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高血壓可以吃蛋糕嗎

發(fā)布時間:2020-12-0326775次播放

視頻內(nèi)容:

高血壓最好不吃蛋糕,蛋糕是以淀粉為主的高糖、高脂、高熱量的食物。高血壓患者的飲食上要求以低鹽低脂、低熱量優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為佳,蛋糕中過高的油脂會增加心血管疾病的風(fēng)險。對于合并糖尿病高血壓患者,蛋糕中過高的葡萄糖,會導(dǎo)致患者的血糖控制不佳出現(xiàn)代謝紊亂。
所以,對于高血壓以及心血管病患者,提倡地中海飲食結(jié)構(gòu),以蔬菜、水果、谷物為主要食物,輔以少量的魚類和低脂乳制品,對于紅肉這種膽固醇含量高的肉類,盡量少食,才能夠更好的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

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年輕人高血壓怎么引起的
年輕人高血壓大多是工作緊張、不良生活方式引起的。中青年人高血壓大多數(shù)屬于精神緊張血壓高,工作緊張、熬夜,活動少等不良生活方式,都會引起高血壓發(fā)病。建議年輕人改變不良的生活方式,一定要少熬夜,多運(yùn)動,盡量減少精神方面的緊張等。高血壓發(fā)病“年輕化”已成為我國改革開放以來的一個社會問題,如果長此以往,會導(dǎo)致老年性收縮期的高血壓出現(xiàn)得越來越早。因此,要阻止老年收縮期高血壓的發(fā)生和發(fā)展,應(yīng)及早控制舒張期高血壓的升高。
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