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使白頭發(fā)變黑目前尚無有效的治療，患者可以多吃蛋白質(zhì)含量高的，維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮的蔬菜、水果等進行調(diào)理，生活要規(guī)律，不要熬夜，要保持良好的睡眠，盡量去除導(dǎo)致白發(fā)的原因，減少白發(fā)的形成。毛發(fā)全部或部分變白稱為白發(fā)，白發(fā)可以為先天性，也可以為后天性。先天性的泛發(fā)性的白發(fā)，常常發(fā)生在白化病的患者。遺傳性早年的白發(fā)可作為常染色體顯性遺傳單獨存在，也可以發(fā)生于一些遺傳性綜合征，例如像早老癥等等。后天性的白發(fā)癥，老年性白發(fā)是衰老的表現(xiàn)之一，是一種正常的生理現(xiàn)象。有的人過早的白發(fā)與遺傳有一定的關(guān)系，患者常常有家族性，也有的患者伴有內(nèi)科疾病，例如像自身免疫性疾病、心血管疾病、惡性貧血等疾病的患者中，白發(fā)的發(fā)生率也比較高。有的患者嚴(yán)重情緒影響，也可以使頭發(fā)迅速變白，焦慮、憂愁、緊張等等，往往為重要的誘因。有些頭部的炎癥或X線，可以使頭皮的黑素細(xì)胞破壞而導(dǎo)致永久性的白發(fā)。累及頭皮的帶狀皰疹，頭皮的白癜風(fēng)也可以使局部的毛發(fā)變白。結(jié)節(jié)性硬化、神經(jīng)纖維瘤病等等皮膚病也可以導(dǎo)致局部的白發(fā)。白發(fā)的治療尚無有效的方法，后天的白發(fā)患者要去除誘發(fā)白發(fā)的誘因。

黑豆不能治白發(fā)。毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中，黑色素顆粒的數(shù)目，大小和分布，以及所存在的色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰白是一種生理現(xiàn)象，其白發(fā)常從兩側(cè)的鬢角開始，慢慢向頭頂部發(fā)展。過早白發(fā)可能與遺傳有一定的關(guān)系，往往有家族性，有的伴有器官特異性自身免疫性疾病，如惡性貧血，甲狀腺功能亢進等疾病的患者，白發(fā)的發(fā)病率也明顯升高。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速變白，焦慮、緊張、憂愁等，往往為重要誘因。某些遺傳性疾病可以表現(xiàn)局部的白發(fā)，例如像白癜風(fēng)，在白斑的基礎(chǔ)上可以表現(xiàn)為白發(fā)，斑禿的皮膚損害，剛恢復(fù)的時候，初長出來的毛發(fā)也為白色。結(jié)節(jié)性硬化癥和神經(jīng)纖維瘤的皮膚損害上，可以有白發(fā)。頭皮局部的炎癥、X線等等，破壞皮膚的黑素細(xì)胞，可以導(dǎo)致局部的毛發(fā)永遠(yuǎn)是白色。

長白頭，首先跟局部毛囊老化、色素減退相關(guān)。隨著人體正常衰老的過程，或多或少長白頭發(fā)。如果過早出現(xiàn)白頭發(fā)，是一種病態(tài)，需要治療。有的學(xué)者認(rèn)為長白頭發(fā)，和基因相關(guān)。也有學(xué)者認(rèn)為，是跟局部的新陳代謝，內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)。對中醫(yī)來講，過早長白頭發(fā)，是跟血熱妄行造成的氣血運行不佳相關(guān)。中年或者老年長白發(fā)，是自然的生理狀態(tài)。是由于肝腎陰血不足、腎精不足、腎氣虛弱所引起的。長白頭發(fā)的治療，是慢性過程，不可以一蹴而就，沒有任何的藥物能夠迅速改善白頭發(fā)癥狀，在治療過程當(dāng)中，需要堅持治療，耐心觀察頭發(fā)的生長情況。

頭發(fā)白了是很多人都不愿意見到的現(xiàn)象，可是，如果您是一個中老年人，那么頭發(fā)白了，只是一個自然的衰老狀態(tài)，您并不要過于的著急和擔(dān)心，這是由于我們皮膚和毛囊的老化衰老所引起的，是一種自然的衰老狀態(tài)。那么年輕人頭發(fā)白了，一般都會比較著急的想去治療它。那么像年輕人的白發(fā)，目前認(rèn)為，有的人學(xué)者認(rèn)為是跟基因相關(guān)的，那么有的學(xué)者認(rèn)為，是跟局部的血液循環(huán)跟內(nèi)分泌失調(diào)和我們的休息、情緒等等相關(guān)。那么目前并沒有統(tǒng)一的治療白發(fā)的這樣的藥物或者治療手段。但是中醫(yī)，從我們的臟腑辨證、氣血陰陽辨癥能夠有一些方劑、藥物來治療白發(fā)。比如說我們老年人的白發(fā)，我們都是從肝、腎、脾等入手，當(dāng)然要根據(jù)病人的情況，比如說有這種耳鳴、耳聾的情況的，我們多辨證為肝腎陰虛，那么有這種脾虛、腹脹、泄瀉這種消化不良狀態(tài)，都是跟我們脾腎陽虛相關(guān)。但是少年的白發(fā)，一般中醫(yī)多歸為血熱癥，那么這個血熱可以來自于肝火、心火或者肺熱。那么這些情況要根據(jù)每個患者的具體的情況，舌脈等等，分別辨癥論治。

白頭發(fā)變黑的方法有很多種，一般通過改善飲食、釋放壓力、尋找白發(fā)的原因?qū)ΠY治療。首先要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，一定要經(jīng)常梳頭，一天梳2~3次可以促進頭皮的血液循環(huán)，血液循環(huán)就會增加營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，這樣就能夠營養(yǎng)發(fā)質(zhì)，白色就有可能變成黑色頭發(fā)。梳子可以選用桃木材料的梳子。飲食上要多吃黑色的谷物，比如黑豆，黑米，黑芝麻等等，需要長期的服用，可以熬成粥喝，也可以沖水喝。有一部分的白發(fā)會和血液相關(guān)，因此在飲食上一定要飲食清淡，多吃高蛋白類的物質(zhì)和含鐵豐富的物質(zhì)。平時一定要注意放松心情，保持樂觀向上的生活態(tài)度，不要給自己太大的壓力，如果平時生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力太大的時候，可以選擇聽一些音樂來放松自己的心情，陶冶自己的情操，如果不及時舒緩自己的情緒，就會導(dǎo)致壓力過大，會引起頭發(fā)變白。