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大便變得又干又硬，排出特別困難和費(fèi)勁，這就是大家經(jīng)常說(shuō)的就是大便干燥。如何導(dǎo)致的大便干燥，就是主要是兩個(gè)因素，第一個(gè)因素就是大便在大腸里邊停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，然后第二個(gè)因素就是水分被吸收的過(guò)多了，這樣會(huì)導(dǎo)致大便干燥。大便干燥是一個(gè)非常痛苦的疾病，大便如果過(guò)于干燥的話，非但排出困難、費(fèi)力，而且還會(huì)導(dǎo)致一些其他樣的疾病，比如說(shuō)肛裂等等這些，如果大便干燥，排便的時(shí)間又間隔過(guò)長(zhǎng)，那就稱(chēng)為便秘了，然后這樣的又會(huì)增加一個(gè)便秘的風(fēng)險(xiǎn)，所以大便干燥這件事，對(duì)于人類(lèi)來(lái)講是必須要糾正的情況，不論是主觀方面的，客觀方面，還有后期的一些帶來(lái)不良的影響上來(lái)講。大便干燥從結(jié)腸蠕動(dòng)和水分吸收這個(gè)兩個(gè)角度上來(lái)講，如何來(lái)預(yù)防，第一要多喝水，水分太少了，機(jī)體就會(huì)從大便中過(guò)多地把水分再吸收回去，這樣就會(huì)導(dǎo)致大便會(huì)很干，所以多喝水，機(jī)體需要的水分夠了，那OK，從大便中會(huì)保持相應(yīng)的水分而不去過(guò)多的吸收，然后第二就是保持大便容積的一些食物，就是能保持大便的濕潤(rùn)，富含水分，防止大便的干燥，這類(lèi)食物是富含植物纖維的食物，就是膳食纖維，比如說(shuō)燕麥，比如說(shuō)紅薯等等，這些粗糧會(huì)保持大便里邊的水分，防止大便干燥。如果真是出現(xiàn)了大便干燥，甚至長(zhǎng)時(shí)間排不出來(lái)，排出困難的時(shí)候，可能需要去就醫(yī)，然后會(huì)有一些手段幫助，比如說(shuō)一些潤(rùn)滑劑，甚至更積極的手段來(lái)協(xié)助排除這些干燥的大便。

艾灸就是用艾條熏的方法，艾灸又包括了一種是穴位的灸，包括對(duì)穴位進(jìn)行灸或者是有隔姜灸、隔蒜灸等，總之是對(duì)穴位局部進(jìn)行灸烤的治療方法。還有一種灸的方法就是用并排灸，有很多的、有復(fù)數(shù)個(gè)的艾條排成一排，進(jìn)行大面積、大范圍的灸治的方法，艾條對(duì)穴位的局部的灸，主要用一根、單根的艾條進(jìn)行，并排灸就是有很多的排成一排的艾條進(jìn)行大面積的灸治，主要是對(duì)于一些背部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行灸治的方法。不管是穴位的灸治也好，還是大面積的灸治的辦法，都是用于溫陽(yáng)散寒、祛除體內(nèi)寒邪、祛除體內(nèi)風(fēng)寒的治療的方法，經(jīng)過(guò)灸治以后，如果出現(xiàn)了出汗的情況，就是一種身體通過(guò)出汗，起到祛除風(fēng)邪、祛除寒邪的一種方式，達(dá)到祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。因此，灸后的發(fā)汗是排病的反應(yīng)，另外，灸后如果是出現(xiàn)了腸活動(dòng)增加，對(duì)于一個(gè)寒性便秘的患者來(lái)說(shuō)，也是一種排病的反應(yīng)。

頑固性便秘是可以治好的，可以通過(guò)藥物和改善飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行治療。主要包括以下幾種方法：1、藥物治療，使用滲透性瀉藥可在腸腔內(nèi)產(chǎn)生滲透壓梯度，從而促進(jìn)水和電解質(zhì)的分泌，使糞便的硬度降低，從而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。這些藥物是治愈便秘的基礎(chǔ)。2、可以食用一些富含纖維素的食物來(lái)增加腸道的容積，促進(jìn)糞便的排出。3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些纖維素豐富的食物。4、在生活中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使糞便能夠排出體外。

長(zhǎng)期頑固性便秘要做結(jié)腸鏡檢查，檢查腸道的蠕動(dòng)傳輸功能。長(zhǎng)期頑固性便秘要到專(zhuān)科醫(yī)院專(zhuān)科進(jìn)行就診，不要自行服用瀉藥，避免癥狀加重。1、做結(jié)腸鏡檢查，觀察腸道有無(wú)病理性的改變、有沒(méi)有腸道腫瘤或者腸道畸形。2、檢查腸道的蠕動(dòng)傳輸功能，增加膳食纖維攝入量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。做肛管直腸測(cè)壓，可以發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有出口梗阻性便秘、有沒(méi)有巨結(jié)腸的出現(xiàn)。長(zhǎng)期頑固性便秘指便秘一周的時(shí)間，排便少于三次，或者是雖然排便有三次，但是排便困難。

孕婦便秘首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、粗糧等食物，有助于緩解便秘，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，如果便秘還是很?chē)?yán)重，只能用藥，服用乳果糖杜密克。孕婦便秘很常見(jiàn)，因?yàn)閼言幸院蠹に厮皆龈?，胃腸的排空和蠕動(dòng)都比較差，導(dǎo)致便秘，同時(shí)增大的子宮壓迫直腸會(huì)加重便秘。另外胃腸排空以后水分吸收增多，大便也容易干。這種情況下便秘非常常見(jiàn)。糾正便秘注意最忌諱吃瀉藥，因?yàn)樵袐D吃了這些瀉藥之后會(huì)出現(xiàn)拉稀，非常容易造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)；另外還有肛塞的藥，比如開(kāi)塞露等也要慎用。