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在人體攝入水和食物后，脾能夠幫助胃維持正常的通降消化功能，將食物初步消化，并推送至腸，進(jìn)行進(jìn)一步消化、分解和吸收，進(jìn)而將營(yíng)養(yǎng)通過氣血疏散到全身，把糟粕推送到體外。兒童脾胃比較虛弱，容易出現(xiàn)各種消化問題，所以兒童是健脾的關(guān)鍵時(shí)期。臨床開胃健脾一般以中藥為主，副作用相對(duì)較少，相對(duì)安全。常用的口服藥物有薏芽健脾凝膠。它的主要成分是山藥、大棗、山楂、薏米等，既能開胃，消食化積，還能健脾，固本除濕，標(biāo)本兼治，同時(shí)其主要成分均為藥食同源，兒童服用起來會(huì)更安心。

寶寶積食怎么調(diào)理脾胃1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調(diào)理脾胃的中藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫(yī)推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調(diào)理脾胃的中成藥調(diào)理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)。對(duì)于體質(zhì)偏于陽虛者，多是屬于脾胃中陽的不足，常選用的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、理中丸。對(duì)于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對(duì)于體內(nèi)痰濕較重者，脾胃功能的調(diào)理，應(yīng)該消食導(dǎo)滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導(dǎo)痰丸等。用藥調(diào)理的過程中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，清淡富有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主。對(duì)于脾胃虛弱者可以適當(dāng)?shù)氖秤眯∶字?、山藥粥等具有養(yǎng)胃的食物。調(diào)理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見的養(yǎng)脾胃食材，特別是小米粥熬出來的米油部分，是很有營(yíng)養(yǎng)的，小米粥加紅棗熬湯對(duì)脾胃有很好的補(bǔ)益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補(bǔ)脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補(bǔ)益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血、健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調(diào)理脾胃的方法1、調(diào)整飲食習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養(yǎng)成少量、多次喝水的好習(xí)慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)要督促孩子多去戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強(qiáng)脾胃功能。喝中藥調(diào)理脾胃忌口哪些食物首先，對(duì)于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對(duì)于一些發(fā)物或者是魚腥類的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒有鱗的魚，都是魚腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對(duì)于一些豬肉、牛肉這類性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于疾病的康復(fù)，而不是說所有的肉類都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸，都會(huì)影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調(diào)理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱。

脾胃不足的表現(xiàn)癥狀有：一、出現(xiàn)消化胃口不佳。二、身體乏力和疲勞。三、診斷上看到舌淡、有齒印，四、出現(xiàn)眩暈、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的調(diào)理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷雜糧的粥，在粥里可以放點(diǎn)姜；如果氣淤，可以放一點(diǎn)陳皮、姜絲，煲的粥就可以運(yùn)化。二、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等藥物，還有黃芪、桂枝五物湯，可以健運(yùn)脾胃，活血通脈，使身體的肢體，四肢氣血流動(dòng)。三、在日常生活中可以做肌肉運(yùn)動(dòng)、肌肉鍛煉，可以強(qiáng)壯肌肉，也可以健運(yùn)脾胃。四、要注意休息、養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、休息充足了，脾胃之氣也會(huì)得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通暢，也可以健旺。

陰血不足，主要是由于身體中的血液沒有達(dá)到平衡的狀態(tài)，所以在生活中應(yīng)該注意補(bǔ)充血?dú)?。陰血不足，在調(diào)養(yǎng)的過程中，首先第1步就是補(bǔ)氣血，第2步就是通過食材來補(bǔ)充，可以通過黑芝麻，還有胡蘿卜來進(jìn)行補(bǔ)充，這些都能夠增強(qiáng)抵抗力和補(bǔ)充氣血。

脾胃是主管我們身體營(yíng)養(yǎng)吸收的器官，所以說如果脾胃不好身體所需營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，更容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，對(duì)身體健康是非常不利的，因此我們需要了解脾胃不好的癥狀，就是的發(fā)現(xiàn)和治療。

現(xiàn)在由于人們生活習(xí)慣的不規(guī)律，造成了很多人脾胃虛弱，胃是人體的消化系統(tǒng)，如果胃不好的話，就會(huì)造成消化不良，消化不良引起身體營(yíng)養(yǎng)吸收不好，造成身體虛弱，對(duì)人身造成很大的影響。調(diào)理脾胃虛弱的方法有很多，今天講一下脾胃虛弱喝什么茶好。

從中醫(yī)學(xué)認(rèn)角度講，脾胃虛弱分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。脾氣虛的癥狀主要表現(xiàn)為，氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白;脾陽虛主要表現(xiàn)為，胃腹冷痛，食物生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)為，胃脹，胃痛，呃逆，吃的少，飯后感覺胃里脹滿;胃陰虛主要表現(xiàn)，虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等癥狀。

脾胃不好的問題是很多人都存在的，而在生活中能夠調(diào)理脾胃不好的方式也有很多種，而其中艾灸就是很不錯(cuò)的一種方式，通過艾灸來調(diào)理脾胃對(duì)于身體也不會(huì)存在副作用。

脾陽虛形成的主要原因是過食生冷、過用苦寒藥物、年老體衰三個(gè)原因。在癥狀方面，既有脾氣虛的特點(diǎn)，像食欲不振、食少納呆腹脹、大便不成形、稀溏，還會(huì)有陽虛生內(nèi)寒的癥狀，像腹部冷痛、喜溫喜按、大便不成形、頑固不化、下利青谷等。

脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃不和的癥狀表現(xiàn)為運(yùn)化和受納功能不協(xié)調(diào)。脾主升清，胃主降濁，營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì)需要清氣上升，胃的通降功能夠使?jié)釟庀陆?。如果脾胃不和，就?huì)出現(xiàn)飲食不消化、胃脘脹滿、大便稀溏不成形的癥狀。