為什么要做盆底肌修復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2021-10-1562894次播放
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產(chǎn)后需要行盆底肌修復(fù)，因?yàn)榉置溥^(guò)程中胎頭壓迫盆底，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷。非產(chǎn)婦，如老年女性如果有多次分娩史，有時(shí)也會(huì)有盆底肌損傷，也需要行盆底修復(fù)，以加強(qiáng)盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的情況。
年輕女性生完孩子后，常會(huì)有盆底松弛，一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時(shí)才進(jìn)行盆底功能評(píng)估，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。
盆底肌修復(fù)包括縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)。
年輕女性生完孩子后，常會(huì)有盆底松弛，一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時(shí)才進(jìn)行盆底功能評(píng)估，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。
盆底肌修復(fù)包括縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)。
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做盆底肌修復(fù)注意事項(xiàng)
做盆底肌修復(fù)之前，要常規(guī)檢查陰道分泌物，以除外陰道炎。如果有陰道炎要積極治療，陰道炎治愈后才可以進(jìn)行盆底修復(fù)。產(chǎn)后往往都會(huì)有一過(guò)性的盆底松弛，一般產(chǎn)后一、兩個(gè)月以后會(huì)逐漸恢復(fù)，所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過(guò)早，要給予充分的自我修復(fù)的觀察時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開(kāi)展了盆底門(mén)診，通過(guò)特殊的設(shè)備來(lái)判斷盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要開(kāi)始盆底治療。盆底治療是通過(guò)特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢復(fù)?？梢越Y(jié)合縮肛運(yùn)動(dòng)、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。
02:16
月子里可以刮痧嗎
月子里并不建議刮痧。刮痧情況比較普遍，有很多的病癥包括咳嗽、頭痛、入睡不足、睡眠差等等，都能進(jìn)行刮痧治療，有時(shí)刮痧對(duì)頸椎病和頭痛都有非常好的治療效果。孕產(chǎn)期最好不要刮痧，因?yàn)楣勿鸬倪^(guò)程屬于泄法，中醫(yī)有補(bǔ)法有泄法，刮痧通過(guò)泄法來(lái)排除體內(nèi)的濕毒或是其它經(jīng)絡(luò)阻滯，泄的同時(shí)就容易導(dǎo)致氣的外泄，而孕產(chǎn)期女性需要固養(yǎng)，要固斂腎精，所以在此階段不建議做太多刮痧治療。
02:56
女人生過(guò)孩子和沒(méi)生過(guò)孩子的區(qū)別
一般情況，女人生過(guò)孩子和沒(méi)生過(guò)孩子主要的區(qū)別在以下幾方面：第一、腹部皮膚的變化。生過(guò)孩子的女性，皮膚上都會(huì)有妊娠紋，在產(chǎn)后妊娠紋也很難消失。另外，皮膚會(huì)變得松弛，腹部的皮膚會(huì)更松弛，甚至腹部上會(huì)有一些贅肉。而未生過(guò)孩子的女性，皮膚相對(duì)比較緊致、有彈性、沒(méi)有色素沉著。第二、乳房的改變。生完孩子的女性，乳房會(huì)松弛，乳頭、乳暈，顏色會(huì)更黑、更大。第三、宮頸的變化。生過(guò)孩子的女性，從圓形的宮頸口，變成一字形的宮頸口。而沒(méi)有生育過(guò)的女性，宮頸口是圓形的。
02:57
月子期間可以掏耳朵嗎
可以掏耳朵，但注意不要掏太深，因?yàn)槎涞亩Q對(duì)耳朵是有保護(hù)作用的。月子里的婦女可能內(nèi)分泌有變化，耳朵分泌的東西也很多，如果是油性的，建議不要掏，因?yàn)榭赡軙?huì)引起感染，感染可能需要抗生素，抗生素對(duì)胎兒的發(fā)育可能會(huì)有影響。如果少量的干性的耵聹，可以自行用干凈、消毒的東西掏，如果是油性耵聹，到醫(yī)院的耳鼻喉科去。懷孕期間注意飲食，不要過(guò)度油膩，可以減少耳朵里邊耵聹、臟東西的分泌。
產(chǎn)后惡露白色的是不是正常的
產(chǎn)后惡露白色，如果沒(méi)有異味，沒(méi)有外陰、陰道瘙癢等臨床癥狀，一般是正常情況。但如果有異常臨床癥狀，就不是正?，F(xiàn)象，要檢查白帶分泌物除外，陰道炎。產(chǎn)后惡露常常剛開(kāi)始時(shí)是血性惡露，有少許暗血，之后逐漸過(guò)渡為漿性惡露，白色薄膜，所以惡露白色一般是正常生理現(xiàn)象。但如果白色惡露伴有明顯的臨床癥狀，比如外陰陰道瘙癢，或者分泌物異味呈腥臭味，就是異?，F(xiàn)象，是陰道炎的表現(xiàn)。白色惡露伴有外陰陰道瘙癢，常常是霉菌性陰道炎的表現(xiàn)，做陰道分泌物檢測(cè)，看到菌絲明確診斷，要給與克霉唑片等抗真菌藥物治療，而惡露白色，如果伴有明顯異味、呈腥臭味，一般是細(xì)菌性陰道病的表現(xiàn)，白帶分泌物檢測(cè)，如果看到線(xiàn)索細(xì)胞，明確細(xì)菌性陰道病的診斷，細(xì)菌性陰道病，是局部厭氧菌感染導(dǎo)致，一般要給與甲硝唑類(lèi)藥物，抗厭氧菌治療。
產(chǎn)后子宮下垂怎么辦才能恢復(fù)好
產(chǎn)后子宮下垂，需要多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)。如果子宮下垂比較嚴(yán)重，可以使用子宮固定套，也可以服用一些補(bǔ)中益氣的中成藥。嚴(yán)重的子宮下垂需要手術(shù)治療。需要多休息，并且要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，能夠幫助子宮的盡快恢復(fù)。平時(shí)可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行肛門(mén)的一收一縮，這樣一般會(huì)增加盆壁肌肉的張力，有助于緩解子宮的下垂。如果子宮下垂情況比較嚴(yán)重，一般可以使用子宮固定套，也可以服用一些補(bǔ)中益氣的中成藥進(jìn)行積極的調(diào)理。對(duì)于產(chǎn)后子宮下垂往往需要進(jìn)行一些綜合的治療方法，通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)律的治療，一般會(huì)逐漸使子宮得到有效的恢復(fù)。嚴(yán)重的子宮下垂需要手術(shù)治療。
產(chǎn)婦吃火龍果要加熱嗎
產(chǎn)婦吃火龍果不需要加熱，當(dāng)然如果環(huán)境溫度比較低，感覺(jué)冷，或者是產(chǎn)婦的腸胃功能不太好，不喜歡吃涼的，那么加熱了當(dāng)然也是可以的。火龍果是一種常見(jiàn)的熱帶水果，火龍果里面含有豐富的糖分，維生素以及一些微量元素，可以改善食欲，并且不影響產(chǎn)后的恢復(fù)，也不會(huì)影響乳汁的分泌量和乳汁的質(zhì)量，因此產(chǎn)后可以吃。如果房間環(huán)境溫度不低，火龍果也不太冷，就可以直接吃。如果環(huán)境低于20度，或者是產(chǎn)婦吃了之后感覺(jué)胃不舒服，就可以加熱了吃。開(kāi)水燙或者是直接蒸都可以。
哺乳期可以拔罐嗎
哺乳期原則上一些物理治療都是允許的。并且對(duì)于我們哺乳也是沒(méi)有什么不良影響的。拔罐兒，這種中醫(yī)的操作方法要看它是什么目的。在哺乳期，如果是需要進(jìn)行的話(huà)，本身對(duì)我們的哺乳和新生兒的健康是并沒(méi)有什么不良影響的。我們?cè)诋a(chǎn)后，除了盡量減少攝入有可能會(huì)通過(guò)乳汁的一些不良的飲食藥物等等。這樣的主要是為了怕這些不良的物質(zhì)通過(guò)乳汁進(jìn)入到新生兒體內(nèi)，從而了影響新生兒的健康。那么其他的生活方式，與我們平時(shí)非哺乳期，基本上是沒(méi)有很大的不同。所以一些物理治療物理療法方面。是沒(méi)有什么特別的禁忌。所以哺乳期呢可以拔罐。當(dāng)然我們一定要保證我們?cè)谡麄€(gè)的操作過(guò)程中的一個(gè)衛(wèi)生和安全。這樣對(duì)于我們產(chǎn)婦的健康是沒(méi)有影響的。
坐月子可以吃煎雞蛋嗎
坐月子期間最重要的就是要注意休息，還有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)?shù)某约咫u蛋，但不要長(zhǎng)時(shí)間的吃，一定要偶爾吃一次才可以，煎雞蛋可能會(huì)讓產(chǎn)婦上火，也可能會(huì)讓產(chǎn)婦變胖。所以在坐月子期間飲食一定要搭配好。
02:14
哺乳期能不能喝咖啡
哺乳期最好不喝咖啡，因?yàn)榭Х壤锩婧芏嗔钊伺d奮的物質(zhì)，比如咖啡因進(jìn)入乳汁，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)哭鬧、不睡覺(jué)的情況。另外，咖啡也會(huì)使哺乳期媽媽出現(xiàn)心跳加快、失眠的情況。如果特別想喝，可以喝一點(diǎn)，但是要控制量。哺乳期除不飲咖啡外，也不可以喝酒，因?yàn)閶雰簩?duì)于酒精的分解是很慢的，可能會(huì)影響到嬰兒大腦發(fā)育。哺乳期媽媽盡量多喝湯，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、肉湯等，有利于乳汁分泌，還要注意吃易消化食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，還要注意保持良好的情緒，都有利于乳汁的分泌。
哺乳期可以吃三七粉么
哺乳期可以適量的吃三七粉，有助于調(diào)理精氣，幫助體內(nèi)淤血排出。但因?yàn)槿邥?huì)影響正常的月經(jīng)，藥物成分也會(huì)進(jìn)入到乳汁內(nèi)，所以為了寶寶的健康，還是需要謹(jǐn)慎服用。如果需要吃三七粉，最好和烏雞還有母雞一起燉煮后食用，效果會(huì)比較好。
產(chǎn)后手腕痛是怎么回事
產(chǎn)后手腕痛如果不是扭到，大多是因?yàn)楠M窄性腱鞘炎所導(dǎo)致，發(fā)病時(shí)主要癥狀為手腕側(cè)上方疼痛，而且大拇指疼痛感強(qiáng)烈，大多是因?yàn)閶寢屢殞?、喂奶、擠奶，常常固定在一個(gè)動(dòng)作上導(dǎo)致，所以及時(shí)治療非常重要。要多加休息，改變抱姿，做好保暖工作，進(jìn)行熱敷緩解。
惡露多久能干凈
惡露一般在產(chǎn)后三到六周之內(nèi)排干凈。產(chǎn)后隨著子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜組織從陰道排出物稱(chēng)為惡露。是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期正常臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。惡露有血腥味，但無(wú)臭味。其顏色及內(nèi)容隨著時(shí)間變化而變化，一般持續(xù)三到六周，總量為五百毫升。部分產(chǎn)婦在兩周內(nèi)或達(dá)六周排干凈，絕大多數(shù)是一個(gè)月左右。部分患者子宮收縮不好，會(huì)持續(xù)四十二天甚至更長(zhǎng)，有兩個(gè)月還沒(méi)有排干凈。產(chǎn)后四十二天仍然惡露不盡，必須到醫(yī)院做相關(guān)檢查。如彩超檢查，了解子宮里有無(wú)胎盤(pán)或胎膜殘留。一般堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，沒(méi)有殘留可在一個(gè)月左右排干凈惡露。
月子里奶水不足怎么辦
如果女性在產(chǎn)后的頭幾天乳汁比較少，這是正常的現(xiàn)象，這屬于泌乳過(guò)渡期。在嬰兒出生的半小時(shí)之后，就應(yīng)該讓嬰兒盡早的吮吸母乳，還應(yīng)該按需哺乳，這樣可以有效的刺激乳汁的分泌，除此之外盡量讓其母嬰同室，比較有利于乳汁分泌。
回奶的食物有哪些
回奶的食物很多，比如麥芽，花椒，大麥茶，韭菜，螃蟹，綠茶，山楂等，想要斷奶的新媽媽可以多吃一些這些食物。但是這些食物的回奶效果也是因人而異，如果通過(guò)飲食回奶效果不佳，需要去醫(yī)院讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生幫自己科學(xué)的回奶。
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