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針灸美雕這屬于醫(yī)美的范疇。最近幾年，或者最近一段時(shí)間比較流行，很多人選擇針灸的方式來(lái)進(jìn)行瘦臉，或者改善蘋(píng)果肌的狀態(tài)。那么針灸的效果，維持的時(shí)間是比較短的，單次針灸或者說(shuō)一次針灸，維持的效果一般，是在兩天到三天左右，長(zhǎng)的不超過(guò)一周，所以如果選擇用針灸的方式來(lái)瘦臉，來(lái)美雕，那么每周，就要扎上兩次到三次才可以，在臉上扎針，這種疼痛感是比較強(qiáng)的，所以針灸美雕很多時(shí)候，患者是很難維持的，或者說(shuō)沒(méi)有耐心繼續(xù)做下去，建議大家如果想用針灸的方式，來(lái)美雕的話，一定要堅(jiān)持每周扎上兩次，連續(xù)扎上一段時(shí)間，可能效果才會(huì)更好，更能達(dá)到想要的滿意結(jié)果。

針灸一般扎多長(zhǎng)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)針灸一次大概扎20~30分鐘，這是氣血在人體內(nèi)運(yùn)行一圈的時(shí)間。氣血在人體當(dāng)中運(yùn)行，白天是25圈，晚上也是25圈，一天是50圈，一天是24個(gè)小時(shí)，平均下來(lái)一圈大概27分鐘，到28分鐘多一點(diǎn)，所以扎上針留針的時(shí)間，會(huì)控制在20~30分鐘，也就是精氣運(yùn)行一圈的時(shí)間。扎針灸不是扎的越長(zhǎng)越好，很多朋友會(huì)有這樣的誤區(qū)，我扎上一個(gè)小時(shí)會(huì)比半個(gè)小時(shí)好，其實(shí)不是這樣的。超過(guò)半個(gè)小時(shí)以后，針灸的療效一般不會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而增加，它會(huì)維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的層面上，所以扎針扎一次20~30分鐘就足夠了，每周扎上2~3次就可以起到治療效果。

多少時(shí)間一次治療，這個(gè)主要根據(jù)患者的情況，另外還要根據(jù)疾病的情況、患者情況。一個(gè)是根據(jù)患者的意愿，另外患者的面部皮膚的厚薄，還要根據(jù)疾病性質(zhì)、嚴(yán)重程度。如果癥狀比較重，針灸的頻率可能就會(huì)比較高，每天一次或者是兩天一次。如果這個(gè)癥狀不是很嚴(yán)重，不是急性病癥，是慢性疾病的情況下，這時(shí)候一般針灸的頻率就相對(duì)較低，也可能是1個(gè)星期2次，或者是2個(gè)星期4次左右的樣子。

一般在針刺過(guò)后，特別是鼻子的穴位，不要用冷水去沖它，休息時(shí)間可以用毛巾蘸溫水去溫敷這些穴位；飲食要注意，不要吃辛辣寒涼的東西；需要養(yǎng)脾胃；另外增強(qiáng)鍛煉。過(guò)敏性鼻炎也是很常見(jiàn)的疾病，經(jīng)常會(huì)鼻子塞、流鼻涕、打噴嚏，遇到一些異物就比較敏感。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里面，鼻炎也是一個(gè)慢性，比較難治好的病。但是在傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法里，通過(guò)針刺鼻部的穴位，取得良好的效果。針刺的穴位晚上溫敷的時(shí)候，還要再去感受一下穴位，白天被針刺的感覺(jué)和過(guò)程，重新回味這個(gè)過(guò)程，其實(shí)也是在增強(qiáng)針刺的內(nèi)在調(diào)節(jié)作用。通過(guò)神經(jīng)的反應(yīng)，已經(jīng)進(jìn)入了大腦，進(jìn)入了中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，在里面進(jìn)行循環(huán)調(diào)節(jié)。另外鼻炎跟肺氣的疏導(dǎo)有關(guān)，所以要注意調(diào)節(jié)肺氣，如舒暢肺氣，可以練習(xí)一下唱歌，練習(xí)一下呼吸、吐納。另外，鼻子跟脾胃也有關(guān)系，還要保養(yǎng)脾胃，脾胃跟肺是相生的，培土生金，肺的開(kāi)竅于鼻，所以鼻子里面如果鼻涕多，痰多就跟脾胃有關(guān)。所以通過(guò)肺氣，平時(shí)可以按摩一下背部的風(fēng)門、肺腧，這些穴位進(jìn)行拍打，也是可以能夠幫助肺氣的疏導(dǎo)，然后才能促進(jìn)鼻子的恢復(fù)。所以中醫(yī)講，器官與臟腑之間的相互聯(lián)系，如治鼻子不僅僅是鼻子，還有肺、人的經(jīng)脈、脾胃，都要進(jìn)行一些同步的調(diào)整。另外增強(qiáng)一點(diǎn)身體體能的鍛煉，能夠更好的去促進(jìn)脾胃的功能，然后促進(jìn)肺鼻的康復(fù)。

失眠，失眠在中醫(yī)叫做不寐，這也是一個(gè)臨床常見(jiàn)的病。雖然這個(gè)病不是什么危急重癥，但是這個(gè)病，它影響人們的正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康。一個(gè)頑固的失眠，會(huì)給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦，甚至于形成對(duì)安眠藥物的依賴。那失眠，針灸治療是有效的，在中醫(yī)認(rèn)為失眠它主要是心的病導(dǎo)致的，如果說(shuō)病久未愈或者病情特別嚴(yán)重的話，就可以演變成一個(gè)頑固性的失眠。常見(jiàn)的我們可以把這失眠分為兩大類，失眠，一類就是實(shí)證，實(shí)證的發(fā)生就是心神被干擾了，它可能會(huì)因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致肝郁化火，有的時(shí)候晚上就睡不著覺(jué)，這就是屬于這種情況，肝郁化火以后擾動(dòng)了心神了。還有一個(gè)就是說(shuō)關(guān)于飲食不節(jié)，吃的飯比較多，或者吃了飯不好消化了，這個(gè)飯停留在我們的胃中，導(dǎo)致胃腑失和，從胃和心，在針灸上來(lái)講，它也是有一支經(jīng)脈的聯(lián)系的。如果胃的功能失調(diào)，它也會(huì)順著這經(jīng)脈上擾心神，也會(huì)睡不安，我們中醫(yī)叫做胃不和而臥不安。失眠還有一大類是屬于虛癥，虛癥的失眠，它就是心神失養(yǎng)了，因?yàn)榈呐K腑的虛弱，不能去養(yǎng)心神，比如想事想太多，白天太過(guò)于勞累了，這樣損傷了心脾，心血暗耗導(dǎo)致了神不守舍。另外還有一種腎陰的損傷，因?yàn)槟I是屬水的臟器，心是屬火的臟器，正常水火它是互相的，我們叫水火既系，也就是說(shuō)腎水還是滋潤(rùn)心，讓心火不太旺，然后心火它又能夠下交于腎，使腎水不那么寒，當(dāng)這腎陰不足了，不能去滋養(yǎng)這個(gè)心火就過(guò)旺了，也可能會(huì)造成失眠。我們針灸治病，它是用針刺和艾灸的這些手段，通過(guò)經(jīng)絡(luò)疏血的刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑功能這樣的一個(gè)作用。這里強(qiáng)調(diào)一下，就是說(shuō)我們中醫(yī)治病是講究辨證施治的，如果辨證準(zhǔn)確，是取得一個(gè)良好的療效的前提，辯證不準(zhǔn)就會(huì)影響療效，甚至加重病情。所以用針灸來(lái)治療失眠，一定到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助你確診一下，你的病癥是屬于哪一大類的，你的失眠，最起碼你要分清是虛的是實(shí)的。所以通過(guò)針灸治療失眠是有效的，但是一定要辯證準(zhǔn)確，這樣通過(guò)這種生活方式調(diào)整和針灸的幫助，能夠使你的癥狀減輕，睡眠的質(zhì)量也能夠改善。