五十到六十左右。碳水化合物為人類的主要供應(yīng)能量物質(zhì)，可以提供給基礎(chǔ)代謝率，協(xié)助蛋白質(zhì)、脂肪相關(guān)能量物質(zhì)的代謝過(guò)程。糖尿病患者在碳水化合物的選擇上，要選擇碳水化合物含量低、升糖指數(shù)低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷類的食物含量低，對(duì)患者餐后血糖影響小。同時(shí)，地瓜含有膳食纖維，少量的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足患者的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)元素的需求，同時(shí)可以降低升糖指數(shù)，利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的營(yíng)養(yǎng)成分為碳水化合物。血糖高的糖尿病患者進(jìn)食量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2021-04-20

65691次收聽

血糖高能吃胡蘿卜嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食胡蘿卜，胡蘿卜主要含有碳水化合物，少量的膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪，可以提供給患者碳水化合物能量供應(yīng)以及膳食纖維來(lái)改善患者的便秘，延緩葡萄糖的吸收。胡蘿卜為高升糖指數(shù)的食物，經(jīng)過(guò)機(jī)體攝入以后，機(jī)體消化吸收速度快。餐后血糖升高速度快，可以引起餐后血糖的升高，所以血糖高的糖尿病患者在進(jìn)食胡蘿卜時(shí)要適當(dāng)?shù)目刂茢z入量。血糖高的糖尿病患者如果攝入的胡蘿卜量過(guò)高，也會(huì)引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在碳水化合物的選擇上，應(yīng)選擇含碳水化合物量低，同時(shí)伴有低升糖指數(shù)的食物。如果為高升糖指數(shù)的食物，要注意適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，攝入量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。血糖高的糖尿病患者進(jìn)食胡蘿卜時(shí)，因?yàn)楹}卜為高升糖指數(shù)的食物，所以血糖高的糖尿病患者進(jìn)食量不宜過(guò)多。否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2021-04-20

78506次收聽

血糖高能吃獼猴桃嗎
臨床上，血糖高的患者能否進(jìn)食獼猴桃，需要根據(jù)患者血糖升高的程度來(lái)定。如果患者血糖明顯升高，比如空腹血糖大于十一點(diǎn)一毫摩每升并且病情不穩(wěn)定，不建議進(jìn)食獼猴桃患者如果血糖控制稍微高于正常，病情穩(wěn)定可以在兩餐之間適量的進(jìn)食獼猴桃。獼猴桃為水果類的食物，含有碳水化合物的量較高，為低升糖指數(shù)的水果經(jīng)過(guò)人體的消化，吸收速度慢對(duì)餐后血糖的影響小。但含有的碳水化合物的量能較多，所以血糖控制基本平穩(wěn)的糖尿病患者可以在兩餐之間適量的進(jìn)食獼猴桃。但進(jìn)食量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。糖尿病患者如何來(lái)進(jìn)食水果，需要根據(jù)患者的病情以及血糖控制的情況來(lái)定。如果患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)，病情穩(wěn)定，可以在兩餐之間適量的進(jìn)食低升糖指數(shù)的水果，比如獼猴桃等水果，但是進(jìn)食量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。另外，水果避免銅蠶進(jìn)食，因?yàn)橐淮涡缘奶妓衔飻z入過(guò)多會(huì)引起餐后血糖劇烈的搏動(dòng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2021-04-20

98010次收聽

八種食物助你降血糖
血糖較高的人群，平時(shí)可以選擇多吃紫菜、洋蔥、裸燕麥、黃鱔、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜這八種食物，對(duì)降血糖、控制血糖都有明顯效果，也能輔助治療糖尿病。
血糖高能吃桃子嗎?桃子含糖高嗎?
桃子含糖高，血糖高不建議吃桃子。糖尿病患者降糖過(guò)程中，嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量。碳水化合物攝入過(guò)多，可引起餐后血糖升高，不利于患者餐后血糖控制。餐后血糖升高可引起餐后血糖波動(dòng)，加重血管內(nèi)皮功能損傷，可引起糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者血糖高時(shí)，不建議進(jìn)食桃子。桃子含豐富維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及微量元素，但含碳水化合物較多，血糖控制不達(dá)標(biāo)，進(jìn)食桃子或過(guò)多食用，可引起餐后血糖升高。糖尿病患者血糖控制不達(dá)標(biāo)時(shí)避免進(jìn)食桃子。如果糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)，可兩餐間適量加用桃子，但不宜進(jìn)食過(guò)多。桃子含糖分較高，每100克桃子含有碳水化合物約11克，對(duì)患者餐后血糖影響較大。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-08-13

59560次收聽

早上高血糖怎么治
早上如果出現(xiàn)明顯的高血糖，也同樣會(huì)產(chǎn)生一系列的問(wèn)題，要想有效達(dá)到控制，首先就應(yīng)該選擇服用藥物的方法，但是服用藥物必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，另外也必須要控制甜食的攝入，盡可能減少日常的主食，否則的話也會(huì)產(chǎn)生更多的風(fēng)險(xiǎn)，一般盡可能不要選擇吃糖。
血糖高能吃玉米嗎
玉米有豐富的營(yíng)養(yǎng)，高血糖的人可以適當(dāng)食用。但建議高血糖的人食用老玉米，它有助于控制血糖，預(yù)防高血壓、糖尿病的發(fā)生，而糯玉米和甜玉米含有較多的淀粉，更容易被消化吸收，導(dǎo)致血糖升高，因此，高血糖的人要避免食用。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血壓以及高血脂，對(duì)身體健康造成的影響都是比較大的，想要降低血糖就應(yīng)該注意增加活動(dòng)量，增加維生素c攝入量，還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就可以達(dá)到更好的降低血糖作用。
高血糖的癥狀有哪些
其實(shí)患上高血糖的患者的癥狀是很明顯的。很多患者會(huì)經(jīng)常口渴，要喝很多水。也經(jīng)常因?yàn)橐葝u素的影響，食欲會(huì)變得很大。視力也會(huì)變差，患者經(jīng)常出現(xiàn)尿多的癥狀，并且身體變得很瘦。具體分析如下：
血糖的正常值是多少
血糖的正常值空腹在三點(diǎn)九到六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)在七點(diǎn)八毫摩爾每升以下。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來(lái)源。正常人體每天需很多糖來(lái)提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動(dòng)力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需。正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來(lái)源和去路大致相同的結(jié)果。如果出現(xiàn)“三多一少”癥狀，只要一次血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)即可診斷糖尿病。無(wú)癥狀者需兩次血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)即空腹血糖大于或等于七點(diǎn)零毫摩爾每升，和餐后兩小時(shí)血糖大于或等于十一點(diǎn)一毫摩爾每升。青少年與成人的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是一樣的。但妊娠婦女所出現(xiàn)妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)不一樣。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2020-01-09

60867次收聽