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經(jīng)常患上感冒并且不容易好，主要是由于患者的體質(zhì)相對較弱所導致，長期熬夜、過度勞累、精神壓力過大、營養(yǎng)不良，或者患有一些基礎(chǔ)疾病，抵抗力就會受到影響，容易出現(xiàn)病毒細菌等致病微生物感染，引起感冒發(fā)燒等癥狀。這些人群患上感冒后病情相對比較重，并且不容易治愈。因此在日常生活當中需要適當?shù)淖⒁狻Ｊ紫纫⒁鈩谝萁Y(jié)合，適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)，飲食也應均衡，不僅要多吃新鮮的蔬菜和水果，還應保證每日蛋白質(zhì)的攝入量。天氣變化時要及時的增減衣物，必要時還可服用一些提高機體免疫力的藥物。

感冒時是可以吃牛肉的。牛肉是一種營養(yǎng)豐富的食物，蛋白質(zhì)含量高，感冒時吃牛肉可以補充營養(yǎng)，增強抵抗力，是有助于病情的恢復。建議不要吃煎牛肉或是炒牛肉，因為感冒時是不能吃辛辣油膩性食物的，會加重感冒的咳嗽癥狀，不利于病情好轉(zhuǎn)。感冒期間，牛肉是不建議多吃的，食用過量可能會產(chǎn)生一些副作用，比如咳嗽或是咳痰的加重。吃牛肉可以幫助補充身體所需能量，但是由于感冒時人體的胃腸道功能會減弱，吃牛肉也容易增加胃腸道負擔，引起消化不良的癥狀，還可能導致腹痛腹瀉。

首先我們說感冒是呼吸系統(tǒng)最常見的疾病，也就是我們說的上呼吸道感染，而感冒的患者往往會出現(xiàn)包括咳嗽在內(nèi)的一系列呼吸系統(tǒng)癥狀，包括咳嗽、咳痰、流涕、咽痛、頭疼、甚至發(fā)熱等等。對于大多數(shù)的普通感冒來講，它是不會傳染的，而對于這種流行性的感冒它是可以傳染的。所以我們?nèi)绻磉叺挠欣先擞泻⒆拥脑?，還是要注意加以適當?shù)匾粋€保護和隔離。對于感冒咳嗽來說，我們建議您到醫(yī)院去進行正規(guī)地診斷和評估，如果是流行性的感冒，我們可以采取一些抗病毒的治療方法，如果是普通的感冒，我們主要以止咳化痰、對癥的這樣的治療為主。常用的這種止咳藥物，包括甲氧那明、包括美敏偽麻溶液，包括復方甘草片、復方甘草合劑等等，這些藥物都會有不錯的一個效果。另外一些中成藥包括蘇黃止咳膠囊、包括復方鮮竹瀝口服液、強力枇杷膏等等，這些藥物也對咳嗽是有不錯的一個治療效果的?？偟膩碇v，我們說感冒的咳嗽不是咳嗽本身在傳染，而是感冒有的時候會傳染，特別是我們秋冬季的流感季節(jié)。對于老人、孩子，以及體質(zhì)比較弱的這些患者來說，我們建議在秋冬季節(jié)到來之前，可以進行流感疫苗地注射，同時可以增強體質(zhì)進行適當?shù)劐憻捈訌姞I養(yǎng)。這些預防措施都可以防止我們在秋冬季節(jié)罹患感冒，防止我們出現(xiàn)這些嚴重地咳嗽、咳痰這些癥狀。所以我們說咳嗽它只是一個癥狀，我們感冒如果是流行性感冒，它是有傳染性的，我們一定要加強防護，本身咳嗽不會傳染，但是我們導致咳嗽的感冒是有可能傳染的。

說到流行性感冒，可能很多人都會特別緊張，為什么？流行性感冒每年大概都會在我們換季的時候引起一個大面積的流行，每隔幾年會有一個更大規(guī)模的流行。流行性感冒的癥狀都大概有哪些？其實我們大多數(shù)最常見的是以發(fā)熱為主要表現(xiàn)，體溫一般都在39度到40度，可能同時還伴有一些其他的癥狀，比如乏力、肌肉酸疼、全身不適等癥狀，有的人可能還會同時伴有鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。另外有一部分人以兒童多見，這類病人可能會同時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。一般來說，在這種流感流行的季節(jié)，出現(xiàn)上述癥狀的時候，還是推薦大家及時的去醫(yī)院就診。

中醫(yī)講，雞蛋性平味甘，歸肺脾胃經(jīng)，具有滋陰潤燥和養(yǎng)血發(fā)胎的功效，感冒發(fā)熱時不建議吃雞蛋，考慮到雞蛋屬于蛋白質(zhì)比較豐富且容易吸收的食物，進食雞蛋有可能會造成體溫的升高，不利于感冒的好轉(zhuǎn)，延長發(fā)熱周期。正常情況下，適當?shù)某噪u蛋也是極好的，比如嗓子疼的時候，沖雞蛋加糖，有清熱解毒的作用。風熱感冒時盡量清淡飲食，少吃雞蛋或者不吃，切記高熱的時候不要吃。