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腸胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥類如小米粥、粳米粥、糙米粥、山藥紅棗粥等養(yǎng)胃，可以偏向小麥所制的面食。此外還可選含優(yōu)質(zhì)蛋白的淡水魚(yú)肉、瘦肉、蛋類等，避免攝入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣；飲食有節(jié)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，宜清淡、少刺激、易消化飲食，細(xì)嚼慢咽，按時(shí)適量，低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，葷素搭配得當(dāng)，適當(dāng)多食新鮮蔬菜，避免對(duì)腸胃有刺激的食物和藥物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、堅(jiān)硬之物。腸胃不好吃什么水果1、蘋(píng)果：蘋(píng)果是一種雙向調(diào)節(jié)水果，如經(jīng)常便秘，可生吃蘋(píng)果，它富含纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，腹瀉患者可吃熱蘋(píng)果，蒸熟的蘋(píng)果，這樣纖維素有收斂效果；2、菠蘿：菠蘿號(hào)稱天然酵素，它可分解食物蛋白質(zhì)，所以吃高蛋白食物再吃一些菠蘿，可讓蛋白質(zhì)比較好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠蘿性質(zhì)一樣，可以很好地分解蛋白質(zhì)，更利于消化吸收；4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；5、石榴：石榴含有多種有機(jī)酸，可促進(jìn)消化吸收，還具有開(kāi)胃的作用；6、山楂：如果幼兒積食，可進(jìn)食山楂消食。如果胃酸分泌過(guò)多則不建議吃山楂。腸胃不好吃什么藥腸胃不好使用的藥物需要根據(jù)其病變以及癥狀決定。首先最常見(jiàn)的是消化不良以及胃腸道功能紊亂，主要癥狀為進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心、嘔吐以及輕度腹痛癥狀。在治療上需要給予幫助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，調(diào)整腸道菌群藥物，如雙歧桿菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是較常見(jiàn)的腸胃疾病，主要表現(xiàn)為胃部脹滿不適，可伴有消化不良。在治療上主要是給予助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等。腸胃不好喝什么茶最好1、腸胃不好可以喝紅茶，紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)。含量減少對(duì)胃部的刺激性就隨之減小，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化。因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶能消炎保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一樣，在抑制有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，飲食要規(guī)律。小孩腸胃不好怎么調(diào)理小孩子腸胃不好要引起家長(zhǎng)們的重視，可以采取以下這些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理：一、可以在平時(shí)給孩子吃一些，具有調(diào)養(yǎng)脾胃功效的食物，比如小米、大棗、桂圓、山藥等食物，給孩子吃一些有助于調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，能促進(jìn)小兒腸胃的蠕動(dòng)和消化，可以改善腸胃不好的現(xiàn)象。二、在平時(shí)要多帶孩子，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力，在飯后可以帶孩子去散步，這樣有助于消食。

胃不好的人首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要不暴飲暴食，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽、少食多餐。日常多吃一些清淡、易消化的食物，例如粥類（小米粥、山藥粥等），容易消化，好吸收；還可以吃一些蘇打餅干、發(fā)酵面食（白面饅頭、花卷等），既不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，又有助于中和胃酸，對(duì)于胃不好導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多的人群是很不錯(cuò)的選擇。盡量少吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，忌飲酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等，少食過(guò)甜或過(guò)酸的食物。但是胃不好的人往往伴有脾虛的癥狀，所以光養(yǎng)胃還不夠，補(bǔ)脾才是根本，只有脾虛調(diào)理正常了，健胃才有效果，可以服用一些補(bǔ)脾健胃的中成藥，比如參苓健脾胃顆粒等。

脾胃虛弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣寒、足三里等。按摩的時(shí)候手法要輕柔和緩，還要注意局部的保暖，要按順時(shí)針的方向按摩，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為順時(shí)針?lè)较驗(yàn)檠a(bǔ)，逆時(shí)針?lè)较驗(yàn)樾梗瑘?jiān)持按摩這些穴位，對(duì)于脾胃虛弱者會(huì)有幫助。捏脊也是一種很好的按摩方法，尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘，或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對(duì)合，夾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴，位于腰背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè)，后正中線旁0.5寸，一邊有17個(gè)穴位，左右共34個(gè)穴位。捏脊的時(shí)候一般每次做6遍，每天或者是隔天捏脊1次，6次為一個(gè)療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。當(dāng)然，背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病的人，就不適合用捏脊的辦法了。

脾胃虛弱可以健脾益氣，助運(yùn)化濕，通過(guò)使用中藥方劑，針灸療法方式進(jìn)行調(diào)理。主要方劑有六君子湯、參苓白術(shù)散。常用的中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁可水煎服。六君子湯，適用于脾虛諸證。參苓白術(shù)散適用于脾氣虛而挾濕諸證。針灸療法，取穴內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等，每日或隔日針刺一次，用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法。輪流取穴，可以達(dá)到一定的療效。

小兒脾胃虛弱可以出現(xiàn)多種癥狀，包括食積、腹瀉、脫肛、痢疾、便秘、食欲不振、噯氣，所以我們?cè)谕颇眠^(guò)程中，應(yīng)該有一定的針對(duì)性的選擇清大腸經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、推板門(mén)、揉腹、揉臍或者按揉足三里穴、捏脊等方法。這幾種方法都可以有效地改善患兒的脾胃虛弱癥狀，根據(jù)情況選用，無(wú)需從頭做到尾。第一，清大腸經(jīng)，大腸經(jīng)在食指的外側(cè)緣，自指尖至虎口形成一條直線，從食指的指尖推向虎口為補(bǔ)，從虎口的直線推向食指尖為瀉，清大腸經(jīng)是以瀉法為主。其次可以補(bǔ)脾經(jīng)，脾經(jīng)在于大指，手大拇指的末節(jié)螺紋面，在孩子的大拇指面順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)推動(dòng)為補(bǔ)，將孩子大拇指伸直，由指端向指根方向直線推動(dòng)為為瀉，兩者統(tǒng)稱為脾經(jīng)，可以治療孩子的腹瀉、痢疾、便秘和食欲不振。第二，再者可以推板門(mén)，板門(mén)就是手掌的大魚(yú)際，用推法從指根推向腕橫紋。推拿方法是運(yùn)內(nèi)八卦，內(nèi)八卦在手掌以掌心為圓心，從圓心至中指根橫線約三分之二處的半徑做圓，順時(shí)針推運(yùn)，再者可以揉腹，用手掌或者是中指的指端揉。第三，揉臍，用手掌或者是中指端揉，可以用大拇指、食指、中指抓住肚臍抖揉，再者就是摩腹，用手掌的掌根，順時(shí)針、逆時(shí)針按揉孩子的腹部，還可以按揉足三里穴以及捏脊。捏脊指的是從脊柱的長(zhǎng)強(qiáng)穴至大椎穴，提捏脊柱及兩側(cè)的皮膚。