正確測(cè)量血壓的方法
發(fā)布時(shí)間：2021-05-3188997次播放
視頻內(nèi)容：
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
血壓高壓和低壓一般代表什么意思
血壓的高壓又稱為收縮壓，指的是血液對(duì)血管壁的最高的壓力值，代表的就是高壓。血壓的低壓叫做舒張壓，指的是當(dāng)心室舒張的時(shí)候，血管壁出現(xiàn)彈性回縮最低的壓力就是低壓。正常人的收縮壓，也就是常說的高壓，波動(dòng)范圍是90-140mmHg之間，而舒張壓也就是所說的低壓，波動(dòng)范圍是60-90mmHg之間。當(dāng)收縮壓的數(shù)值超過140mmHg，或者舒張壓的數(shù)值超過90mmHg的時(shí)候，就可以診斷為高血壓。當(dāng)收縮壓的數(shù)值低于90mmHg，或者是舒張壓的數(shù)值低于60mmHg的時(shí)候，就可以診斷為低血壓。一個(gè)正常的年輕人的血壓范圍的標(biāo)準(zhǔn)值，收縮壓應(yīng)該在90mmHg-到120mmHg之間。當(dāng)然不同年齡段的人群，血壓范圍的標(biāo)準(zhǔn)值會(huì)隨著年齡的變化而有所變化，所以血壓的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)隨之改變。當(dāng)患者的血壓超過正常范圍的時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)根據(jù)病人的年齡范圍來判斷是否屬于高血壓疾病，是否需要藥物的治療。對(duì)于測(cè)量血壓，一般建議在不吸煙、不飲酒、不喝濃茶，保證充足睡眠的時(shí)候來進(jìn)行測(cè)血壓。測(cè)量的時(shí)候往往要保持精神的放松，一般先休息十到十五分鐘以后，再測(cè)血壓才是最準(zhǔn)的。不論是高血壓還是正常的人群，在飲食上都希望吃清淡的飲食，清就是油少，淡就是鹽少，口味重容易引起高血壓。另外對(duì)于高血壓患者，希望戒煙、戒酒的基礎(chǔ)上，能夠適量的活動(dòng)、減肥，均衡的飲食，再加上心態(tài)的平和，血壓往往可以趨于正常。
02:54
血壓122/77mmHg正常嗎
如果血壓的高壓在122mmHg，而低壓在77mmHg，是正常理想的血壓狀態(tài)。正常健康成年人，血壓不應(yīng)低于90/60mmHg。如果血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg，就可以診斷為低血壓，理想血壓狀態(tài)應(yīng)該在90/60mmHg到130/80mmHg之間。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，屬于臨界高血壓狀態(tài)。如果血壓值長(zhǎng)期大于等于140/90mmHg，就可以診斷為高血壓。如果高血壓的診斷明確，要第一時(shí)間就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥物。
03:24
血壓太高按什么穴位可以降壓
高血壓可以選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨斫祲骸Ｒ话闳梭w的降壓溝位于耳廓的背面位置，我們可以用手由耳廓的內(nèi)上方，斜向外下方行走，能夠清晰地摸到一條凹溝，這個(gè)溝叫做降壓溝，屬于耳朵上的降壓反應(yīng)點(diǎn)。如果堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩，可以有效地穩(wěn)定血壓的水平，控制血壓。其次還有三個(gè)降壓的穴位點(diǎn)：一、太沖穴，在腳背上和大腳趾的間隙后方凹陷處。二、太溪穴，從腳的內(nèi)踝最高的地方后面的位置跟腱前的凹陷處。三、曲池穴，位于曲肘肱骨外上髁，與肘橫紋外側(cè)端連線的中點(diǎn)處。每天堅(jiān)持按揉，每次按揉200次以上，會(huì)有很好的效果。
常用的降壓藥有哪些
常用的高血壓的降壓藥物的話，有幾類。幾類就是包括有鈣拮抗劑，這是臨床上非常常用的一類降壓藥。，鈣拮抗劑通過阻斷血管上皮的鈣通道，來遲緩血管的平滑肌，使血管舒張來起到降壓的作用。它的安全性比較好，在臨床上是非常常用的一類降壓藥物。這一類的藥就是包括大家可能比較熟悉的，就像氨氯地平，就像硝苯地平，就像非洛地平，硝苯地平是緩釋片或者控釋片，非洛地平是緩釋片，氨氯地平也是鈣拮抗劑里面最常用的鈣拮抗劑之一，這一類的藥物有非常良好的降壓的作用。第二類的藥物是血管緊張素的受體拮抗劑，通過阻斷血管緊張素Ⅱ的受體，來降低血管的張力，來舒張血管。這一類的藥物也有良好的降壓作用，并且這一類的藥物也有很好的，靶器官的保護(hù)的作用，就像對(duì)于高血壓合并，像心室的肥厚，就像合并蛋白尿，像這一類的藥物在降壓的同時(shí)，也有很好的靶器官的保護(hù)作用，也有很好的減少心血管事件的作用。血管緊張素受體拮抗劑常用，有像厄貝沙坦、氯沙坦、纈沙坦、像替米沙坦等等這些藥物。第三類藥物的話是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，這一類的藥物的話，也是非常常用的降壓藥物。這一類的藥物就包括像有培哚普利、貝拉普利等等這一類的藥物。另外，第四類的藥物是β受體阻滯劑，適合于高血壓合并就是冠心病、心衰、心率過快的患者，既可以控制血壓，又可以降低心率，同時(shí)又保護(hù)心衰，就是保護(hù)心功能，抗心肌缺血的作用。第五類藥物的話是泌尿藥利尿藥，主要是用于這種容量負(fù)荷過重的，這些高血壓的患者，像這一類的藥物有氫氯噻嗪，有吲達(dá)帕胺等等藥物。
高血壓患者能吃人參嗎
高血壓一般不建議吃人參。人參是一種常見的中成藥，具有補(bǔ)益氣血的功效，而且可以健運(yùn)脾胃，對(duì)于氣虛出現(xiàn)的乏力、出汗、四肢無力等癥狀有良好的功效。人參可以刺激細(xì)胞內(nèi)信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)促進(jìn)相應(yīng)的激素分泌，可以刺激機(jī)體代謝率提高，可能會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀，比如流鼻血、燥熱以及血壓升高。對(duì)于高血壓患者來說，人參具有升高血壓的作用，一般情況下是不建議食用的。高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，如果需要服用滋補(bǔ)類藥物可以選用一些滋補(bǔ)作用稍微多一些的，比如西洋參，具有滋陰補(bǔ)氣的功效，服用后一般不會(huì)導(dǎo)致上火以及血壓升高，而且還可以起到補(bǔ)益的功效。
血壓高能喝白酒嗎
血壓高的患者不建議喝白酒。白酒能夠擴(kuò)張血管，使血壓得到輕微的下降，但長(zhǎng)期飲酒，會(huì)使動(dòng)脈硬化，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的可能，使得血壓升高，并且引發(fā)心腦血管疾病，容易腦出血或腦梗死。適量的酒可以少喝一些，但不可過度飲酒，平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓變化。而且一些降壓藥會(huì)與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響降壓藥的功效，不利于血壓的控制，在飲食習(xí)慣上要以清淡飲食為主，低鹽低脂，注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律服藥，控制血壓。
高血壓合并高血脂該如何治療
高血壓合并高血脂時(shí)可以對(duì)癥服用藥物降壓、降血脂。首先可以應(yīng)用鈣離子拮抗藥、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等降壓的藥物穩(wěn)定血壓，還不用擔(dān)心會(huì)影響到血脂；其次可以應(yīng)用他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類藥物降血脂，也不會(huì)影響血壓。
02:19
降壓藥要一直吃嗎
降壓藥要不要一直吃往往取決于病人血壓控制情況。一級(jí)高血壓患者通過一些生活方式干預(yù)同時(shí)加上藥物治療，后期血壓就可以控制得很好了，這種情況一般建議病人逐漸減藥，一片減成半片，半片以后不需操之過急，而是綜合當(dāng)時(shí)血壓下降情況決定是否停用。季節(jié)也可以帶來血壓變化，如病人在夏天血壓會(huì)減低，冬天血壓會(huì)升高，所以某些患者夏天可以停藥至2到3個(gè)月后天氣轉(zhuǎn)涼血壓上升時(shí)。很多病人顧慮是是否一旦吃上藥就不能停，這取決生活方式干預(yù)程度，干預(yù)好藥物量是可以減少，甚至是有停藥可能性。
血壓高的人吃什么好
由于高血壓可導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟、心血管方面的并發(fā)癥，因此，高血壓患者一定要重視血壓的控制。生活中血壓高的患者可以吃一些鉀、鈣豐富的食品，多吃一些高纖維食物和含鎂豐富的食物，幫助控制血壓。
01:15
快走好還是跑步好
高血壓患者快走比跑步效果更好。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一個(gè)很重要的目的是為了預(yù)防心腦血管疾病，從這個(gè)角度來講，快走和慢跑二者效果都很顯著。國(guó)家跑步者和步行者健康研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的跑步者將心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低4%；而用同樣的熱量，步行者心臟病的風(fēng)險(xiǎn)卻降低了9%。從另一個(gè)角度來說，跑步者有潛在的膝蓋損傷的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于老年人來講，老年人關(guān)節(jié)開始老化，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)難以承受跑步過程中產(chǎn)生的沖擊力，對(duì)沒有鍛煉習(xí)慣的老年人來說步行鍛煉更安全，一般建議快走為良好的運(yùn)動(dòng)方式。
01:22
高血壓跟喝酒有關(guān)系嗎
高血壓的發(fā)生與中度以上飲酒關(guān)系密切，國(guó)際科學(xué)認(rèn)為中度以上飲酒也是導(dǎo)致發(fā)生高血壓的重要因素之一。輕度飲酒定義為成年男性飲酒量每天不超過25克，女性不超過15克。飲酒與血壓呈現(xiàn)J型關(guān)系，即輕度飲酒者比絕對(duì)不飲酒者血壓低，但超過上述飲酒量血壓明顯升高，其原因是酒精在低劑量時(shí)是血管擴(kuò)張劑，劑量較高為血管收縮劑。飲酒情況近幾年有所好轉(zhuǎn)，但是過量飲酒仍然還是比較普遍，還要繼續(xù)加強(qiáng)宣教，加大控酒力度。大家也要將合理飲酒作為預(yù)防高血壓的重要手段之一。
肝門靜脈高壓怎么辦
肝門靜脈高壓病人病情穩(wěn)定而無明顯其他并發(fā)癥時(shí)，可根據(jù)以下原則綜合治療，以針對(duì)病因或相關(guān)因素治療為主，治療包括休息、飲食、病因治療，支持治療、護(hù)肝、降酶、退黃治療等。
降壓藥什么時(shí)候吃
如今隨著生活水平的提高，越來越多的人患上了高血壓。而一旦患病，則都需要通過服用相關(guān)的降壓類藥物，來控制自身的血壓水平。特別對(duì)于血壓不穩(wěn)定的患者來說，降壓藥按時(shí)服用是非常必要的。那么降壓藥什么時(shí)候吃最好？
高血壓是什么原因引起的
想要預(yù)防疾病的出現(xiàn)，我們首先需要了解疾病的發(fā)病原因，而其中高血壓就是一種比較常見的疾病，出現(xiàn)了這種疾病對(duì)于我們的健康影響很大，而由于發(fā)病率較高，因此建議大家對(duì)于這種疾病的原因了解清楚，那么到底高血壓是什么原因引起的呢？
