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老年人嗜睡由多種原因引起。1.腦梗死。由于腦血流供應不足引起腦組織缺血壞死從而導致大腦缺血、缺氧，嚴重者可出現(xiàn)嗜睡、乏力甚至昏迷的癥狀。2.腦動脈供血不足。動脈粥樣硬化引起血管彈性下降、血管壁增厚導致血流量減少，大腦缺血缺氧，容易出現(xiàn)睡眠增多。3.藥物因素。因為很多老年人伴有睡眠障礙，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，容易出現(xiàn)睡眠增多的情況，停藥后可改善癥狀。

通常情況下，無論是男性還是女性，造成這樣的癥狀，我們都應當根據(jù)病人的年齡、乏力、無力持續(xù)時間的長短，以及總體病程的長短，是否還伴有其他伴隨的臨床癥狀，來具體情況具體分析。如果女性嗜睡、乏力、渾身無力的癥狀，是突然出現(xiàn)的急性過程，應當對于病人其他的全身伴隨癥狀來予以詢問，例如是否有打噴嚏、流鼻涕、腹瀉、嘔吐等，以及體溫升高的情況，如果存在以上癥狀，我們認為女性嗜睡、乏力、渾身無力的癥狀，是病毒或者細菌感染等一個急性病程，應當?shù)桨l(fā)熱門診來明確病因，予以對癥治療。如果女性乏力、嗜睡、渾身無力的癥狀，是一個慢性持續(xù)的過程，醫(yī)生會給與血液常規(guī)的檢查，例如血常規(guī)或者血液生化的檢查，來明確病人是否是存在貧血、血糖的異常、肝腎功能是否正常，因為這樣的軀體異常，都可以導致女性出現(xiàn)乏力、無力、嗜睡、想睡覺的情況，我們應當明確貧血的原因，來予以對癥治療，并且對于血糖或者肝腎功能的異常，予以對因的治療。如果在女性出現(xiàn)了乏力、困倦、想睡覺癥狀持續(xù)一段時間以后，醫(yī)生除外了慢性軀體化疾病的時候，我們還應當注意病人的精神、心理方面的一些疾病，例如病人可能出現(xiàn)了睡眠障礙，例如入睡困難，入睡的情況下出現(xiàn)了易醒、早醒，以及睡眠多夢、睡眠障礙的情況，出現(xiàn)了這種情況，應當在醫(yī)生的醫(yī)囑之下給與鎮(zhèn)靜催眠的藥物，并且如果明確病人存在焦慮、抑郁的情緒，應當給與抗焦慮、抗抑郁的專業(yè)藥物治療。

經(jīng)常想打瞌睡的原因有很多，這既有生理性的因素，也有病理性的因素。一、生理性的因素有經(jīng)常失眠或者熬夜，導致大腦長期處于疲乏的狀態(tài)，這也就會導致白天精神不濟，老想打瞌睡。二、病理性的因素則有很多，例如貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、腦動脈供血不足等疾病皆可以導致上述癥狀；另外，焦慮癥、抑郁癥等精神疾病也會引起患者出現(xiàn)精神倦怠、想打瞌睡的情況。因此需要結(jié)合患者的伴隨癥狀進行鑒別診斷，才能夠明確病因。

容易嗜睡是長期作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、精神壓力大、腦力勞動過多引起。飲食結(jié)構(gòu)不合理所引起的，飲食過于清淡，或者食物當中缺乏鐵、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)時也會引起嗜睡。內(nèi)分泌方面的疾病所引起的，常見的有甲狀腺功能減退癥也會引起嗜睡、疲乏等表現(xiàn)?；蛘吲c貧血、糖尿病等疾病有關(guān)。腦動脈硬化，腦血流緩慢，大腦供血中斷，腦組織缺血缺氧也會引起嗜睡?？傊鹗人脑蚝芏?，如果一天保證8小時睡眠仍然覺得很困、乏力，建議及時去看看醫(yī)生。

吃肉吃多了腦袋迷糊考慮是因為攝入了過多的脂肪、膽固醇引起血液粘稠度增高，供應大腦的血流變緩，腦組織缺血缺氧而引起的癥狀。健康人不會因為吃一頓肉就會引起腦袋迷糊的表現(xiàn)，這種癥狀主要出現(xiàn)在有基礎(chǔ)疾病的患者，比如平常有血壓高、血脂異常、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時才可能出現(xiàn)這種癥狀。所以應該及時檢查血生化等項目，并且調(diào)整生活習慣，飲食要注意清淡，避免攝入過多的脂肪、膽固醇、鹽和糖，同時還要運動、控制體重。必要時也可以用藥治療，如抗血小板聚集的藥和他汀類藥。