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腎精不足多與長期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關(guān)。腎精是人體生命活動的根本，具有調(diào)節(jié)臟腑功能，供其活動的作用。因此，當(dāng)腎精不足時可能會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛等多種表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀后，建議及時就醫(yī)治療。腎精不足為中醫(yī)病癥，根據(jù)中醫(yī)“辨證施治”的理論基礎(chǔ)，患者應(yīng)選取具有補(bǔ)腎填精的中成藥進(jìn)行調(diào)理，常見的藥物有同仁堂五子衍宗丸。其具有補(bǔ)腎益精、平補(bǔ)陰陽等作用，主要由菟絲子（炒）、枸杞子、覆盆子、鹽車前子、五味子（蒸）這五味中草藥組成，對于因先天不足、縱欲過度、缺乏運(yùn)動、飲食不節(jié)等因素所致的腎精不足具有較好的療效，可以提高男性機(jī)體免疫力，并顯著改善生精功能和精子質(zhì)量。該藥物藥性平和，安全性好，適合長期服用。腎虛是日積月累導(dǎo)致的，若想通過服用同仁堂五子衍宗丸來補(bǔ)腎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地按療程服用，通常是四周一療程。此外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合使用向前鎖陽固精丸、國津六味地黃丸等藥物，可以溫腎固精、滋陰補(bǔ)腎，提高機(jī)體免疫力。日常生活中，保持健康的生活方式也很重要，建議患者注意飲食健康，少吃辛辣、生冷的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高、維生素含量高的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等。同時，患者還應(yīng)適量運(yùn)動，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

手腳冰涼是陽氣虛弱了，腎陽虛，腎的陽是人陽氣的根本，腎陽能溫暖臟腑營養(yǎng)四肢百骸，陽氣不足就好像陽光不足，陽光不足首先保臟腑的供應(yīng)，對于四肢的營養(yǎng)就差，陽氣不能達(dá)與四末就見到手腳的冰涼，同時還可見到腰膝酸軟，腰腿沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽虛，陽氣不振和經(jīng)絡(luò)不通，陽氣阻滯導(dǎo)致陽氣不能達(dá)于四末，也可見到手腳冰涼，手腳冰涼通常不是一個虛癥，不會伴有腎虛癥狀，手腳冰涼多數(shù)可能是因為腎的陽氣不足，也有一部分人屬于沒有虛損，只是陽氣不通達(dá)造成。

陰虛的癥狀主要有頭暈、頭痛、失眠、記憶力的減退，也就是俗稱的亞健康狀態(tài)，耳聾、耳鳴、雙目的干澀、干痛，口苦、咽干、咽痛，腰部的疼痛、酸軟無力，下肢的無力、走路發(fā)飄、沒勁，這些都是肝腎陰虛造成的。陰虛還會導(dǎo)致火旺，而這種火旺是一種虛火，是表現(xiàn)為中午之后的潮熱或者烘熱汗出，突然一下熱來了，出汗了，然后熱突然又走了，還有心煩的時候也會出現(xiàn)的煩熱，伴隨著手心、腳心的發(fā)熱，叫做五心煩熱，夜間的盜汗，這些都是肝腎陰虛火旺的臨床表現(xiàn)。

臨床常用的治療腎陽虛的藥物有五子衍宗丸、央宗鹿精培元膠囊、力生男寶膠囊、桂附地黃丸、金水寶膠囊等藥物。中成藥與一些傳統(tǒng)的補(bǔ)腎腎陽藥相比，長期服用不容易引起一些不良反應(yīng)，還可以適當(dāng)服用淫羊藿、冬蟲夏草、肉蓯蓉等藥材。

女性腎陽虛可能會出現(xiàn)性欲冷淡，記憶力減退等癥狀表現(xiàn)。女性出現(xiàn)腎陽虛的情況后癥狀跟男性是有所不同，但是跟男性一樣的在性生活方面會受到一定的影響。女性腎陽虛會出現(xiàn)性欲冷淡以及不利于骨髓的生長，這些情況往往會導(dǎo)致脊柱感覺到寒冷，甚至出現(xiàn)了記憶力的減退，所以很多女性會感覺到自己健忘，很容易忘記東西。對于這種情況治療主要是采取溫腎補(bǔ)陽治療方式，多數(shù)情況下是吃中藥進(jìn)行治療，常用的藥物是金匱腎氣丸，，四神丸這些，這些藥物治療效果很好。使用藥物治療同時也可以吃食物幫助治療，比如羊肉、狗肉以及韭菜等食物在溫陽補(bǔ)腎方面有很好的作用。

女人腎虛出現(xiàn)的癥狀是比較影響生活的，對身體也是不利的，所以需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，一般是中藥治療、食物治療、以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。女人腎虛一般是腎陰虛比較多，會出現(xiàn)盜汗、心煩、以及口干等這些情況，還有會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量稀少等這些血虛的癥狀。在藥物治療上主要是采取六味地黃丸，以及配合一些補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，食物上吃點(diǎn)桑葚、枸杞以及山藥等這些食物，輔助治療效果也是不錯的。在非用藥方面也是可以采取針灸、艾灸等方式就行穴位的治療來刺激腎經(jīng)，也是達(dá)到治療的效果，平常心情上要保持舒暢，避免熬夜等一些不好的習(xí)慣。

腎陽虛的情況十分常見，由于飲食不當(dāng)和生活規(guī)律出現(xiàn)問題，就容易導(dǎo)致腎陽虛的出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)了腎陽虛的情況，就容易導(dǎo)致腰酸背痛、排尿的次數(shù)增加或者是身體浮腫。因此出現(xiàn)了腎陽虛的癥狀，需要及時對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。而身體調(diào)養(yǎng)，不僅僅需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，還需要進(jìn)行精神的調(diào)養(yǎng)。

現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，上班族普遍工作壓力很大，這就導(dǎo)致許多人有腎虛的問題。腎作為五臟六腑中的重要器官之一，所以腎虛要及時的調(diào)理，而最健康的方式就是食療，那么補(bǔ)腎吃什么比較好呢？

腎虛疾病通常被認(rèn)為是男性才會得的疾病，其實不然，女性也有患腎虛，對于身體健康影響非常大。而且造成腎虛的原因也很多，比如：情緒無常、辦公環(huán)境或者是生活環(huán)境差以及自身體免疫差的都會引發(fā)腎虛，女性腎虛患者可以通過溫補(bǔ)進(jìn)行改善。

對于腎虛大家有一定了解，但是對于腎虛紋，就比較陌生了。其實它與妊娠紋相似，是在腰部兩側(cè)產(chǎn)生的紋路。有些人得了腎虛紋以后會十分緊張，認(rèn)為它與腎虛有關(guān)系，到底這種說法是正確的嗎？腎虛紋跟腎虛有關(guān)系嗎？一起來了解下。